Liker Dorian`s fysikk veldig godt 
 Skulle gjerne likt å sett bildene som JanB snakker om.
Kanskje han klarte å matche Ronnie på flere områder på disse bildene 

Lykke til på NM 
Håper du blir 100% frisk straks 

[Fredag 25.02.05]

Fredag 25.02.05 (vekt om morgenen, mellom 84-85)

Benkpress:
1x210(skjorte)   
1x220(skjorte)

10x150

Skråbenk manualer:
3x10x46

Brystpress:
2x10x100

Mage:...

Prøvde drakten min i dag, sleit litt me å få den til å sitte godt, men det går seg nok til (håper jeg...) Men 210 gikk greit, 220 var nok helt opp mot det jeg tar på maks forløpig ihvertfall, men 220 var også litt skeivt, 2av 3 lys...
Når jeg får litt mer øving så tror det skal gå bedre teknisk ....Kort, men absolutt bra økt...

22 år og 220 kg på 84-85 kg kroppsvekt 
Kan begynne å tenke på Nordisk Junior rekord da 
Den er på "kun" 240 kg 
Det klarer du neste år 

Hadde vært kult viss du hadde ført en dagbok, så kunne vi fulgt litt med på den spirende styrkeløfteren....

Skal legge det inn snart tror jeg. Må bare få litt bedre struktur.
Skal begynne på ett Dietmar program straks.
Legger ut dagbok når jeg starter med Dietmar 

Bjørgen er vel bedre trent enn Dæhlie var i sine glansdager, sånn muskulært sett altså. Veldig godt trent til å være kjerring! Tror absolutt hun kan ta 170kg i en vanlig kroppsbyggerknebøy. Og hun hadde sikkert matcha noen av styrkeløfterjentene i toppsjiktet her i landet om hun hadde brukt fullt utstyr og lært teknikken skikkelig. Hun fokuserer jo veldig på nedtrekk og knebøy, så det hadde ikke forundra meg!

Bjørn Dæhlie hadde den dag i dag, tatt like mye som Bjørgen i det hun da kaller knebøy 

Etter å ha tenkt nøye igjennom dette med styrke og langrenn, så fant jeg ut at jeg skulle ta en liten test. Samtidig som Marit langet ut på sprinten så kjørte jeg tredemølla på full guffe, og holdt samme tempo som henne, når det var 200 m igjen til mål så la jeg inn høygiret og rykket nokså greit fra henne
Er nå helt overbevist om at langrenn og styrkeløft er en helt ideel kombinasjon, og at jeg faktisk kan være helt i Norgestoppen innen begge grener!

Ja selvsagt skulle det godt helt fint 
Har du tid en gang det er sprint verdenscup er det jo bare å stille opp.
Da ville du gjort rent bord 

147,5 kg 
Ganske så fantastisk bra   

Du kunne jo stilt i ren Benk NM, og feid bort all motstand...vannvittig bra med 210\stopp uten skjotrte, 82,5kg, jeg er mektig imponert....

Jeg har en plan om å stille. men jeg skal stille i styrkeløft. Har alltid vært facinert av det og elsker å trene tunge bøy 
I mark er jeg letttrent. Og trenger ikke trene tungt, Prøver å unngå for mange tunge løft der.

Skal stille i 90 kg klassen, så jeg må spise meg opp en god del før jeg blir med.
Skal finne nærmeste klubb og melde meg inn snart 

Virkelig slående likhet her altså   

Kan ikkje skjønne anna enn at du er sterk nok til å gruse det som er av norgesrekorder framover. Konkurrerer du?

Ikke enda. Skal satse på å øke mye i bøy og mark først. Skal opp en del i vekt 

Tror Coleman vinner Olympia enda et par år 

Svend er sterk han 
At en menneske kropp kan tåle så mye 

se på styrkeloft.no 

Ligger under utdanning, og video 

Toddy din lømmel, du får mine resultater til å se ut som en feilernært somalier! visste ikke du var en psyko-navel i benk:

Maks på 202,5 kg m\stopp. kroppsvekt 79 kg
Beste økta i benk hadde jeg nå forrige uke
Tok da følgende økt:
(sett og rep)
 
175 kg 3x5
187,5 kg 2x3
192,5 kg 2x2
197,5 kg 2x2
200 kg 2x1
170 kg 1x10
155 kg 2x6
140 kg 1x12
120 kg 1x16
100 kg 1x10


Første arbeids settet er 175 kg, så jobber jeg meg opp og ned igjen.
Regner med å klare 205 kg nå. Håper på 210 til sommeren. Skal opp til 85 kg kroppsvekt, så jeg tror det går.


 

Er 25 år gammel, så du har mange år på å knuse de tallene der 
Har forøvrig tatt 210 kg nå veide over 82,5 kg når jeg veide meg etter løftet   

Hvor høy er Steffan Holm 
Er vel ikke over 180 cm han 
Finnes noen "dverger" som kan fly