for Haugen
  Visning av honnørposter for Haugen
Sider:
  • 1
    		•
    1  Trening / Forum for nybegynnere / SV: Hjelp til bein- og skuldertrening 18. mars 2006, 19:57
    Skulderpress er det denne: http://www.exrx.net/WeightExercises/DeltoidAnterior/DBShoulderPress.html

    Isåfall, du har to øvelser direkte på fremside, hvis du trener benk divere andre bryst øvelser vil jeg ikke anbefale dette men hvis du vi ha det så prøv deg på arnold pressen.. Syns den tar mye bedre på fremsiden=)
    http://www.exrx.net/WeightExercises/DeltoidAnterior/DBArnoldPress.html
    Honnør gitt av : anon30, 19. mars 2006, 17:30
    Sider:
  • 1
    		•
    Siste saker fra forsiden

    Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt

    Kosthold10.08.2021313

    Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

    5 digge middager med cottage cheese

    Kosthold09.08.2021270

    Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!

    4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader

    Trening08.08.202146

    Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører

    5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker

    Kosthold29.06.202144

    Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

    5 fordeler med stående leggpress

    Trening28.06.202153

    Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!
    Powered by Bootstrap 3.0
    Powered by SMF 1.1.16 | SMF © 2006-2008, Simple Machines