 Visning av honnørposter for Ske
|
|
Sider: 1 ... 4 5
|
|
61
|
Generelt / Loggbok Online / Sv: Sørlandslogg
|
07. juni 2009, 18:27
|
Grattis med perser og bronse  810kg? Veldig bra! Imponerende løfting! Hvordan følte du ting gikk?
Jo må si meg fornøyd med dette.
Åpent NM styrkeløft 2009:
Bøy:
Oppvarming opp til 210 raw+ 260 med fullt utstyr.
1. løft: 285, luft, 3 hvite lamper
2. løft: 300. lett, 3 hvite lamper
3. løft: 310, tyngre, men gikk greit, 3 hvite lamper.
Benk:
Oppvarming opp til 150 raw+ 190 med trøye.
1. løft: 210, lett, 3 hvite lamper
2. løft: 220, lettere, dro skjorta godt inn på skuldrene, 3 hvite lamper.
3. løft: 230, bom, skulle gjort som før 220, sleit med å komme ned i rett bane.
Mark:
Oppvarming opp til 200 raw+ 250 med drakt.
1. løft: 270, lett, 3 hvite lamper
2. løft: 280, tungt, godkjent 2-1
3. løft: 285, for tungt i dag.
Ny pers i bøy, mark og sammenlagt. Nådde ikke målet i benk, burde hatt 230 når 220 var så lett.
Må tydeligvis dra skjorta inn på skuldrene mellom hvert løft.
Alt i alt et kjempegøy stevne.
Veldig moro å se på i dag, Randen, Holte og Dahl alle over 1000 kg! Men var veldig mange røde lamper spesielt i bøyen i dag, streng dømming gitt. |
| Honnør gitt av : NKS, 07. juni 2009, 20:14
|
|
|
64
|
Generelt / Loggbok Online / Sv: Fasiten
|
05. mai 2009, 17:03
|
Takk for å bli kalt idiot etter å ha kommet med velmenende råd Se på videoen av deg selv når du "prøver" Inzer drakta. Kan du med vettet i behold mene at du står med strake bein?
Skal slutte å komme med "råd" her.
Takk |
| Honnør gitt av : Fenrikflink, 05. mai 2009, 21:25
|
|
|
65
|
Generelt / Loggbok Online / Sv: Fasiten
|
05. mai 2009, 17:03
|
Takk for å bli kalt idiot etter å ha kommet med velmenende råd Se på videoen av deg selv når du "prøver" Inzer drakta. Kan du med vettet i behold mene at du står med strake bein?
Skal slutte å komme med "råd" her.
Takk |
| Honnør gitt av : Mr Melk, 05. mai 2009, 19:43
|
|
|
66
|
Generelt / Loggbok Online / Sv: Sørlandslogg
|
30. april 2009, 22:51
|
30.04.09
Bøy
5x5x150
Benk med stopp
3x130
3x150
3x170- kunne tatt fler her og satt rep- pers på denna vekta
1x190 skjorte
1x200 skjorte
2x215 skjorte
Strake mark
5x130
3x5x150
Tøying 
Ellers ser det ut som jeg blir alene fra sørlandet på NM i år  I den forbindelse lurer jeg på om det er noen som kan hjelpe meg. Trenger ikke så mye hjelp, det er skjorta som er problemet. Binda surrer jeg selv. Stroppene på bøy/ mark draktene trenger jeg også hjelp til. Får høre med Rogalandsklubbene, er nok ikke noe hjelp å få i den fantastiske klubben min ( Kristiansand) |
| Honnør gitt av : Lille Sven, 30. april 2009, 23:30
|
|
|
70
|
Trening / Olympisk vektløfting / Sv: EM i Vektløfting på Eurosport!
|
12. april 2009, 13:54
|
EM har ofte relativt "skrøpelige" resultater i de tyngste klassene i forhold til VM og verdensrekorder. 203 i rykk var veldig imponerende, men utover det så er jo støtresultatene på nivå med det man gjorde i 90 kg klassen på 80-tallet.
Lurer på hvorfor : |
| Honnør gitt av : Figuz, 12. april 2009, 15:31
|
|
|
71
|
Generelt / Loggbok Online / Sv: Sørlandslogg
|
26. mars 2009, 22:13
|
26.03.09
Bøy
5x5x165
Benk med stopp
5x150
4x165 med 10 cm kloss
4x4x175 med 10 cm kloss
Triceps nedpress
3x6
Strake mark
5x140
3x5x165
Tøying
|
| Honnør gitt av : Figuz, 26. mars 2009, 23:04
|
|
|
73
|
Bilder / Bilder av Styrkeløftere / Sv: [BILDE] Tibor Meszaros 408kg markløft
|
22. mars 2009, 12:21
|
Det som det vel stod i styrkeidrett eller hva det var, mener jeg har lest det, men kan hende det bare er en av de gamle traverne som har fortalt det, var at han tok taxi de 200 meterne fordi han måtte spare knærne. Kanskje det var lurt, på stevnet bøyde han jo som man ser i posten til OD 422kg, ikke dårlig med knær som ikke klarer å gå 200m 
Apropos avstand fra hotellet til stevnearena, ser det er ca 10 min gange fra hotellet på NM i Molde... Hva sier du til det Gilberg? |
| Honnør gitt av : Ivrig pingle, 22. mars 2009, 12:26
|
|
|
74
|
Generelt / Loggbok Online / Sørlandslogg
|
18. januar 2009, 12:47
|
Ok, kunne vel være greit å skrive ned treningene, så da kan jeg like godt gjøre det her
Hobbyen er selvsagt styrkeløft, trener 3 ganger i uka, ca 3 timer hver gang inkl mye preik og dautid
Trener bøy og benk 2 ganger i uka, mark 1 gang + 1 gang strake mark.
Er født i 72, veier 105-108 kg for tia, 175 høy, satser på å stabilisere meg i 110 kgs klassen. Løfter for Kristiansand AK.
Stevneperser, oppdatert 05.06.10:
Bøy 310
Benk 230
Mark 285
Sammenlagt 820 kg
Stevneperser, raw, oppdatert 03.06.12, 260-195-280, sammenlagt 730 kg.
Trening 15.01.09
Tøying
BØY
5x8x130
BENK MIDDELS BREDT GREP MED STOPP
4x8x110, 8x130
STRAKE MARK
3x5x110
Tøying
|
| Honnør gitt av : NKS, 23. januar 2009, 20:42
|
|
|
