Visning av honnrposter for Marthe
Sider:
  • 1
  • 2
  • 1  Trening / Styrkeløft / Sv: Benkskjorte - En kort historie 29. januar 2011, 23:48
    Tja, jeg er værtfall ganske dum, som gidder å svare på det der Wink
    Honnr gitt av : lykketrollet, 02. april 2011, 10:38
    2  Trening / Styrkeløft / Sv: Benkskjorte - En kort historie 29. januar 2011, 19:40
    Tror du er den eneste i hele verden som tar det der for en styrkeløfter Wink
    Honnr gitt av : BjM, 28. mars 2011, 13:49
    3  Trening / Styrkeløft / Sv: Benkskjorte - En kort historie 29. januar 2011, 23:48
    Tja, jeg er værtfall ganske dum, som gidder å svare på det der Wink
    Honnr gitt av : ToneB, 30. januar 2011, 02:47
    4  Generelt / Loggbok Online / Sv: Maria logger mot u-nm!markfilm på s.6:) 12. september 2009, 20:47
    Det er faktisk to sider siden forrige trening Tongue
    Honnr gitt av : Figuz, 13. september 2009, 22:38
    5  Trening / Styrkeløft / Sv: løftehansker 15. september 2008, 08:55
    Har aldri sett jenter som bruker hansker, bare gutter Wink
    Honnr gitt av : Mr Melk, 15. september 2008, 18:56
    6  Generelt / Loggbok Online / Sv: marthes logg.. 25. juni 2008, 20:27
    25. juni 08

    Knebøy
    40*8
    42.5*10
    45*6
    45*6
    45*6

    Trisett
    Benkpress
    30*7
    32.5*6
    35*5
    35*5
    35*5

    Biceps
    17.5*7
    17.5*7
    17.5*7
    17.5*7
    17.5*7

    Lattrowing stang
    40*8
    40*8
    40*8
    40*8
    40*8

    Markløft smal stil på kloss
    62.5*6
    62.5*6
    62.5*6

    Frontpress
    20*6
    20*6
    20*6

    Siste trening før jeg drar ei uke til kreta. Kanskje det blir litt trening der hvis jeg finner et gym Wink

     
    Honnr gitt av : susanne, 06. juli 2008, 01:44
    7  Generelt / Loggbok Online / Sv: Susanne har fått ny pers i benk! 20. juni 2008, 21:49
    Snill du er da! Smiley

    Er født snill jeg, men det har forandret seg med årene  Grin
    Honnr gitt av : susanne, 20. juni 2008, 22:08
    8  Generelt / Loggbok Online / Sv: Egil Skallagrimssons saga 07. juni 2008, 16:47
    Svær ? Egil er jo bare liten og tynnj biggrin
    Honnr gitt av : Egil Skallagrimsson, 07. juni 2008, 19:58
    9  Konkurranser / Bilder fra Konkurranser og Stevner / Sv: Maria's bilder fra benk NM 02. juni 2008, 18:03
    Fine bilder Maria Wink
    Honnr gitt av : lykketrollet, 02. juni 2008, 18:05
    10  Generelt / Loggbok Online / Sv: marthes logg.. 03. mai 2008, 23:07
    Da har vi kommet hjem etter nok ei helg med løfting Cheesy

    Knebøy

    1. Løft 120kg Var tungt
    2. Løft 125kg Det var egentlig lett Tongue
    3. Løft 127.5kg Var litt for tungt

    Benkpress

    1. Løft 60kg Lett
    2. Løft 62.5kg Lett
    3. Løft 65kg LETT...

    Markløft

    1. Løft 120kg Bomma. For en tulling som bommer på første løftet i mark  furious
    2. Løft 125kg Lett
    3. Løft 130kg Husker egentlig ikke hvordan det var biggrin

    Pers med 10 kg sammenlagt Wink

    Ble beste ungdomsjente  Smiley  HappyHappy

    Wink

    Honnr gitt av : AlexanderDGL, 05. mai 2008, 12:27
    11  Generelt / Loggbok Online / Sv: marthes logg.. 20. april 2008, 22:48
    Da har vi kommet hjem fra ei fin helg med mye fin løfting Wink

    Starta dagen klokka 7 ved å ta på meg alle klærne jeg hadde med og traska rundt i Skien en times tid eller noe slik Wink Greide å gå ned den kiloen jeg var for tung og gikk i 67.5 kilos klassen Wink

    Knebøy
    1. løft 100kg
    2. løft 105kg
    3. løft 115kg

    Alt var lett Tongue

    Benkpress
    1. løft 60kg
    2. løft 62.5kg
    3. løft 65kg

    Benken var LETT!! Wink

    Markløft
    1. løft 100kg
    2. løft 110kg
    3. løft 120kg

    300 kg sammenlagt og 9 godkjente løft Wink

    Fornøyd med egen løfting Wink

    Føler meg i god form til nasjonalt Smiley



    Honnr gitt av : Cochise, 21. april 2008, 09:00
    12  Generelt / Loggbok Online / Sv: marthes logg.. 05. mars 2008, 21:05
    Nå har jeg bestemt meg for å delta på NM som en oppkjøringsøkt for å få nok damer til kongepokalen. Men jeg kommer til å satse på Nasjonalt Wink
    Honnr gitt av : Egil Skallagrimsson, 05. mars 2008, 21:08
    13  Generelt / Loggbok Online / Sv: marthes logg.. 05. mars 2008, 21:05
    Nå har jeg bestemt meg for å delta på NM som en oppkjøringsøkt for å få nok damer til kongepokalen. Men jeg kommer til å satse på Nasjonalt Wink
    Honnr gitt av : Rødhette, 05. mars 2008, 21:06
    14  Generelt / Loggbok Online / Sv: marthes logg.. 01. november 2007, 13:18
    Trente på skolen i dag også Wink

    Mage
    Rygg

    Knebøy
    22.5*4
    25*4
    27.5*3
    30*3
    32.5*3
    40*2
    45*2
    45*2

    Benkpress
    30*5
    35*5
    40*4
    40*4
    40*4
    45*3
    45*3

    Armhevinger 3*6
    Biceps-curl 3*6

    Tok det rolig i Knebøy i dag. Benken var litt tung siden jeg hadde ganske tung benk i går også Wink
    Resten var bare kos Wink


    biggrin
    Honnr gitt av : lykketrollet, 04. november 2007, 22:12
    15  Generelt / Loggbok Online / Sv: Eirik J`s forsøk på treningsdagbok 31. oktober 2007, 09:07
    Kjøttsår er bra biggrin
    Honnr gitt av : EirikJ, 31. oktober 2007, 18:18
    Sider:
  • 1
  • 2
  • 5 mettende mellommåltider

    Kosthold28.04.2021192

    Sunn og kjapp mat på farten.

    Kardio eller styrketrening først?

    Trening27.04.2021353

    Hva bør du trene først for optimal effekt?
    Se hvilke matvarer som du får bedre resultat av.
    Bygg mer muskler og bli sterkere i vanlig benkpress med gulvpress.

    Et varmt bad forbrenner fett

    Trening03.03.2021397

    Se her hvor mye du kan forbrenne ved å ligge å kose deg i badekaret eller jacuzzien.