for timfosho
  Visning av honnørposter for timfosho
Sider:
  • 1
    		•
    1  Trening / Forum for ungdom / "repetisjonsantall" 08. februar 2007, 08:11
    Heihei. selv om jeg har kjørt 8x3 nå i 2 måneder, kan jeg kjøre opp på 12x3 for og øke volumet på kroppen? eller ambefaler dere og ikke gjøre det, heller bare og fortsette på 3x8..

    Takker for svar Smiley
    Honnør gitt av : Sigurd/, 08. februar 2007, 08:41
    2  Trening / Forum for nybegynnere / Sv: Er det mulig Ã¥ gÃ¥ opp fra 47,5kg - 75kg i maks løft-benkpress til sommeren? 31. januar 2007, 16:34
    Sitat fra: widding på 31. januar 2007, 14:05
    Enten du trener me lette og tunge vekter variasjon. MEn mtp han ikke går på proteinpulver osv er det ganske åpenbart han ikke får i seg nok proteiner. det er selvfølgelig mulig jeg tar feil, men sjansen ser liten og det er uansett 4x i uken er ALTFOR mye.

    Men hvis dette her e någe du ser på som smart trening rødhette såee...



    sant Smiley
    Honnør gitt av : zenurai, 31. januar 2007, 16:37
    3  Trening / Forum for ungdom / Ey, Folkens :) 22. desember 2006, 13:12
    Folkens, det er jul, alle gleder seg. Familien din gleder seg til julaften, det må du også gjøre, vi har fri i jula, vi skal kose oss. Håper alle dere her på treningsforum har lært mye av hevrandre, det har hvertfall jeg gjort. Ikke for og leke noe skolefreek ellerno, men jeg har hvertfall lært mye av det folk har skrevet her.

    Så folkens, god julog et godt nytt år Smile

    Mvh, Tim Andrè Holt :p
    Honnør gitt av : Tronder'n, 23. desember 2006, 17:34
    Sider:
  • 1
    		•
    Siste saker fra forsiden

    Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt

    Kosthold10.08.2021313

    Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

    5 digge middager med cottage cheese

    Kosthold09.08.2021270

    Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!

    4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader

    Trening08.08.202146

    Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører

    5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker

    Kosthold29.06.202144

    Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

    5 fordeler med stående leggpress

    Trening28.06.202153

    Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!
    Powered by Bootstrap 3.0
    Powered by SMF 1.1.16 | SMF © 2006-2008, Simple Machines