 Visning av honnørposter for Tonks
|
|
Sider: 1 23 4
|
|
16
|
Kosthold / Kosthold og Ernæring / Sv: Helse sjokolade
|
31. mai 2010, 23:41
|
Jepp 
Du trenger kakaosmør og/eller kokosolje, kakao, en form for søtning (sukrin fungerer bra) og eventuelt vaniljepulver.
En enkel oppskrift er:
5 ss kakaosmør
2 ss kokosolje
5-6 ss kakao - jeg bruker rått kakaopulver
3-4 ss sukrin eller helst sukrinmelis
en dæsj vaniljepulver
Smelt smør og kokosolje i vannbad. Bland inn kakaopulver og sukrin. Smak til med vaniljepulver og evt tilsett hakkede nøtter, rosiner, chili, salt osv.
Settes kaldt til det stivner 
|
| Honnør gitt av : Peblo, 01. juni 2010, 00:00
|
|
|
17
|
Kosthold / Kosthold og Ernæring / Sv: En pakke kjøttdeig dagen?
|
21. september 2009, 22:00
|
Skal ikke ha noe å si såfremt du ikke har diabetes.. GI er utdatert
GI er kanskje utdatert, men det er ikke blodsukkerstigning.
Kroppen trenger aldri raffinerte karbohydrater.
|
| Honnør gitt av : Unknown_Soldier, 21. september 2009, 22:07
|
|
|
18
|
Kosthold / Kosthold og Ernæring / Sv: RAW FOOD - Den Ultimate Livsstilen!
|
11. juni 2009, 15:29
|
I motsetning til det mange tror er det faktisk mulig å få i seg godt med proteiner ved å spise raw mat.
Blant annet spirulina inneholder 70% proteiner. Ellers har man hemp protein som skal være veldig bra, i følge de som bruker dette.
Gojibær inneholder mye proteiner til bær å være, så det er et fint snacks.
Og man får også tak i gode organiske proteinbarer.
Så om man vil får man i seg mer enn nok proteiner også ved å spise rå mat. |
| Honnør gitt av : Eneres, 11. juni 2009, 17:20
|
|
|
19
|
Generelt / Loggbok Online / Sv: Jente skal bli superdeilig.
|
12. mai 2009, 00:29
|
Det er noe av det dummeste jeg har hørt. BMI forteller normale folk hvor de ligger hen. De skal temmelig utenfor normalen, før BMI-grensene ikke gjelder.
Måle fettprosenten er en bra ting. Men BMI er likevel ikke et blåst mål.
Om det er det dummeste du har hørt, bør du kanskje sette deg litt inn i det.
For du har langt i fra skjønt poenget med BMI.
Som jeg allerede har nevnt er BMI ment for større grupper, ikke for enkeltpersoner.
Ja, så klart man kan bruke BMI som pekepinn. Men fettprosent er en mye sikrere kilde å gå ut i fra.
For folk som trener med vekter, og går opp i muskelmasse vil fettprosenten gi et mer nøyaktig svar på hvordan man utvikler forholde mellom fett og muskler.
|
| Honnør gitt av : Kris, 12. mai 2009, 17:35
|
|
|
20
|
Trening / Styrkeløft / Sv: Nedtrekk/roing i styrkeløftkonkurranser?
|
22. april 2009, 16:02
|
Roing: Trapezius, biceps og underarm.(og nakke?)
Trapezius er nakke..
Mange av de store styrkeløftere har enorme lår, skuldre og triceps. Men så mangler dem den brede ryggen, og tricepsen er så svær at bicepsen er ikke synlig.
Ikke alle er sykelig opptatt av hvor stor biceps en har
|
| Honnør gitt av : Mummelmann, 23. april 2009, 22:39
|
|
|
21
|
Generelt / Loggbok Online / Sv: Jente skal bli superdeilig.
|
01. mars 2009, 13:47
|
Hvorfor skal man ofre alkoholen for det? Finnes flere toppidrett's utøvere som drikker minst 1 gang i måneden. Finnes vel en artikkel om akkuratt det her på treningsforum ett sted.
Så lenge hun drikker på ett normalt(?) nivå ser jeg ikke problemet.
Men proteinjenta, drikk så sjeldent du kan. Det er sant som de sier at det ødelegger mye.
Åj. Alkohol er visst et sårt punkt for enkelte...
Hvorfor hun skal ofre alkoholen?
- Det er mange tomme kalorier som hun heller kan bruke på næringsrik mat, som faktisk gjør noe for kroppen.
- Den mengden alkohol hun skreiv om her er ikke et normalt nivå.
- Prestasjonsevnen blir redusert dagene etter inntak.
- Dehydrerer kroppen
Osv osv.
Om man tar seg et par øl 1 gang i uken, vil det neppe har særlig mye konsekvenser.
Men det proteinjenta beskrev her var ikke et par øl. Det var alkohol i store mengde på fredag, og "noe mindre" neste dag.
Om hun vil nå målene hun har satt seg, vil det være et lurt trekk å begrense alkoholinntaket.
Om det er denne artikkelen du sikter til:
http://www.treningsforum.no/php/art.php?id=498
SÃ¥ sier den i stor grad det samme som meg.. |
| Honnør gitt av : Vicci, 01. mars 2009, 14:55
|
|
|
22
|
Generelt / Loggbok Online / Sv: Jente skal bli superdeilig.
|
01. mars 2009, 13:47
|
Hvorfor skal man ofre alkoholen for det? Finnes flere toppidrett's utøvere som drikker minst 1 gang i måneden. Finnes vel en artikkel om akkuratt det her på treningsforum ett sted.
Så lenge hun drikker på ett normalt(?) nivå ser jeg ikke problemet.
Men proteinjenta, drikk så sjeldent du kan. Det er sant som de sier at det ødelegger mye.
Åj. Alkohol er visst et sårt punkt for enkelte...
Hvorfor hun skal ofre alkoholen?
- Det er mange tomme kalorier som hun heller kan bruke på næringsrik mat, som faktisk gjør noe for kroppen.
- Den mengden alkohol hun skreiv om her er ikke et normalt nivå.
- Prestasjonsevnen blir redusert dagene etter inntak.
- Dehydrerer kroppen
Osv osv.
Om man tar seg et par øl 1 gang i uken, vil det neppe har særlig mye konsekvenser.
Men det proteinjenta beskrev her var ikke et par øl. Det var alkohol i store mengde på fredag, og "noe mindre" neste dag.
Om hun vil nå målene hun har satt seg, vil det være et lurt trekk å begrense alkoholinntaket.
Om det er denne artikkelen du sikter til:
http://www.treningsforum.no/php/art.php?id=498
SÃ¥ sier den i stor grad det samme som meg.. |
| Honnør gitt av : Luxie, 01. mars 2009, 13:59
|
|
|
23
|
Trening / Kroppsbygging og Fitness / Sv: Benkpress for jenter....
|
28. januar 2009, 22:25
|
Det er forskjell fra person til person hva slags program som funker best for å øke. Men som andre sier er det jo veldig viktig å få rett teknikk i øvelsen, for da blir det også lettere å øke
For min del øker jeg godt når jeg har middels til tung benkpresstrening.
viss du kjører tiere på 42 tar du nok LETT mer enn 55 som maks?
Det er vanskelig å regne max ut i fra hvor mye en repper på en gitt vekt.
Både fordi folk er forskjellige, og fordi det er litt annerledes på lavere vekter, enn når man kommer høyere opp.
|
| Honnør gitt av : Mr Melk, 28. januar 2009, 22:27
|
|
|
25
|
Generelt / Ã…pent forum / Sv: Det er en farlig hovedstad vi har i Norge
|
16. desember 2008, 23:50
|
Kjenner stesønnen til drapsofferet. Min beste venn bor rett atmed huset til drapsmannen, og hørte alt i morgest.
Kompisen min forteller at drapsmannen ER psykotisk, uten tvil. Han har alltid vandra rundt og snakka med seg selv, og var psykisk ustabil. Leiligheten hans var kommunalt finansiert, ett prosjekt for å få psykisk syke innvandrere inn i samfunnet igjen.
Og det funker ikke alltid med kommunale boliger midt i et familieboligfelt.. Det er greit de skal prøve å få dem inn i samfunnet igjen. Men da må de for guds skyld ha såpass oppfølging på dem at de ikke får mulighet til å holde på sånn. Han sluttet å ta medisin for to måneder siden. Dette skulle ha blitt oppdaget om noen hadde "passet på".
Det er liksom så greit å skylde på at en er utilregnelig i øyeblikket. Enten det er snakk om utlendinger eller ikke..
|
| Honnør gitt av : Eirik Dolega, 16. desember 2008, 23:54
|
|
|
Men det skal bli bedre. 
