for Kevin Larsen
  Visning av honnørposter for Kevin Larsen
Sider:
  • 1
  • 2
  • 3
    		•
    31  Treningsforum Crew / Recycle Bin / Sv: Sexysexy 26. oktober 2010, 21:35
    Mulig den er lagt ut før, men ingen har vell vondt av å se den to ganger Wink

    http://www.youtube.com/watch?v=UiOW3AqOuoQ
    Honnør gitt av : aleksgun, 27. oktober 2010, 17:01
    32  Treningsforum Crew / Recycle Bin / Sv: Sexysexy 26. oktober 2010, 21:35
    Mulig den er lagt ut før, men ingen har vell vondt av å se den to ganger Wink

    http://www.youtube.com/watch?v=UiOW3AqOuoQ
    Honnør gitt av : PhilLynott, 26. oktober 2010, 22:52
    33  Generelt / Loggbok Online / Sv: Kevin's logg 09. juni 2010, 20:31
    9. Juni

    Markløft:
    100*5
    140*3
    180*2
    220*2
    250*2
    260*1,5 fikk den siste over knærne, men fikk ikke rettet ut Tongue

    RC-øvelse
    30x2 alle veier

    Nedpress:
    60*12
    80*12
    90*12


    Ble en liten trening i dag, men fikk opp bra vekter i mark syns jeg Smiley
    Kommer film nÃ¥r jeg fÃ¥r de over fra kameraet til pc'n  Wink
    Honnør gitt av : Evis, 09. juni 2010, 21:27
    34  Generelt / Loggbok Online / Sv: Kevin's logg: Film av 110kg x 4rep i Apollons side 48 :) 06. mai 2010, 00:26
    5. Mai
    Strongmanøkt 17

    Yoke:
    220*20m*2, 260*20m, 300*10m, 320*10m, 340*10m, 360*20m, 400*3m

    Apollons:
    110*5, 110*3
    Honnør gitt av : giljarh, 07. mai 2010, 14:33
    35  Generelt / Loggbok Online / Sv: Kevin's logg: Film av 4x115kg i Apollons side 46 :) 07. april 2010, 21:22
    http://www.youtube.com/watch?v=jMWTLdCRqs0#noexternalembed&hl=en_US&fs=1&
    Honnør gitt av : giljarh, 08. april 2010, 05:47
    36  Generelt / Loggbok Online / Sv: Espen Bøs Aune veien til NSM 2010 filmer s.409 27. mars 2010, 17:09
    http://www.youtube.com/watch?v=lD7TndZqKbw#noexternalembed&hl=en_US&fs=1&
    Honnør gitt av : Figuz, 27. mars 2010, 20:48
    37  Generelt / Loggbok Online / Sv: Espen Bøs Aune veien til NSM 2010 13. mars 2010, 19:00
    http://www.youtube.com/watch?v=qgpNoy9bhe4#noexternalembed&hl=en_US&fs=1&
    Honnør gitt av : FRODRIS HAUGENENKO, 13. mars 2010, 19:26
    38  Generelt / Loggbok Online / Sv: Kevin's logg: 5x200kg i bøy:D 17. februar 2010, 20:20
    Film av 5RM i knebøy:


    http://www.youtube.com/watch?v=3gAm4qlss9c#noexternalembed&hl=en_US&fs=1&
    Honnør gitt av : giljarh, 17. februar 2010, 21:10
    39  Generelt / Loggbok Online / Sv: Kevin's logg: 600kg sammenlagt :D 28. juli 2009, 17:20
    Hær er noen av filmene fra da jeg makset sist uke.
    Orker ikke å legge ut alle hær, men dere kan gå inn på min youtube profil for å se flere filmer Wink
    http://www.youtube.com/watch?v=2iP0_BXcz6o#noexternalembed&hl=en&fs=1&]http://www.youtube.com/watch?v=2iP0_BXcz6o#noexternalembed&hl=en&fs=1&]http://www.youtube.com/watch?v=2iP0_BXcz6o#noexternalembed&hl=en&fs=1&]http://www.youtube.com/watch?v=2iP0_BXcz6o#noexternalembed&hl=en&fs=1&]http://www.youtube.com/watch?v=2iP0_BXcz6o#noexternalembed&hl=en&fs=1&]http://www.youtube.com/watch?v=2iP0_BXcz6o#noexternalembed&hl=en&fs=1&]http://www.youtube.com/watch?v=2iP0_BXcz6o#noexternalembed&hl=en&fs=1&

    Benkpress 150kg
    http://www.youtube.com/watch?v=-Gj6xYKKd4Q#noexternalembed&hl=en&fs=1&

    Markløft 240kg
    http://www.youtube.com/watch?v=jA5z_P5t9W0#noexternalembed&hl=en&fs=1&
    Honnør gitt av : Tetra, 16. august 2009, 20:43
    40  Generelt / Loggbok Online / Sv: Kevin's logg: 600kg sammenlagt :D 23. juli 2009, 23:10
    23. Juli

    Oppvarming på mølle:
    5min *6hastighet

    Knebøy:
    20*10, 60*8, 100*5, 130*3, 150*2, 170*1, 200*1, 210*1

    Benkpress:
    20*10, 60*8, 80*4, 110*2, 130*1, 140*1, 150*1, 155*0

    Markløft:
    60*10, 100*5, 140*5, 170*2, 200*1, 230*1, 240*1


    Da var maxingen over for denne gang bodybuilder
    Gikk som dere ser meget bra, 10kg økning i alle 3 øvelsene!
    Filmet de 2 siste løftene i bøy, benk og mark, men har ikke mulighet til å legge de ut nå.
    Men de kommer vell på nett i starten på neste uke Wink
    Honnør gitt av : Mats D. Skrede, 24. juli 2009, 02:16
    41  Generelt / Loggbok Online / Sv: Kevin's logg 21. november 2008, 22:41
    21. November
    uke 12, dag 3(maksing)

    Mage:
    10*3

    Rygghev:(med vri)
    10*3

    Knebøy:
    60*6
    90*3
    120*1
    140*1
    160*1,,,ny pers  Cheesy
    170*1
    180*1
    190*1
    200*1,,,enda en ny pers  Grin WTF

    Benkpress:
    20*8
    60*8
    80*4
    100*1
    120*1
    135*1,,,pers Wink
    140*1,,,ny pers Tongue

    Markløft:
    60*8
    100*3
    140*2
    180*1
    220*1,,,pers hær også Smiley
    230*1,,,jævlig tung men enda en pers Shocked


    Det beste for dere er at alt ble filmet I Love You

    Knebøy:
    160kg i bøy - http://www.youtube.com/watch?v=cqPEQRDG9E8
    170kg i bøy - http://www.youtube.com/watch?v=no8Y2GXg_rc
    180kg i bøy - http://www.youtube.com/watch?v=5eF5rwRLgOU
    190kg i bøy - http://www.youtube.com/watch?v=v7Pj0ek8TQQ
    200kg i bøy - http://www.youtube.com/watch?v=VDraDfWaUBg

    Benkpress:
    135kg i benk - http://www.youtube.com/watch?v=KjOQJuaM7qA
    140kg i benk - http://www.youtube.com/watch?v=KZGkibb_S2Q

    Markløft:
    220kg i mark - http://www.youtube.com/watch?v=skxEpJ5K-Kw
    230kg i mark - http://www.youtube.com/watch?v=KhPEOv5UQeI
    Honnør gitt av : -TT-, 06. juni 2009, 01:19
    42  Generelt / Loggbok Online / Sv: Kevin's logg 21. november 2008, 22:41
    21. November
    uke 12, dag 3(maksing)

    Mage:
    10*3

    Rygghev:(med vri)
    10*3

    Knebøy:
    60*6
    90*3
    120*1
    140*1
    160*1,,,ny pers  Cheesy
    170*1
    180*1
    190*1
    200*1,,,enda en ny pers  Grin WTF

    Benkpress:
    20*8
    60*8
    80*4
    100*1
    120*1
    135*1,,,pers Wink
    140*1,,,ny pers Tongue

    Markløft:
    60*8
    100*3
    140*2
    180*1
    220*1,,,pers hær også Smiley
    230*1,,,jævlig tung men enda en pers Shocked


    Det beste for dere er at alt ble filmet I Love You

    Knebøy:
    160kg i bøy - http://www.youtube.com/watch?v=cqPEQRDG9E8
    170kg i bøy - http://www.youtube.com/watch?v=no8Y2GXg_rc
    180kg i bøy - http://www.youtube.com/watch?v=5eF5rwRLgOU
    190kg i bøy - http://www.youtube.com/watch?v=v7Pj0ek8TQQ
    200kg i bøy - http://www.youtube.com/watch?v=VDraDfWaUBg

    Benkpress:
    135kg i benk - http://www.youtube.com/watch?v=KjOQJuaM7qA
    140kg i benk - http://www.youtube.com/watch?v=KZGkibb_S2Q

    Markløft:
    220kg i mark - http://www.youtube.com/watch?v=skxEpJ5K-Kw
    230kg i mark - http://www.youtube.com/watch?v=KhPEOv5UQeI
    Honnør gitt av : Mr Melk, 23. november 2008, 00:45
    43  Treningsforum Crew / Recycle Bin / Sv: Sexysexy 01. april 2007, 16:18
    Sjekk denne siden da gutter, å Hege
    Honnør gitt av : Nammo, 09. juni 2007, 01:22
    Sider:
  • 1
  • 2
  • 3
    		•
    Siste saker fra forsiden

    Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt

    Kosthold10.08.2021313

    Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

    5 digge middager med cottage cheese

    Kosthold09.08.2021270

    Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!

    4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader

    Trening08.08.202146

    Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører

    5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker

    Kosthold29.06.202144

    Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

    5 fordeler med stående leggpress

    Trening28.06.202153

    Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!
    Powered by Bootstrap 3.0
    Powered by SMF 1.1.16 | SMF © 2006-2008, Simple Machines