Vis innlegg
Sider:
  • 1
  • 2
    • 1  Bilder / Bilder av Medlemmene / Sv: Sigg1 - referat fra Oslo Grand Prix s. 132 på: 10. juli 2012, 12:38
    Thumbs up! Blir bra med bredde og masse på ryggen din :-) Keep it up
    2  Bilder / Bilder av Medlemmene / Sv: Sigg1 mot Fr. Open, Sf. Open og GP.Bilder s.14/17/23/28/44/46/84/94/97 på: 21. mars 2012, 20:20
    Wow, 450 reps! Good job Cheesy hvor lange pauser har du mellom settene på dipsen?
    3  Bilder / Bilder av Medlemmene / Sv: Fowler logger mot AF - Bilder s. 1 og 9. på: 16. mars 2012, 18:16
    Hard som fy... Stå på videre!
    4  Bilder / Bilder av Medlemmene / Sv: Sigg1 mot Fr. Open, Sf. Open og GP.Bilder s.14/17/23/28/44/46/84/94/97 på: 03. mars 2012, 21:24
    Åja!:) Er det både trenings og treningsfrie dager?Smiley
    5  Bilder / Bilder av Medlemmene / Sv: Sigg1 mot Fr. Open, Sf. Open og GP.Bilder s.14/17/23/28/44/46/84/94/97 på: 03. mars 2012, 21:05
    Hvordan ser måltidene dine ut med Biorythme nå som du er på deff siggy?Wink
    6  Bilder / Bilder av Medlemmene / Sv: MIDTBY, 4.plass NM! Film s.83 | Formbilder s.86 på: 19. februar 2012, 13:30
    Stor og sterk! Inspirasjon Smiley
    7  Bilder / Bilder av Medlemmene / Sv: Sigg1 mot Fr. Open, Sf. Open og GP. Bilder s.14/17/23/28/44/46/85 på: 19. februar 2012, 13:13
    Bra form  Wink
    8  Generelt / Loggbok Online / Sv: MrMuscle sin PHAT dagbok på: 26. oktober 2011, 19:05
    Motiverende at du bytter ut og varierer øvelser for hver økt, uke etter uke! Gir motivasjon og inspirasjon til å fortsette med PHAT!;) Merker det riiver i muskulaturen med power/hypertr. dager !

    Stå på, videre ! Wink
    9  Generelt / Loggbok Online / Sv: MrMuscle sin PHAT dagbok på: 24. september 2011, 12:39
    Ser bra ut! Hvor mye kcal ligger du på treningsdager?
    10  Generelt / Loggbok Online / Sv: MrMuscle sin PHAT dagbok på: 18. september 2011, 19:22
    Her skal det følges med Wink
    11  Bilder / Bilder av Medlemmene / Sv: rObinzj mot nm 2011!!! forside oppdatering s118-119 på: 15. september 2011, 14:51
    Spor!
    Stå på!:D
    12  Bilder / Bilder av Medlemmene / Sv: Marius utvikling og treningslogg. på: 29. august 2011, 13:31
    Stå på, Marius!:)
    13  Bilder / Bilder av Medlemmene / Sv: Loggføring av 22-åring på IF på: 12. august 2011, 14:05
    Ja, hadde vært flott med noen bilder!

    Tar du fasted-training, eller 1/2 pre-måltider?Smiley

    Keep up the good work!
    14  Bilder / Bilder av Medlemmene / Sv: Loggføring av 22-åring på IF på: 23. juli 2011, 17:31
    Har du noen måltidseksempler for post-workout og kvelden på trening og treningsfriedager?

    Gjerne med mengde osv:)
    15  Bilder / Bilder av Medlemmene / Sv: My way or the? Bilder overalt! på: 23. juli 2011, 17:20
    Har du noen måltidseksempler for: post-workout og kveldsmåltid på trenings og treningsfrie dager?

    Trenger litt inspirasjon Wink
    Sider:
  • 1
  • 2
    • Siste saker fra forsiden

    Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt

    Kosthold10.08.2021313

    Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

    5 digge middager med cottage cheese

    Kosthold09.08.2021270

    Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!

    4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader

    Trening08.08.202146

    Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører

    5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker

    Kosthold29.06.202144

    Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

    5 fordeler med stående leggpress

    Trening28.06.202153

    Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!
    Powered by Bootstrap 3.0
    Powered by SMF 1.1.16 | SMF © 2006-2008, Simple Machines