Hadde litt å gjøre idag, så jeg SKULKA trening! Gjør det av og til når jeg kjenner jeg er i elendig form. Følte meg rævva på jobb idag og fikk faktisk kommentarer på humøret (og innsatsen
) så i den siste matpausen idag så greide jeg ikke å motstå gruppepresset, så jeg spiste ett lite stykke av en rar kjempelang wienerbrød-lignende sak. Formen ble meget bedre umiddelbart, så min konklusjon er at jeg går nå på underskudd. Merker det ikke på trening ennda, så kjører på noen uker til å ser hvordan kroppen former seg. Skimter de 2 siste rutene også nå (på morgenen)
Ellers, så skal jeg på MR og ultralyd imorgen, og etter det stikker jeg rett til en kompis å spiser litt før vi drar til Fitnessplanet i Kristiansund! Det tror jeg blir kult!
Maten idag :
06:15 - 60gr havre+halv banan + 30gr whey+litt melk
08:30 - 3 grove med røkt laks
11:00 - 400gr (ca) med kylling,villris og brokkoli. og en plomme til desser!
13:00 - 1stk plomme
13:30 - 1stk plomme + en bit wienerbrød :O
15:15 - 100gr havre+HEL banan+30gr whey+ litt melk
Bytta trening med frisørtime idag, shame on me!
19:30 - TORO Lasagne (Igjen, hva holder jeg på med?)
Skal snart spise kveldsmaten, det blir kyllingfilet, brokkoli og villris. Håper på FULL trøkk på trening imårra