Visning av honnrposter for vidart
Sider:
  • 1
  • ...
  • 3
  • 4
  • 46  Generelt / Åpent forum / Sv: Skal mase litt om utdanning igjen.. 06. desember 2006, 08:11
    Redningsmann på Seaking! 2thumbsup
    Honnr gitt av : proteingutn, 06. desember 2006, 09:52
    47  Generelt / Åpent forum / SV: Styrkeprøven 28. juni 2006, 11:03
    Da er turen over!  :Smiley

    Gikk litt tregt, men klarte å komme i mål på ca. 27 timer. Ikke noe bra tid, men klarte iallefall å komme til Oslo..

    Da er teorien bevisst. Iallefall for min egen del.. Du trenger ikke all verden av sykkeltrening for å klare dette, men desto mere vilje.. Men faen så vondt det ble i rumpa etter hvert..

    Vidart, sykler du med en sykkelklubb som holder til på Lerkendal?
    Niks, einstøing sjøh..  biggrin

    Friskt satsa det der Vidar! Nesten så jeg skulle tatt turen inn for å se "gøttsetrynet" ditt de siste mila woot


    Mere komatryne enn "gøttsetryne"!! Grin

    Honnr gitt av : kennyo, 28. juni 2006, 11:29
    48  Treningsforum Crew / Recycle Bin / SV: Impuls-rekord! 24. april 2006, 22:13
    Var inne til førstegangstjeneste. Hadde tenkt tanken om å droppe ut. Plutselig var jeg i Kosovo..
    Honnr gitt av : [TK], 29. april 2006, 22:27
    49  Trening / Kroppsbygging og Fitness / SV: Når bruker du belte\drareimer\hansker etc.? 18. april 2006, 11:07
    Grunnen til at ikke jeg bruker hansker i gymmen, har ikke noe med at det er femi/homo/ellerhvadetmåttevære.. Det er fordi huden inne i håndflatene blir svakere, altså at den harde huden som kommer etter treningen blir mindre eller etter hvert forsvinner. Da vil det med tiden bli vondt å drive å herje med tunge vekter og i tillegg blir taket dårligere.. Heller søle med magnesium enn å bli avhengig av hansker..
    Honnr gitt av : anon30, 18. april 2006, 11:37
    50  Trening / Forum for ungdom / SV: antall øvelser? 12. april 2006, 12:21
    Tror ikke at du nødvendigvis vil ha bedre effekt av 5  treninger i uken kontra 3, men dette er selvsagt veldig individuelt..
    Overtrening av armene er vel kanskje en av de mest vanlige nybegynnerfeilene, samtidig med at man mangler baseøvelser og spesielt på bein. Det kan være nyttig å huske at alle pressøvelser, f.eks. benkpress, hantelpress, militærpress, o.l., tar på triceps, mens trekkøvelser som nedtrekk, chins, roing, o.l., tar på biceps.. Personlig trener jeg et fullkroppsprogram tre ganger i uken, ryp. Det er nok å foretrekke å holde varigheten på en treningsøkt på ca. 45-90 minutter. Selv så blir øktene ofte oppi ca. 90 minutter, men da er det bare å huske på å få i seg litt proteiner/karbo rett etter treningen.
    I utgangspunktet trenger du ikke så mange forskjellige øvelser for å trene en muskelgruppe. F.eks. bein; knebøy og markløft, eventuelt litt legger hvis du føler at du har behov for det. Samme med rygg, chins eller nedtrekk og roing..
    Honnr gitt av : Down and coming, 12. april 2006, 14:20
    51  Bilder / Bilder av Medlemmene / SV: wanna-b's skjeve profil 13. mars 2006, 21:33
    Jøsses, litt imponert nå ja!

    Uansett, trening når man er syk/føler seg syk, kan nok ikke anbefales på noen som helst måte, med mindre man er hypokonder og symptomene faktisk ikke er tilstede.
    Det hadde kanskje vært en idè å snakke med lege/fysioterapeut ang. trening av de områdene du plages med? Kan være greit å få litt råd fra fagfolk som har arbeidet litt med dette fra før istedet for å prøve seg frem å ta sjansen på å gjøre vondt verre?

    Stå på videre!
    Honnr gitt av : wanna-b, 18. mars 2006, 10:13
    52  Trening / Treningsprogrammer / SV: Stående "benkpress" 13. mars 2006, 18:40
    Dette må vel bli en slags form for statisk trening av skuldrene alà fronthev? Men for all del, kjempefin tegning!!
    Honnr gitt av : AlexanderDGL, 13. mars 2006, 18:42
    Sider:
  • 1
  • ...
  • 3
  • 4
  • Bygg mer muskler og bli sterkere i vanlig benkpress med gulvpress.

    Et varmt bad forbrenner fett

    Trening03.03.2021397

    Se her hvor mye du kan forbrenne ved å ligge å kose deg i badekaret eller jacuzzien.
    Se video.

    Kakene som bygger muskler

    Kosthold26.01.20211427

    Kaker er ikke lengre ensbetydende med masse sukker.

    5 øvelser med strikk

    Trening25.01.2021434

    Disse øvelsene kan du gjøre når som helst, hvor som helst.