 Visning av honnørposter for gard
|
|
Sider: 1
|
|
1
|
Trening / Kroppsbygging og Fitness / SV: Baseøvelser
|
14. oktober 2006, 11:51
|
PhilLynott: du klarer fint å bli stor uten markløft og knebøy, men dette er jævlig gode øvelser som bygger bra med masse. Bevegelsen du gjør under korrekt utført markløft er sinnsykt bra for kroppen, og styrker ryggen din noe jævlig. Knebøy er hovedsakelig en lår øvelse, men her trener du og andre grupper som blant annet korsrygg og mage. Der jeg trener er det mange på styrkerommet som er flinke og ivrige, men som ikke blir spesielt større (de var mye større enn meg før, nå er jeg langt forbi dem), og jeg mener dette er en kombinasjon av at de mest sannsynlig ikke spiser nok, men at de og trener alt for mange isolasjonsøvelser og for få tunge, baseøvelser. Skuldrene går i tre forskjellige varianter av sidehev, noe jeg syns blir feil så fremt du ikke er en seriøs kroppsbygger som må legge vekt på spesifikke muskelgrupper.
Dype knebøy er grum på ræva. Ikke vær redd for at den blir for stor. Min har blitt enorm og full av strekkmerker. Chicks love it : ) |
| Honnør gitt av : Big Daddy, 14. oktober 2006, 23:36
|
|
|
2
|
Trening / Kroppsbygging og Fitness / SV: Baseøvelser
|
14. oktober 2006, 11:51
|
PhilLynott: du klarer fint å bli stor uten markløft og knebøy, men dette er jævlig gode øvelser som bygger bra med masse. Bevegelsen du gjør under korrekt utført markløft er sinnsykt bra for kroppen, og styrker ryggen din noe jævlig. Knebøy er hovedsakelig en lår øvelse, men her trener du og andre grupper som blant annet korsrygg og mage. Der jeg trener er det mange på styrkerommet som er flinke og ivrige, men som ikke blir spesielt større (de var mye større enn meg før, nå er jeg langt forbi dem), og jeg mener dette er en kombinasjon av at de mest sannsynlig ikke spiser nok, men at de og trener alt for mange isolasjonsøvelser og for få tunge, baseøvelser. Skuldrene går i tre forskjellige varianter av sidehev, noe jeg syns blir feil så fremt du ikke er en seriøs kroppsbygger som må legge vekt på spesifikke muskelgrupper.
Dype knebøy er grum på ræva. Ikke vær redd for at den blir for stor. Min har blitt enorm og full av strekkmerker. Chicks love it : ) |
| Honnør gitt av : anon30, 14. oktober 2006, 13:45
|
|
|
4
|
Trening / Styrkeløft / SV: JUKSING
|
06. oktober 2006, 15:23
|
| Denne tråden kunne blitt stengt etter zuulroys innlegg. |
| Honnør gitt av : Ivrig pingle, 06. oktober 2006, 15:43
|
|
|
