Visning av honnrposter for Daniel-1989
Sider:
  • 1
  • 2
  • 1  Generelt / Antidoping / Sv: - Biceps vokser, men det gjør hjertet også 15. desember 2012, 18:54
    Du som er Global Moderator på et forum med så sterke andtidopingholdninger (ref. forumregler) burde vel heller støtte opp om slik forskning.
    Men la oss ta din påstand om at proteiner bygger opp celler, fibre og muskler som har vært i aktivitet, så finnes det vel ekstremt mye forskning som tilsier at anabole steroider forsterker denne effekten. Noe som Dr. Vanberg nok en gang har bevist gjennom sin forskning. Men for all del, lykke til videre med fornektelsen...




    treningforum anti-doping?

    HAHAHHA..

    De legger jo ut omtrent KUN dopete utøvere på forsiden, og facebook siden. Og støtter dopete utøvere, og filmer og lager rapportasje om dem ;p
    Honnr gitt av : Lagavulin, 19. desember 2012, 02:29
    2  Generelt / Antidoping / Sv: - Biceps vokser, men det gjør hjertet også 15. desember 2012, 18:54
    Du som er Global Moderator på et forum med så sterke andtidopingholdninger (ref. forumregler) burde vel heller støtte opp om slik forskning.
    Men la oss ta din påstand om at proteiner bygger opp celler, fibre og muskler som har vært i aktivitet, så finnes det vel ekstremt mye forskning som tilsier at anabole steroider forsterker denne effekten. Noe som Dr. Vanberg nok en gang har bevist gjennom sin forskning. Men for all del, lykke til videre med fornektelsen...




    treningforum anti-doping?

    HAHAHHA..

    De legger jo ut omtrent KUN dopete utøvere på forsiden, og facebook siden. Og støtter dopete utøvere, og filmer og lager rapportasje om dem ;p
    Honnr gitt av : hallvard lønmo, 16. desember 2012, 12:32
    3  Trening / Forum for ungdom / Sv: Frustrert! Må gjøre noe feil. 21. august 2012, 16:46
    Her er et par bilder..
    What to do

    eneste du trenger er mer rompe og mer muskler. Så er det der helt normalt. hadde ikke reagert om jeg hadde sett det.

    markløft, knebøy, benkpress, chins, roing.. + div.
    Honnr gitt av : bjorge1337, 22. august 2012, 12:53
    4  Trening / Forum for ungdom / Sv: Frustrert! Må gjøre noe feil. 21. august 2012, 16:47
    Ikke kjør deff eller bulk.

    bare tren og spis sunt, fokuser på å få i deg nok proteiner og nok mat til å øke i styrke. Har selv aldri bulket, kun et par mnder av gangen. Mye bedre å ha jevn fremgang, og aldri trenge å deffe, eller bulke.
    Honnr gitt av : bjorge1337, 22. august 2012, 12:53
    5  Kosthold / Kosttilskudd / Sv: 2000 kr til å bruke på kosttilskudd, hva bør jeg kjøpe? 21. juli 2012, 19:24
    Oh tusen takk, for dette viste jeg ikke! VEIT AT DET KOMMER TIL Å TA FLERE ÅR! Herregud, er som sagt bare 16 år, veit at det kommer til å ta flere åååååår før jeg faktisk kan få drømmekroppen min, og jeg tror du misforsto det med 3000kcal.. Kjøtt, grønnsaker osv veit jeg at det er et must, men likevel blir det vanskelig å spise 3000 kcal gjennom bare kjøtt og grønnsaker.. Og vist du har tenkt å diskutere mer med meg så ikke skriv på tråden her, send heller en personlig melding.

    Alle har forskjellige mål, folk må forstå det og ikke legge seg så sinnsykt opp i ting. Forstår din frustrasjon på noen av folka her.

    Du kan fint spise andre ting en kunn kjøtt og grønnsaker, men dette burde være en daglig del av kosten din.

    Du vil opp i vekt, og øke muskler samt beholde formen greit.. sant?

    - Spis reint kjøtt, noe fisk, grønnsaker, villris, poteter, kjerner, frø, melk, cottage cheese, bær, frukt osv Smiley  Ingen problem å slenge på med en god saus på maten. Viktig at hvertfall et par måltid om dagen smaker godt. For ellers er det lett å "sprekke" og gi opp.

    - Spis gjennomgående sunt og bra, men ikke overdriv. da er det lett å falle av.

    - Hvis du ikke tåler egg, ikke spis det.

    Tips til frokost som er rask, smaker helt ok. og inneholder ekstremt med næring. Og er rimelig rask og lage.

    Ting du trenger: Vannkoker, en bolle, og ingredienser.

    Først.. sett på vannkokeren med ca 2-3 dl vann, putt oppi 1 pose grønn te.. og la den stå på mens du henter resten av ingrediensene og putter i bolla.

    Frossne bær(400g pose): putt oppi 200gram frossnebær i bunn av bolla.
    Gresskarkjerner: ca 2 spiseskjeer
    Lettkokte havregryn(helst økologisk): ca 50 gram

    deretter hell oppi te'en over bollen. og rør rundt. (nå er bæra tinet innen sekunder).

    så putter du oppi ca 40 gram proteinpulver, + ca 30ml linfrøolje. Rør rundt.. og spis Smiley

    Nå har du masse protein, god karbohydrat kilde, veldig god fettkilde, og masse vitaminer, mineraler og antioksidanter.



    Og ja! Hold deg unna gainer! det er bare møkk. er kjempe lett å få i seg nok kalorier om man vet hvordan =)

    Har du en blender? If so.. hell oppi melk, protein pulver, banan, havregryn, linfroølje og olivenolje. Så har du en veldig god gainer.. Sunn og rå, samt kalorier og få! Wink
    Honnr gitt av : clearitup, 21. juli 2012, 20:34
    6  Trening / Strongman / Sv: Arild haugen mot NY maraton 25. juni 2012, 21:35
    Du har gått opp 30-40 kg å klart å bli 10 cm høyere på et år Mr DannY GuettA, aka Daniel-1989 aka Odin S?

    Flere som har lurt på om jeg er Daniel ja. Da jeg bruker den første kontoen han laget. Den ble bannet. så laget han seg ny...

    og så introduserte han meg for TF, da var den gamle kontoen "unbanna" så jeg tok likesågodt over den istedenfor å styre med all den driten ved å registrere seg.

    Men må være mange patetiske mennesker som klarer å følge så hardt med på den karen, for å vite alle kontoen hans. Har dere ett liv liksom? (a) Nei gutter, begynn å tren mere.. ser jo at det stort set  er pinglene som vet mest om alle her inne og er de som "vet best".

    Honnr gitt av : rsagneskar, 26. juni 2012, 21:00
    7  Trening / Strongman / Sv: Arild haugen mot NY maraton 23. juni 2012, 22:45
    Morsomt at en Afghanistan-veteran og yrkessoldat blir kalt for pingle av en taper som må lage seg en falsk bruker for å få støtte for påstandene sine.

    haha gøy å se at smågutta holder sammen..

    få se hvor tøff du er med "afghanistan" bakrunnen din hvis du møter meg mann mot mann da vettu Wink jeg har 8 år med bryting bak meg, veier 120kg, 188cm og løfter over dobbelt så mye som deg.

    Nei, du er ikke tøff, du er ingen motstand, du har ingenting du kan stille opp med. Du er og blir en pingle. ferdig snakka. Du kan kose deg med backupen du får fra en 17 år gammal pjokk med armer som dama mi ^^


    Anonym, hva heter så du da? du er da like anonym.
    Honnr gitt av : Frank T Tank, 24. juni 2012, 14:02
    8  Trening / Strongman / Sv: Apollonsmark. Bra og dårlig? 22. februar 2012, 18:49
    Har du lest innleggene, nei.

    Gjòr det du

    lest alt, og alt du sier er piss. Du trur du er stor og sterk. Gå å tren du Wink istedenfor å lek tøff, småen.
    Honnr gitt av : 20LEGEND, 26. februar 2012, 21:01
    9  Trening / Strongman / Sv: Arild haugen som strongman igjen 21. februar 2012, 16:44
    Det vet jeg ikke.

    hvordan kan du ikke vite det? Tongue har du gitt opp strongman?

    Si sånn ca da, hvis du fortsatt trener hardt osv.
    Honnr gitt av : Carnivore, 21. februar 2012, 16:45
    10  Trening / Forum for ungdom / Sv: hva liker gutter? 26. april 2007, 13:46
    neei, stramme jenter er best Smiley
    Stram rumpe, stram mage, bra brøst Smiley men ikke for store, eller for små Smiley
    Søte og sky jenter virker litt kjedelig å ha som kjereste da :S
    Bedre vist de er sweet and horny! Cheesy

    De søte å sky er vanligvis horny når det kommer til saken Wink
    Honnr gitt av : flisaa, 28. april 2007, 12:18
    11  Trening / Forum for ungdom / Sv: cm rundt armer :P? 26. april 2007, 13:28
    Finnes mange provoserende og spydige folk på dette forumet ja. Generelt..
    Honnr gitt av : flisaa, 26. april 2007, 23:11
    12  Bilder / Bilder av Medlemmene / Sv: Par bilder av mej. 22. april 2007, 22:46
    Ta det som et normalt menneske å le, ingen grunn å sende ut trusler om at-hvis-jeg-hadde-sett-deg-på-gata-hadde-jeg-banka-deg! Bare tåpelig spør du meg, men evt. en film av løftet i knebøy å benkpress hadde kansje vert på sin plass?

    Har ingen, men skal lage som jeg har sagt tidligere, og må vente ca 1 uke til sene betennelse er over.
    Honnr gitt av : Daftboy, 22. april 2007, 22:48
    13  Trening / Forum for ungdom / Sv: Brystkasse 18. april 2007, 12:28
    Men i protein pulver er det jo de mest viktig proteinene akkurat får muskel bygging, som f.eks etter trening er det jo veldig bra, fordi de taes opp fort i kroppen så jeg mener absolut at du trenger et protein tilskudd for maksimal fremgang.

    Bra kosthold ja.. og f.eks protein tilskudd på morgenen med havregryn, og rett etter trening? samt kanskje med forskjellig måltid som inneholder lite proteiner kan du jo ta en shake med det.
    Honnr gitt av : LaKseN91, 18. april 2007, 14:54
    14  Trening / Forum for ungdom / Sv: Brystkasse 18. april 2007, 12:28
    Men i protein pulver er det jo de mest viktig proteinene akkurat får muskel bygging, som f.eks etter trening er det jo veldig bra, fordi de taes opp fort i kroppen så jeg mener absolut at du trenger et protein tilskudd for maksimal fremgang.

    Bra kosthold ja.. og f.eks protein tilskudd på morgenen med havregryn, og rett etter trening? samt kanskje med forskjellig måltid som inneholder lite proteiner kan du jo ta en shake med det.
    Honnr gitt av : DannyOcean, 18. april 2007, 12:45
    15  Trening / Forum for ungdom / Sv: hjemmetrening`s program 25. mars 2007, 15:04
    Biceps en dag, triceps en dag. Jeg ville ikke kjørt biceps  øvelser mer enn 2 ganger uka.

    Og tenk på at når du trener "push" øvelser så trener du triceps, som f.eks push ups, osv.. og biceps av nedtrekk, roing, chins.. Så du får trent armer.
    Honnr gitt av : flisaa, 25. mars 2007, 15:36
    Sider:
  • 1
  • 2
  • Det er viktig med riktig påfyll av protein og energi. Se hva du bør spise til lunsj!
    Kan du spise sent på kvelden og hvor mye?
    Dette programmet er perfekt for hjemmetrening eller hvis du har dårlig tid.

    Hvordan få mer ut av markløft?

    Trening27.05.202040

    Slik får du mer ut av markløft.
    Dette er miniguiden på hvordan du skal holde deg slank.