for Jorgenwr
  Visning av honnørposter for Jorgenwr
Sider:
  • 1
    		•
    1  Generelt / Ã…pent forum / Sv: Kosttilskuddutsalg i Trondheim 18. august 2008, 13:43
    Flex Gym på Leangen.
    Alt fra TN og noe fra Met-rx.
    Samme priser som på nett.
    Honnør gitt av : PhilLynott, 18. august 2008, 13:45
    2  Trening / Forum for ungdom / Sv: Vil opp i vekt, men det funker ikke! 26. november 2007, 15:25

    8.00: 60 gram havregryn, melk (Øk til hvertfall 100 gram. drikk gainer)

    11.30: 100g kylling, 100g ris ( spis brød til)

    14.30: 5 dl youghurt med smak (500kc), 2 ss rapsolje (Kornblanding i youghuert'n)

    17.00: 70 g havregryn, melk, 1 ss olje (frukt)

    19.00: Middag, hva mamma lager, ca. 400 kc

    21.00: 40g proteinpulver ProZyme, 1 banan ( Mere frukt, gjærne litt brød)

    22.30: "Småsulten fra Polly 70g" og 1 ss olje / 30 gram proteinpulver 2 ss olje (3 stk småsulten?:p)

    Du får hvertfall ikke i deg for lite protein.
    Drikk mye vann.
    5 om dagen
    ikke vær så nøy på om det er 54 eller 62 gram. men fyll opp skåla så du blir skikkelig mett!
    Honnør gitt av : famous, 26. november 2007, 16:16
    Sider:
  • 1
    		•
    Siste saker fra forsiden

    Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt

    Kosthold10.08.2021313

    Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

    5 digge middager med cottage cheese

    Kosthold09.08.2021270

    Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!

    4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader

    Trening08.08.202146

    Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører

    5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker

    Kosthold29.06.202144

    Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

    5 fordeler med stående leggpress

    Trening28.06.202153

    Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!
    Powered by Bootstrap 3.0
    Powered by SMF 1.1.16 | SMF © 2006-2008, Simple Machines