Hmm. Jeg som bare leter på vannet om sommeren, i fjellet om vinteren eller på en bar/restaurant på lørdagene. *ler*

Du må uansett ha en super helg, og lykke til videre med treningen.

Hvor finner man egentlig målrettede og flotte jenter som deg?

Bra arbeid, flott jente!

Kommer det snart noen nye bilder av denne vakre jenta?

Jeg likte offseasonbildene veldig godt:-) Flott jente!

¨Nei,men har lest en del om reflex etter at Norkost fikk det, og skal handle en del reflexprodukter neste gang jeg trenger proteiner++

Jeg vet at Reflex er et meget godt merke. Kjøp den.

Nettopp. Og Helene trener for å ta bilder som vi gutter skal sikle på, mens jentene i Treningsforum Open var med i en konkurranse...

Synes alle har gjort en god jobb jeg, men om du skal kalle TFO en konkurranse så har vel kanskje Helene vært den aller flinkeste;)

Men all honnør til jentene som sendte inn bilder til TFO.

synes ikke den dama er bra trent... eneste trente er puppa... eller skal vi si trimma. 

hverken biceps eller triceps er trent i det hele tatt på den der dama, og ser ut som hun heller poserer med baken , enn å vise at hun trener rygg... 

men for all del, hun er uten tvil både pen å se på og sikkert et sikleobjekt til tusen

Hmmm. Var vel noen som skrev noe lignende om noen av jentene i treningsforum open. Da komme det masse i retur om at de var trent og visste hvor mye arbeid som lå bak osv...

Jeg vil jo ikke si at Helene er noe dårligere trent enn jentene som var med der?

Poserer med baken? Ja, hun deltar jo ikke i en "fitnesskonkurranse" her. Er jo meningen at hun skal vise baken, ikke ryggen....

Du må jo ta Helene og bildene for det det er:-)

Bruker penger? En proteinshake er jo billigere enn det du beskriver der? Og enklere:-)

Det er ikke ment for å brenne fett, og er ikke sinnsykt til å brenne fett.

IKKE BRUK DET!

Ser ingen bilder jeg....

Utrolig bra form på deg ja. Det kunne vært interessant å vite mer om hvordan/hva du trener og hva du spiser/bruker av kosttilskudd?

Genialt produkt!!!

--------------------------------------------------------------------------------

Dersom man skal ha et lite mellommåltid er vel bare Sans Kesam med røde bær genialt.

Næringsinnhold pr 100g:
energi 411 kJ (97 kcal)
protein 10,1 g
karbohydrat 12,2 g
fett 0,9 g

Ingredienser:
Skummet melk, 4% fruktose, 4% sukker, 3% bær (rips, bringebær, jordbær,
kirsebær), oligofruktose, sitronjuice, modifisert stivelse (E1422), aroma, gulrotjuice,
konserveringsmiddel (E202), melkesyrekultur og løpe.

Har lest en del i tråden her, men kan du skrive en kort oppsumering av hvordan du har trent det siste året? Splitt, antall trneinger i uken, kardio og antall sett og reps på de aktuelle øvelsene?

Hvis du har tid da...

Midten....