Koffein gir større prestasjonsfremmende effekt når det tas i fri form i stedet for gjennom kaffe

Stussa litt på den... jeg bruker å kjøre i meg pulverkaffe og cola før trening. Ved 1-2 dagers opphold fra koffein bruker det som regel å ha en helt vanvittig effekt på humør og energi- blir helt i hundre, og jeg klarer å holde oppe intensiteten på treningsøktene mine selv ved kaloriunderskudd og lite søvn. Kan det være placebo, eller har cola+pulverkaffe-blandingen en fysiologisk effekt på kroppen? tenker først og fremst på forholdet mellom koffein og sukker; at kroppen tar koffeinet fortere opp når det blandes med raske karbohydrater?
Eksempelvis samme effekten som tequilla, salt og sitron
passer på å ikke få i meg koffein hver dag da jeg mener å ha lest at kroppen kan bygge opp koffein-resistens, så koffeinet får dårligere effekt (?)

er tydeligvis ikke den eneste som bruker blandingen: http://www.nrksport.no/langrenn/1.6418882

hvordan er det markløfta for tia? rå bøy i forhold til kroppsvekta, kredz

M1: 200g tunfisk, 3 egg, 100gram havregryn + 2-3dl biola, 1 banan
M2: 280g tunfisk, 1ss vita olje, 1 multivitamin tab, 5g kreatin mono
M3: 200-300g hjemmelaga potetmos, 1-2 pølser + litt ketchup og sennep, salat og oliven, 1 sukkerfri redbull
M4: 1 redbull, shake med Whiteflood +5g kreatin mono
*trening*
M5: 1 flaske ferdigblandet proteinshake fra PF +5g kreatin mono, 1 multivitamin tab.
M6: 100g tunfisk, 1 pølse og litt potetmos
M7: 2dl skummet melk, 1 ss vita olje
*zzz*

Total: ca 280-300g prot, 300-350g karbs, 80g fett KCAL: 3500+-
lite kontroll over hva jeg spiser om dagen mtp at det er sommerferie og chill.

herregud for en økning du har hatt, helt rått!!
rart at du ikke har fått strekkmerker; nesten 40kg på 3 år?
gratulerer med 230kg i mark forresten

http://www.discount-supplements.co.uk/shopexd.asp?id=4664

har prøvd både muscle juice, pf sin big mass og tn sin fastgain, denne tørr jeg påstå slår alle.
Første gaineren jeg har sett med kreatin i. Samt den er stappfull av mineraler, vitaminer, aminosyrer osv.
Eneste bakdelen er mengden protein, 17gram per 100gram pulver, litt lite i mine øyne.

Tull. De som sier Animal Pak ikke fungerer vet ikke å bruke den. Allerede en time etter jeg har konsumert de 11 tablettene kjenner jeg oppgang i energi.
Gir deg bedre libido også, dager etter jeg sluket i meg min første pose ble jeg kåt som faen.
Merker også at huden har blitt bedre, mindre kviser etc.
Animal Pak er ikke bare megadoserte multivitaminer. Inneholder både flere typer aminosyrer, fettsyrer, prestasjonfremmede (i form av ginseng osv), samt noen artige ingredienser som blant annet er kreftforebyggende (shark cartilage).

Kjør på sier jeg, kanskje beste vitamintilskuddet per dags dato, jeg blir iallefall aldri å trene uten.

wtf pump'd kommer ikke igjennom, men det gjør no x-plode...? er jo to helt like produkter, bortsett fra at den ene er bedre enn den andre.

Sorry for at jeg hijacker tråden din men; noen som vet om alri's WTF pump'd kommer gjennom tollen?

Nei, ALRi's jungle warfare ble stoppet i tollen da jeg bestillte det, måtte ha resept skrev de... 
Var dog også 2 flasker BAM, 1 methoxy og 2 flasker restore i sendingen.

har fulgt med på loggen din en stund nå og må bare si at resultatet faen meg er rått, veldig inspirerende 

Hei.

Skal bestille meg kosttilskudd av typen prestasjonsfremmende.
Jeg lurer i den anledning på om ALRI N gorge og ALRI WTF pumpd brukt samtidig er bortkastet ettersom begge produktene inneholder nesten det samme?

ALRI WTF pumpd: http://www.discount-supplements.co.uk/store/sports-supplements/pre-workout-and-recovery/alri-wtf-pumpd---450g-lemonade.asp

ALRI N gorge: http://www.discount-supplements.co.uk/store/sports-supplements/nitric-oxide-&-cell-volumisers/alri-n-gorge---240-caps.asp

Skal forresten bruke disse sammen med ALRI Jungle Warfare, ALRI BAM og ALRI Restore

Lurer også på om jeg må betale toll og om evt. pakken kan bli stoppet?

På forhånd takk

Bare lurte, for du har jo listet opp de minst viktige øvelse på signaturen din

Jeg trener jo ikke hele kroppen på en økt jo, det jeg har i signaturen nå er fra bryst, triceps og skulder økten min.
Ser du ikke det står hva jeg trente forrige økt?

potifar: Hva trener du med i benk, knebøy og markløft?

trener 55kg i skråbenk, 70kg frontsquat, 105kg markløft... hvordan det?

nøtter, tørrfisk, funlight, nutrilett, smakmelk

Egg med tunfiskmajones

INGREDIENSER:

1 eggeplomme
salt
pepper
1 dl olivenolje
saften av 1/2 sitron
50 g tunfisk i olje
6 hardkokte egg
salatblad
svarte oliven uten stener til pynt    

FREMGANGSMÅTE:

Begynn med å lage majonesen. Visp eggeplommene med en klype salt i en bolle. Tilsett olivenoljen dråpevis og visp godt for hver tilsetning. Hvis du tilsetter oljen for raskt vil majonesen skille seg.

Når halvparten av oljen er tilsatt og blandingen begynner å bli tykk, tilsttes 2 ts sitronsaft. Visp majonesen godt. Den skal nå bli lysere og litt tynnere.

Tilsett resten av oljen i en tynn stråle under stadig visping til majonesen er tykk. Sett den til side.

Del de hardkokte eggene i to på langs og grav ut plommene med en teskje.

Mos tunfisken med gaffel eller gni den gjennom en sikt. Mos også eggeplommene og bland fisk og egg i majonesen. Krydre etter smak med salt og pepper. Smak eventuelt til med litt mer sitronsaft.

Hell majonesblandingen i en sprøytepose og sprøyt majonesen i topper i de halve hvitene. Legg tre halve egg på et par pene salatblader på hver asjett. Pynt med en halv oliven på hvert egg.

Denne var god, anbefales!!