Endte opp med 4,5 kg reduksjon på dietten. Tatt tilbake 1-2 liter vann i kroppen igjen... Men på vei ned uansett
Hadde tilsammen 3 treninger på lørdag og søndag. Good times!
25.JuniHjemme
Glutebridge2x20 - kv
Supermann3x15 - kv
Boxjumps5x5
Strakmark1x6 - 60
1x5 - 75
1x5 - 90
1x5 - 100
Knebøy rpe 8
1x5 - 60
1x5 - 80
1x5 - 100
1x5 - 110
1x10 - 90
1x25 - 80
Bulgarsk utfall1x6 -kv
1x6 - 10
1x6 - 16
1 bein leg curl1x10 - 20
3x12 - 30
Framside legg i strikk2x20
KommentarEnda greit støl i beina etter hard treninga på søndag. Energien føles bra. Dette er ei økt som skal være med overskudd. Følte teknikken i knebøy var hårreisende dårlig. Må jobbe med den, få myket opp kroppen og styrket nedre del av ryggen mere..