Generell statistikk - UpAndComming
Total tid innlogget: 379 dager, 12 timer og 18 minutter.
Innlegg totalt: 24 303 innlegg
Emner totalt: 1 572 emner
Antall avstemninger opprettet: 2 avstemninger
Antall avgitte stemmer: 151 stemmer
Tidspunkt for innlegg
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
Tidspunkt
Mest populære forum basert på innlegg Mest populære forum basert på aktivitet
Loggbok Online 5917
Åpent forum 4857
Kosthold og Ernæring 2650
Kosttilskudd 2495
Kroppsbygging og Fitness 2461
Vektnedgang og Diett 1159
Bilder av Medlemmene 759
Bilder av Kroppsbyggere 659
Antidoping 636
Helse og Livsstil 635
Doggcrap 15.1821%
HST 7.8161%
The Best Of Treningsforum 6.8966%
Bilder av Fitnessutøvere 5.6818%
Studier og Forskninger 5.5108%
Bilder av Diverse 3.9657%
Vektnedgang og Diett 3.9546%
Informasjon om Treningsforum 3.9070%
Kosthold og Ernæring 3.5026%
Antidoping 3.1327%
Ønsker du å bli litt sunnere? Da bør disse matvarene stå på handlelisten.

Effektiv beintrening

Trening30.07.202069

Ikke skipp unna beintreningen. Dette er øvelsene du bør gjøre.
Disse kraftplantene og grønnsakene har mest proteiner i seg.
Det er viktig med riktig påfyll av protein og energi. Se hva du bør spise til lunsj!
Kan du spise sent på kvelden og hvor mye?