Vis innlegg
Sider:
  • 1
  • 1  Bilder / Bilder av Medlemmene / Sv: FØR/ETTER: Største kroppstransformasjon bildetråd på: 22. mars 2012, 13:10
    Ikke verst. Puppa gror, og fettet dror.

    De har nok ikke grodd for å si det slik. Er litt forskjell å ha på seg en sports BH og en vanlig bh...........
    2  Bilder / Bilder av Medlemmene / Sv: FØR/ETTER: Største kroppstransformasjon bildetråd på: 20. mars 2012, 12:42
    Jeg ser at arbeidet har lønt seg Smiley Kan jeg få spørre hvilke endringer du har gjort for å komme deg der du er nå?

    Takk Smiley
    Hvis det var meg du spurte så har det vært tung styrketrening kombinert med cardio, pluss en drastisk endring i kostholdet. Kuttet ut all "drittmat" i ukedagene, spist rent kjøtt, mye proteiner. Riktig mat i riktig mengde Smiley
    3  Bilder / Bilder av Medlemmene / Sv: FØR/ETTER: Største kroppstransformasjon bildetråd på: 20. mars 2012, 10:26
    Liiiit skummelt å legge ut, men gjør det likevel Smiley bildene skiller rundt 8 kg Smiley
    Sider:
  • 1
  • Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

    5 digge middager med cottage cheese

    Kosthold09.08.2021270

    Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
    Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
    Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

    5 fordeler med stående leggpress

    Trening28.06.202153

    Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!