 Visning av honnørposter for OleMartin..
|
|
Sider: 1 ... 24 2526
|
|
362
|
Bilder / Bilder av Medlemmene / Sv: Ole Martin`s profil.ny pærsj i benkpress. 250kg!
|
08. juli 2008, 20:43
|
makset i benkpress i dag.. fikk ikke tatt 252,5kg som jeg sa, forde vi rett å slett ikke har 1,25kg skiver på
treninga..
så da tok jeg heller 250kg 
er veldig fornøyd med løfte og det gikk forholds greit..
blei litt skremt for på 230kg løfte så veit jeg ikke helt hva som skjedde, bomma litt på banen trur jeg så stanga fløy jævlig fort ned til brystet, så mista litt kontrollen men stanga gikk heldigvis fort opp igjen å
var litt redd det skulle skje på 250kg å,men da hadde jeg heldigvis stål kontroll 
skal vel innrømme at jeg faktisk fikk litt prestasjons angst siden jeg hadde sagt til så mange i dag at jeg skulle makse i benken, for å få litt press på meg men det blei heller til at jeg har gått å tenkt på detta i hele dag å nesten psyka meg selv ut,hehehe
har filma detta, men tenkte å redigere først så 200 kg og 230kg løfte er med på filmen å..
får ikke gjort det føre i morra  |
| Honnør gitt av : Krollo, 08. juli 2008, 22:08
|
|
|
363
|
Treningsforum Crew / Recycle Bin / Sv: Liz trening!
|
28. juni 2008, 00:13
|
gjør som du vil du... men selv om du legger ut bilder av deg selv på forumet, så kan du ikke automatisk regne med at folk skal gi deg masse komplimanger og forelske seg helt i deg..
har sett du har lagt ut bilder på iform å.. å det ser ut til at du liker å høre hvor bra du ser ut  |
| Honnør gitt av : Kris, 28. juni 2008, 00:15
|
|
|
364
|
Treningsforum Crew / Recycle Bin / Sv: Liz trening!
|
28. juni 2008, 00:06
|
Bare dritt lei av at folk skal henge seg oppi alt her inne på dette forumet...Tror jeg skal slette meg herifra...Tenkt på det en stund..
så lenge en legger ut bilder/opplysninger om seg selv på ett diskusjons forum så er det ikke helt unormalt med at enkelte kan henge seg opp i ting.. eller risikere å komme i en diskusjon..
du burde hvertfall skjønt ironien i det med trusa! |
| Honnør gitt av : Kris, 28. juni 2008, 00:07
|
|
|
365
|
Trening / Forum for ungdom / Sv: Kunne det ikke vært litt enklere?
|
24. juni 2008, 23:43
|
Glem det, finnes andre folk i verden og snakke med.. trenger ikke dere.. trenger ikke trening.. trenger ikke mat.. trenger bare venner..
samme tenker jeg å hver morgen jeg våkner : |
| Honnør gitt av : Bonjasky, 24. juni 2008, 23:49
|
|
|
366
|
Bilder / Bilder av Medlemmene / Sv: Ole Martin`s profil.. ny pærsj i smalbenk i dag..3.5 rep 220kg
|
20. juni 2008, 17:42
|
satt ny pærsj i smal benk i dag fornøyd med det, bortsett fra at når jeg hadde tatt 3 rep så var jeg sikker på jeg skulle klare 4 rep, men det blei med tenkinga..
har sliti i 1 1/2 uke nå med vondt i magen å slappphet, men det var bra trøkk i dag..
bruker voltaren mot betennesle, allergi medisin og tetracyclin(antibiotika) som hjelper så en ikke får kviser.. trur det blir no kræsj her for må nesten på do hver gang etter jeg har spsit, føler liksom ikke at kroppen får brukt næringa, å det føler til slapphet..
er litt vanskelig å gå opp i vekt å når maten går nesten like fort ut igjen,hehe 
får feire smal benken i dag, med en tur til oslo å drikke litt,hehe..
220kg smal benk
http://www.youtube.com/watch?v=YMX01z8syig |
| Honnør gitt av : Biffboy, 20. juni 2008, 23:05
|
|
|
367
|
Bilder / Bilder av Medlemmene / Sv: Ole Martin`s profil.. ny pærsj i smalbenk i dag..3.5 rep 220kg
|
20. juni 2008, 17:42
|
satt ny pærsj i smal benk i dag fornøyd med det, bortsett fra at når jeg hadde tatt 3 rep så var jeg sikker på jeg skulle klare 4 rep, men det blei med tenkinga..
har sliti i 1 1/2 uke nå med vondt i magen å slappphet, men det var bra trøkk i dag..
bruker voltaren mot betennesle, allergi medisin og tetracyclin(antibiotika) som hjelper så en ikke får kviser.. trur det blir no kræsj her for må nesten på do hver gang etter jeg har spsit, føler liksom ikke at kroppen får brukt næringa, å det føler til slapphet..
er litt vanskelig å gå opp i vekt å når maten går nesten like fort ut igjen,hehe
får feire smal benken i dag, med en tur til oslo å drikke litt,hehe..
220kg smal benk
http://www.youtube.com/watch?v=YMX01z8syig |
| Honnør gitt av : Dobbel, 20. juni 2008, 18:15
|
|
|
368
|
Bilder / Bilder av Medlemmene / Sv: Ole Martin`s profil.. ny pærsj i smalbenk i dag..3.5 rep 220kg
|
20. juni 2008, 17:42
|
satt ny pærsj i smal benk i dag fornøyd med det, bortsett fra at når jeg hadde tatt 3 rep så var jeg sikker på jeg skulle klare 4 rep, men det blei med tenkinga..
har sliti i 1 1/2 uke nå med vondt i magen å slappphet, men det var bra trøkk i dag..
bruker voltaren mot betennesle, allergi medisin og tetracyclin(antibiotika) som hjelper så en ikke får kviser.. trur det blir no kræsj her for må nesten på do hver gang etter jeg har spsit, føler liksom ikke at kroppen får brukt næringa, å det føler til slapphet..
er litt vanskelig å gå opp i vekt å når maten går nesten like fort ut igjen,hehe
får feire smal benken i dag, med en tur til oslo å drikke litt,hehe..
220kg smal benk
http://www.youtube.com/watch?v=YMX01z8syig |
| Honnør gitt av : Determined, 20. juni 2008, 17:57
|
|
|
369
|
Trening / Styrkeløft / Sv: USAPL Nationals - Siders over 1200 kg. total?
|
15. juni 2008, 14:28
|
Noen som finner oppdateringer fra i dag? Tror klokken er cirka 23 om kvelden nå i Texas.
Er ikke oppdatert på PLWatch.
skru tiden tilbake. 9 timer til california så sikkert 8 timer til texas. da er klokka 06.30 på morran |
| Honnør gitt av : AlexanderDGL, 15. juni 2008, 18:41
|
|
|
370
|
Trening / Strongman / Sv: SISTE NYTT FRA GOL - NSM 08
|
25. mai 2008, 14:11
|
nå vant han da.. så skjønner ikke hvorfor du briefer med at du vet at låsegrep er bedre.
brifer med å vite det?? dummeste jeg har hørt i dag!! |
| Honnør gitt av : VargThor, 25. mai 2008, 14:19
|
|
|
371
|
Treningsforum Crew / Recycle Bin / Sv: CYC
|
25. mai 2008, 12:24
|
gratulerer med en meget bra prestasjon på nsm, må si jeg blei veldig imponert, å det var moro å se på
å fy faen for noen store lår du har  blir de større nå,får du vel problemer med å gå ordentlig, hvis du ikke har det allerede,hehe?
sats på styrkeløft først å fremst å sett verdens rekorder der, så går du over til strongman når du har gjort reint bord i styrkeløft
du kommer garantert til å nå langt,,.. det har du forsåvidt gjort allerede å |
| Honnør gitt av : Leifbjørn, 25. mai 2008, 12:54
|
|
|
372
|
Trening / Strongman / Sv: Mer rettferdig for nsm med dopingtest.
|
23. mai 2008, 17:44
|
Johann Mülegg brukte epo i 4-6 uker før og under OL i 2002, fra å være en midt på treeet konkurrent i VC'en så vant han 3mila i OL med mer enn 2 minutter.
En jeg kjenner som var 72kg og slank gikk opp til 97kg på ca 8mnd og økte i benk fra 70-140kg, for så å veie 108kg og løfte 190kg i benk neste sommer(han ble ikke hverken lubben eller pløsen).
Dette ville vært helt umulig uten dop, 2år senere kolapset han på jobb, legen sa at hjertet hadde vokst og var for svakt til anstrengelser. Denne personen fikk dop av en veteran innefor faget og det tok nesten livet av han.
Hvis verdens sterkeste klarer xxx i benk, knebøy og markløft vil han klare vesentlig mer med dop. Men det er et tak for hvor mye man kan løfte med dop også.
En kunnskapsrik person sa at hvis 2 personer som har like forutsettninger og er like seriøse samt spiser like bra, vil en som bruker rett type dop oppnå det samme resultatet på 3-6mnd som han som er "ren" kanskje klarer på 2-3år.
Med dop kan man bygge 10-20kg muskler på 1 år gitt at man spiser riktig, uten dop kanskje 8kg første år så 3, så 2 så 1 og så tilslutt en kamp for å ikke krympe osv. De som bruker dop vil kunne oppnå resultater som er umulig å oppnå uten dop.
Med dop kan man bygge så mye muskler at kroppen ikke klarer å beholde de uten konstant tilførsel av dop.
Dop er en erstatning for "Gode Gener" og når kroppen har 2000 ganger det naturlige nivået av nandrolon som C.J. Hunter hadde eller 100x (Linford Christie) så spiller gener en mye mindre rolle en dopet.
M. Jones løp 100m på 10.63 med dop og ca 11.30 uten. 11.30 på 100m er ikke imponerende.
M. Koch løp 400m på 47.60 i 1985, idag er de ca 2sek bak henne på årsbeste i verden, å løpe på under 50sek er meget bra.
En styrkeløfter vil forutsatt av lite skader nå toppen når han er 30år+ uten noe dop, dette fordi det tar svært lang tid å bygge 30kg "nye muskler" på en tungvekter, med dop kan det gjøres på 2-3år og kanskje enda fortere hvis man tørr.
Alt for mange unge mennesker ødelegges av snarveier innenfor trening, derfor bør dopet bort ikke pga av oppnådde resultater(tror ikke en som doper seg er så veldig stolt på innsiden)
Aggresjonsnivået til enkelte dopere er også helt på trynet, kjenner mange bodybuildere som er snille som lam og rolige fordi om de bruker dop, men mange unge menn er som noen tidsinnstilte bomber som ikke har kontroll på sinnet sitt, de har skapt en "jeg har rett fordi jeg er sterkere" mentalitet.
Folk må mene hva de vil, men ikke skjul sannheten..................
bra innlegg med gode eksempler
men han kameraten din som kollapset på jobb,.. det er sånne værsting eksempler, hvor overdreven bruk er helt åpenlyst!
Ã¥ all overdreven bruk av lege midler er jo farlig,..
for å ikke snakke om bivirkninger på helt vanlige medikamenter mange putter i seg hver dag, feks ibux...
der har vi av mulige bivirkninger:
-løs avvføring
-kvalme
-trøtthet
-utslett
og mindre vanlige bivirkninger er:
-mavesår
-mave-tarm blødninger
-synsforrstyrrelser
sjeldne bivirkninger:
-nedsatt antall hvite blodlegemer eller blodplater
-leverbetennelse
-nyreskader
-vannansamling i kroppen
-depresjon
som vi ser her så kan det være ganske farlig å bruke ibux!
å for å ikke nevne alle som røyker, hvor farlig er ikke det, til å med reklamer på tv om hvor farlig det er men folk fyrer opp røyk etter røyk for det!!
poenget mitt er at alt en putter i munn nå om dagen er jo farlig får vi jo opplyst i avisa å nyhetene..via den ene forsknings rapporten etter den andre..
samme med steroider å, overdreven bruk er farlig, men en kur nå å da er ikke farlig for kroppen, i hvertfall ikke til sammenligning over hvor mye annet som er farlig..
men jeg sier ikke at folk skal dytte i seg no forde, det får være opp til hver enkelt å bestemme hva de skal putte i sin egen kropp!!:) |
| Honnør gitt av : burny_, 23. mai 2008, 17:46
|
|
|
373
|
Generelt / Antidoping / Sv: STADIG kritikk/uthegning av kroppsbyggere Vs. styrkeløftere
|
01. mai 2008, 18:58
|
Jeg tror nå ikke det er så veldig synd på hverken kroppsbyggerene eller styrkeløfterene her inne jeg da. Kroppsbyggere bruker medisin og styrkeløftere er tjukke, sånn er det bare (med glimt i øyet dette her)
Ellers så tror jeg det hadde vært konstruktivt å legge av seg hårsårheten litt. Selvfølgelig skal man ha respekt og normal folkeskikk her inne. Jeg må si at det ikke var meningen å starte noen lang debatt om Stisen osv, men der jeg kommer fra så har byggere en tendens til å skryte på seg noen kg i maks løft...Nå har jeg jo fått vite at mannen faktisk er enormt god i bøy, så da er jo den saken grei. Men jeg skulle gjerne hatt en krone for hver gang en bygger forteller om maksløftet sitt (eller bicepsmål) og juger ;-)
Kunne forresten også fått en krone for hver gang en styrkeløfter sier han har "mer inne" etter et stevne..
Like morsomt begge deler, og jeg synes man må ha litt sjølironi på det i steden for å bli fornærmet jeg da....
nå spørs det jo åssen folk du kaller for bygger da.. er jo veldig mange som trener her inne,men jg vil jo ikke akkurat alle de for en bygger! en bygger er jo en som i utgangs punktet er ute etter å bygge best mulig kropp og som stiller i konkuranser å ikke løfte mest mulig i benkpress! ...
ellers så kan jo de fleste kalle seg en bygger bare de har litt muskler, men det er mange hobby trenere som trener for å få muskler å styrke for de syns det er tøft selv og for å være litt tøffere enn vanlig mann i gata, er gjerne disse jeg vil si legger på en del skryte kg når de nevner ett løft!
har inntrykk av at de fleste som driver med bygging driter egentlig i hvor mye de løfter, men det hender jo det dukker opp en å annen kroppsbygger som har bra med muskler å stiller i bygging men som samtidig er sterkere enn mange andre som trener kun for å bli sterkest mulig!
å det er da misunnelsen kommer fra feks styrkeløftere som ofrer alt for å løfte mest mulig, men som ofte ser ut som en dass i kroppen!!
|
| Honnør gitt av : burny_, 01. mai 2008, 19:28
|
|
|
374
|
Trening / Strongman / Sv: Hvem er norges råeste raw benkpresser?
|
31. mars 2008, 23:26
|
når han derre spydkastergutten klarer 190 i benk på rundt 90? kg kroppsvekt må jo en eller annen styrkeløfter kunne klare 300 kg uten doping? Gutten spiser tilogmed normal mat ffs.
hvis det er så enkelt så gå foran som ett godt eksempel å løft 300 kg i benken da?? |
| Honnør gitt av : Bob Paar, 01. april 2008, 17:55
|
|
|
375
|
Bilder / Bilder av Medlemmene / Sv: Ole Martin`s profil..ny 200kg smal benk og 70kg hantel skulder press film side 9
|
21. februar 2008, 16:11
|
på tide med en oppdatering her nå.. har trent bra i noen måneder nå, så vekta har kommet opp i 122kg.. har meldt med på showlift 15 mars å, så det blir moro har fått skive utglidning i ryggen nå å så får ikke lov å trene markløft og knebøy akkurat nå å heller ikke bøye meg framover.. passa veldig dårlig i forbindelse med trening til showlift,. så håper ryggen blir bra fortest mulig
filma litt i forrige uke.. var spesielt fornøyd med smal benken siden jeg hadde trent skulder press og upright row først..
http://youtube.com/watch?v=2-mfhD7GDKM |
| Honnør gitt av : Unleashed, 23. februar 2008, 01:50
|
|
|
