Visning av honnrposter for moof
Sider:
  • 1
  • 2
  • 3
  • 1  Trening / Forum for nybegynnere / Sv: Hvor sunt må man spise for å oppnå muskelvekst? 03. mars 2012, 18:02
    2g vil holde, at noen store kroppsbyggere som også bruker forskjellige hjelpemidler får bedre resultater av så mye som 3-4g protein er noe du slipper å tenke på, dette gjelder ikke din kropp.

    Kjeks er en god måte å få i seg nok kalorier på, da det er lett å spise mange av de og de inneholder mange kalorier per kjeks. I de fleste kjeks er det lite proteiner, så du trenger selvfølgelig andre gode proteinkilder.

    Å trene alle musklene 2 ganger i uken er kjempefint, og ikke for mye for kroppen din. Spis nok, få i deg nok søvn og tren alle muskelgrupper 2 ganger i uken med progresjon enten i set/reps eller vekt for hver øvelse og det vil gi resultater. Teorien er simpel, praksis er noe annet. Lykke til!
    Honnr gitt av : Roger - L, 03. mars 2012, 20:07
    2  Kosthold / Kosthold og Ernæring / Sv: Hvorfor spiser mange så usunt på bulk? 21. mai 2010, 10:35
    Så det folk mener er at så lenge proteinbehovet er dekket, så er det samme hva resten av overskuddet kommer fra med tanke på muskelbygging?

    For muskelbygging, ja. Selvklart er det lurt å være bevisst hva man har i seg uansett, mtp blodverdier, sykdommer, immunforsvar og generell helse.
    Honnr gitt av : anabol, 21. mai 2010, 13:41
    3  Trening / Skader og Smerter / Sv: Ekstrem smerte. Innside albue 28. mai 2009, 21:16
    Jeg har hatt lignende, og fikk utskrevet voltaren fra legen. Dette hjalp helt sinnsykt over natten, etter å hivd innpå 2 tabletter før jeg la meg. Anbefales!
    Honnr gitt av : STR, 29. mai 2009, 02:45
    4  Generelt / Åpent forum / Sv: allmektig Gud 08. januar 2009, 19:21
    nei, fordi i buddhismen er det ingen guder eller gud, å i hinduismen er det flere guder som er diktet opp(de er diktet opp for skriftene deres blir forandret hele tiden) Å jødedommen å kristendommen tror på samme Gud, bare de kristne tror Jesus har komt, men jødene venter på Frelseren enda. Å kristendommen var eldre enn islam(islam er nesten lik kristendommen å jødedommen bare de har diktet litt ekstra opp som er usant. Så jeg dreit ikke på draget,,d var nok du.

    Hahaha, beklager men dere religiøse har i allefall en ting til felles: Unike forklaringsevner!
    Honnr gitt av : Mummelmann, 08. januar 2009, 22:15
    5  Trening / Strongman / Sv: Arild Haugen legger opp strongman 29. oktober 2008, 14:34

    Videre er en det en haug med "TYNNINGER" her som er mer opptatt av å påpeke ett evt dopbruk enn å støtte Arild videre i sporten han har valgt. Spinkle 17-18 åringer med 100kgs benkpress og dårlige gener har vel ikke annet å ta seg til...

    Mer respekt til "Spinkle 17-18 åringer med 100kgs benkpress og dårlige gener", enn til fullt voksne som er nedopet uansett hva de løfter, det er i allefall min mening.  Om genene til dere som ikke gjør annet enn å trene og spise er så mye bedre, da må det da for all del være mulig å ikke ta i bruk ulovlige hjelpemidler som dop. Strongman er et kjempekult konsept, men kommer aldri til å få noe spesielt mye oppmerksomhet når det er fullt mulig å delta der med juks uten å bli tatt.
    Står mer respekt av å trene rent enn å dope seg, selv om resultatene blir mye dårligere. Og jeg håper at doperne ikke får noe mye mer medieoppmerksomhet og dermed ikke noen innflytelse på de unge håpefulle.

    -Moof
    Honnr gitt av : stallion, 29. oktober 2008, 14:57
    6  Trening / Strongman / Sv: Arild Haugen legger opp strongman 25. oktober 2008, 14:42
    Wow sprøtt. Dette hadde vel ingen forventa. Men jeg har sett videoer der han har bokset litt på boksesekk, og en ting er sikkert, han slår faens så hardt. Med sin høyde, styrke, eksplosivitet, vinnervilje og med rett upbacking og manager kan han nok nå langt her også. Men det kreves så klart mye trening før den tid.  

    Lykke til!
    Honnr gitt av : Mummelmann, 26. oktober 2008, 12:16
    7  Trening / Forum for nybegynnere / Sv: Hva er god framgang??? 30. mars 2008, 13:11
    På 15 månder  har du økt fra 75-125 i bøy..det er jo nesten ingenting.
    Benken var heller ikke mye og skryte av ikke markløften heller

    Syns du skal slutte og se på damer når du er på trening,og heller begynne og konsentrere deg om treningen  biggrin

    En økning på 50 kg i knebøy, 70 kg i markløft og 30 kg i benkpress på litt over et år er da slett ikke dårlig.
    Du må jo nesten være blåst for å si at det er ingenting, herrejesus.
    Honnr gitt av : Mr Melk, 24. august 2008, 11:13
    8  Bilder / Bilder av Diverse / Sv: drømmekroppen! 24. juli 2008, 11:18
    Noen  burde gi den stakkaren litt mat.


    Hvorfor det? Overkroppen er det jo ingenting å si på. Magemuskler, bryst, skuldre og armer som ser bra ut for det allmenne menneske. Stakkar fordi han ikke veier 100kg+ og ser ut som en dvask pudding?
    Kanskje noen her lever seg litt for langt inni i Treningsforum.no verden, til deres opplysning vil nok de fleste si at Zac har en mer attraktiv fysikk enn bodybuildere og mange på dette forumet.

    Han driver med tennis, og mye med dansing, og da er det faktisk ikke lurt å drasse på alt for mye av det gode heller. 
    Honnr gitt av : HeatoN85, 24. juli 2008, 11:23
    9  Trening / Friidrett / Sv: Thorkildsen turner 16. desember 2007, 19:11
    Hadde jeg trent ringer like mye som det Andreas gjør så skulle jeg også ha klart det.
    Man må også huske på at jeg ikke er noen toppidrettsutøver da om det utgjør noen forskjell.

    "Hadde jeg trent styrke like lenge som deg skulle jeg også løftet like mye."

    "Hadde jeg trent kondis like mye som Lance Armstrong skulle jeg også vunnet Tour De France så mange ganger."

    Its easy to talk the talk, but harder to walk the walk.

    Satt på spissen
    - Moof
    Honnr gitt av : Bane, 20. desember 2007, 15:55
    10  Trening / Friidrett / Sv: Thorkildsen turner 16. desember 2007, 19:11
    Hadde jeg trent ringer like mye som det Andreas gjør så skulle jeg også ha klart det.
    Man må også huske på at jeg ikke er noen toppidrettsutøver da om det utgjør noen forskjell.

    "Hadde jeg trent styrke like lenge som deg skulle jeg også løftet like mye."

    "Hadde jeg trent kondis like mye som Lance Armstrong skulle jeg også vunnet Tour De France så mange ganger."

    Its easy to talk the talk, but harder to walk the walk.

    Satt på spissen
    - Moof
    Honnr gitt av : Maffa90, 16. desember 2007, 21:35
    11  Generelt / Åpent forum / Sv: Åi åi åi 17. august 2007, 12:16
    hotel cecar= prikken over i`en i fritidsproblemer, eller tragisk for den sags skjyld:P

    Et glimrende eksempel på at de med ikke alt for høy IQ misliker Hotel Cæsar.
    Honnr gitt av : bjørn`, 19. august 2007, 00:29
    12  Trening / Forum for ungdom / Sv: Hvor mye tar DU i benken? 12. august 2007, 18:57
    Hvor høy er han? 1,30 m?
    Honnr gitt av : anabol, 12. august 2007, 18:59
    13  Trening / Kroppsbygging og Fitness / Sv: Bygger man bedre med mye fett på kroppen? 15. juli 2007, 12:46
    Artikkelen som nWe linket til i en annen topic, synes jeg hadde mange gode poeng angående det med bulking og fett % ;

    http://www.t-nation.com/readTopic.do?id=1268956

    Flere byggere kan man se ikke har noe høy fett % i "off season". Da det kan heller være negativt i å ta en skikkelig heavy bulk, av den grunn at da vil man miste mer muskler når man skal deffe.
    Honnr gitt av : anabol, 21. juli 2007, 14:18
    14  Trening / Kroppsbygging og Fitness / Sv: Bygger man bedre med mye fett på kroppen? 09. juli 2007, 16:58
    Verdens sterkeste strongman er ikke akkurat feit. Et glimrende eksempel på at det er liten vits i å overdrive bulkingen, som bare vil føre til ekstra mye fett.

    Honnr gitt av : anabol, 09. juli 2007, 21:36
    15  Bilder / Bilder av Medlemmene / Sv: Trenger hjelp!JAJ - Johan starter opp! 30. juni 2007, 22:45
    Skal jeg ikke kjøre noe på de andre dagene eller fortsetter jeg på dag 1 etter dag 2?

    Kjør annenhver dag. Altså f. eks; Mandag = Dag 1, Onsdag= Dag 2, fredag= Dag 1, Søndag= Dag 2 Osv.
    Honnr gitt av : JAJ, 01. juli 2007, 03:07
    Sider:
  • 1
  • 2
  • 3
  • Bananpannekake

    Kosthold23.11.20202213

    Perfekt å starte dagen på!
    Her får du hjelp til å sette sammen et optimalt kosthold med enkle tips og triks.

    Proteinrike tacolefser

    Trening21.11.202030

    Bytt ut tradisjonelle tortillalefser eller speltlomper med hjemmelaget proteinrike tacolefser.
    Ønsker du å bli litt sunnere? Da bør disse matvarene stå på handlelisten.

    Effektiv beintrening

    Trening30.07.202069

    Ikke skipp unna beintreningen. Dette er øvelsene du bør gjøre.