Generell statistikk - Shortone
Total tid innlogget: 32 dager, 10 timer og 8 minutter.
Innlegg totalt: 1 449 innlegg
Emner totalt: 60 emner
Antall avstemninger opprettet: 0 avstemninger
Antall avgitte stemmer: 40 stemmer
Tidspunkt for innlegg
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
Tidspunkt
Mest populære forum basert på innlegg Mest populære forum basert på aktivitet
Loggbok Online 844
Åpent forum 300
Kroppsbygging og Fitness 80
Forum for ungdom 70
Kosthold og Ernæring 68
Forum for nybegynnere 68
Kosttilskudd 57
Styrkeløft 48
Vektnedgang og Diett 27
Sex og Samliv 25
5x5 0.7271%
Sex og Samliv 0.2059%
The Best Of Treningsforum 0.1815%
Saker fra media 0.1666%
Treningsprogrammer 0.1652%
Loggbok Online 0.1619%
Åpent forum 0.1520%
Skjønnhet og Mote 0.1429%
Forum for ungdom 0.1236%
RYP 0.1124%
Ønsker du å bli litt sunnere? Da bør disse matvarene stå på handlelisten.

Effektiv beintrening

Trening30.07.202069

Ikke skipp unna beintreningen. Dette er øvelsene du bør gjøre.
Disse kraftplantene og grønnsakene har mest proteiner i seg.
Det er viktig med riktig påfyll av protein og energi. Se hva du bør spise til lunsj!
Kan du spise sent på kvelden og hvor mye?