Pushups, sittups, og spensthopp/knebøy. Dette er noe du kommer til å gjøre mye av  Sleng også på noen runder gode gamle planken.

Ellers tøy og bøy beina og hofteparti. Ikke overdriv om du ikke er myk i utgangpunktet. Lykke til

Spørsmål 1: Litt usikker på aktivitet der nå, men på Mortensrud senter(Senter syd), på treningsstudioet i kjellern holdt i hvertfall Troll Kickboksing til. Stikk innom å hør om treningstidene. Inngang rett ved t-banestasjonen (Troll karate har også treninger på helsestudioet)

Spørsmål 2. Boksing. Klubber i Norge finner du her http://boksing.no/t2.asp?p=48480

Størst aktivitet er nok Oslo bokseklubb

Krav Maga er vel ingen kampsport men selvforsvar? Eller?

Boksing er og blir sporten for konger. Du får rett og slett ingen Joe Louis, Rocky Marciano, Muhammad Ali, Joe Frazier, Gorge Foreman eller Mike Tyson i noen annen sport.

De beste fighterne er jo ikke alltid de morsomste å se på. (sånn er det i MMA og K1 osv) Ta tungvektsboksing i dag. Klitschkoene er jo fantastisk gode tekniske boksere, men folk vil heller se noen som står 'head to head' å svinger enn noen som blir jabbet til døde over 12 runder. Hittils i år er det allerede flere 'fight of the year' kandidater i lavere vektklasser, med sinnsykt gode fightere som hadde en stil som 'passet' til hverandre.  Andre kamper, som burde ha vært en kandidat, i hvertfall på papiret, endte opp med å bli en dørgende kjedelig kamp for hvermansen (Storkampen mellom Nonito Donaire - Guillermo Rigondeaux)

Nei, i boksing må du bli sinnsykt god eller spesialisere deg på en ting, mens i MMA og K1 må du bli god på flere ting. Litt som å sammenligne Hopp og kombinert. Toppkamp i boksing any day

Vel, om en større kar går rett igjenom slagene og du ikke klarer å holde han unna. Ta tak i han og klinsj.

He he, husker jeg var på trening hos W.Wedde i gamlebyen i Oslo en gang i verden. Jeg sparret (Kickboksing) med en som konkurrerte i tungvekt i både boksing og Kickboksing. Undertegnede gikk i 71- og var 185 høy. Jeg jobbet også sammens med han jeg sparret med. Han hadde pumpet en del og var større en meg, men jeg var høyere en han. Jeg kunne plukke poeng på avstand. Helt til han kom med en perfekt rull og hook. Den satt i sikringsboksen. Første gang jeg har gått ned ordentlig. Mistet følelsen i beina. Satt å holdt meg fast på gulvet. He he....

Når man har en større fighter mot seg sats på å holde avstand, bevege seg, låse i 'in fight'  

Vel, jeg tipper det er hobbyboksere som vil spe på lønna litt. Om det er moralsk riktig å gi disse lisens kan man jo spørre seg om. Så en dokumentar om fiskere fra Wales som stilte opp i kamper for å spe på lønna. De fikk selvfølgelig mye juling.

Jeg spør meg selv.....


Hvilken rissiko ligger det i å velge moderate mengder med disse karb kildene,
og velge disse proteinkildene.
Vilris,søtpotet,fullkornspasta,frukt.
Kylling (Magert,få kcal)
Karbonadedeig (Mindre kcal,mindre fett.Mye røtt kjøtt kan gi økt kreftfare.)


Hvilken rissiko kan være tilstede med økt inntak av disse varene.(Typisk lav karbo kost)
Rødt kjøtt (muligens økt fare for kreft)
Nøtter (gunstig fett kilde) Høyt kcal innhold)
Grønsaker (Få kcal,masse vit/mineraler)
Egg (proteinrikt,høyt fett innhold) Noen forskere strides enda om overdreven bruk er direkte sunt.
Muligens høyere rissiko hjerte\karsykdomer

Majones (Mye mettet fett,mange kcal.Muligens økt kreft fare.Muligens høyere rissiko hjerte\karsykdomer
Beacon (Mye mettet fett) Muligens økt kreft fare.Muligens høyere rissiko hjerte\karsykdomer.

Vel, LK er neppe den sundeste dietten i verden men den fungerer. Jeg kan bare snakke for meg selv. Etter å ha tatt masse prøver har i hvertfall jeg blitt bedre på nesten alle områder ETTER jeg startet på dietten. Jeg har gått ned 20 kilo. Jeg er ikke fanatisk lenger men prøver å holde meg til samme maten som dietten anbefaler.

http://www.lchfnorge.no/lavkarbo3minutter.pdf

Enda en tråd som slir helt ut. Vel, selvfølgelig kan man ende opp med en 'boksenese' når man driver med kontaktsporter. Undertegnede har fått en nese med 'personlighet' etter over 20 år med forskjellige kampsporter. Jeg puster faktisk nesten ikke gjennom det ene neseboret. Men hvorfor i all verden skulle en person ev. begynne med en sport som hele opplegget er å slå og sparke om man ikke vil bli slått eller sparket??? (PS. i dag får jeg flere smeller på innebandyen på jobben en jeg gjør når vi kjører litt 'tøffere' sparring på treninga)

Uten å ha dette skrevet i stein så tror jeg proffesjonelle boksere bruker 'head gear' i sparring når det begynner å nærme seg kamp for å ungå kutt? Sikkert en proffesjonell/tidl. proff. som er innom her som kan bekrefte/avkrefte dette.

Men for å komme tilbake til hva denne tråden startet med. Jeg mener hva en folk sier at kickboksing er det beste alternativet av de tre nevnte. Hvorfor har jeg skrevet før i tråden.

 

[Hæ..?!?]

Hæ..?!? 

He he, enig med du.... Hæ....

Om valget er mellom Kali, Taekwondo og Kickboksing ville jeg nok valgt Kickboksing. Endel KB-klubber trener også kvasi thaiboksing. KB med Lowkick el. K1-regler(Lave spark og knær) noe som er greit å bruke i selvforsvar, da man som regel er i håndgemeng(knuffing/boksing) før man starter å sparke.

Selvforsvar mot kniv vil jeg på det sterkeste anbefale 100 meter sprint. Alle tester viser at om du har en med kniv som virkelig vil bruke kniven kommer vedkommende til å få inn stikk.

Min mening  

Du må bare tøye litt, feks sånn...

http://www.youtube.com/watch?v=mmHRhgq6UGM#noexternalembed

 

Dere har totalt misforstått prinsippet for ideologien. Han kjemper ikke imot islam, han kjemper, som mange andre, imot APpolitikk! Det er ikke muslimenes feil at det som skjer, skjer, det er politikk.

"Breivik har et ekstremt polarisert verdensbilde hvor de som ikke deler hans oppfatninger er å betrakte som ”kulturmarxister” eller ”islamister”. Kulturmarxismen har svekket Europas identitet, og derigjennom lagt til rette for en muslimsk maktovertagelse gjennom masseinnvandring. Det er ikke enkelt å gripe akkurat hva Breivik mener at denne europeiske identiteten består i. Uansett må den reddes, og det krever ekstreme tiltak. Reform er umulig, og bare en voldelig revolusjon kan gjenreise Europa. Man skal ikke kaste bort energien sin på å bekjempe muslimer direkte, og heller konsentrere seg om særlig ”kategori A og B forrædere” som skal henrettes og få sin eiendom ekspropriert. Først etter at disse er eliminert skal man ta for seg muslimene"
http://www.aftenposten.no/meninger/article4188974.ece



De er den tredje bølgen
De hater ikke raser. De har ingen hakekors. De går i dress. De synes islam er den største trusselen mot vår sivilisasjon
http://www.aftenposten.no/nyheter/iriks/article4187367.ece



PS. Tenkte kanskje denne låta Mary Fahl sang for brannfolka som døde 9/11 passer i denne tråden.....
Mary Fahl, Dawning of the day (Live)
http://www.youtube.com/watch?v=JMiqR3mPNLI#noexternalembed

Litt sånn kjedelig diskusjon om alder her, men det som er sikkert er at Breivik er like ekstrem som de han tydligvis kjemper mot.... http://www.radicalislam.org/

Uansett, trist er det...


Tenkte kanskje denne låta Mary Fahl sang for brannfolka som døde 9/11 passer i denne tråden.....
Mary Fahl, Dawning of the day (Live)
http://www.youtube.com/watch?v=JMiqR3mPNLI#noexternalembed

Brød eller bacon? Eksperter strides

http://www.nrk.no/nyheter/distrikt/ostafjells/buskerud/1.7603074

Du kommer mer en langt nok med boksing. Prøv det lokale boksegymet ditt.