En gammel Amreikaner med V8. Svart singlet og store armer:)

Nå er jeg på 9 Ukers armprogram:)!Takk for all hjelp hittil

Jeg trener fordi jeg liker og se kroppen min bli formet.Og fordi at jeg vil bli sterk.Og bli respektert;)

Takk for

Ser bra ut dette!   Bra framgang   Ikke lenge siden du var ei lita flis    hehe...  neida   tuller bare

Ser bra ut det lille gutt

Takk skal du ha!:D

Vil bare takke alle for den gode hjelpen hitil:)!

Det der var et bra stykke veltrenthet;)!

I sånne tilfeller er det bare en ting og gjøre! Si klart i fra!Vær avisende!Ikke svar på så mange meldinger og opptre likegyldig! tro meg det funker

Hei! dette er min første bildeprofil,og tenkte at etter 9 månder med trening så er det vell på tide og legge ut noe.Jeg hadde satt stor pris på om jeg kunne få tilbakemeldinger på disse.forslag til muskler som kanskje ikke står i stil med resten osv. kom med kritikk eller ros!

Kosthold : Lever stort sett på Kjøtt og kjærlighet, men bruker også Gainer,whey proteiner og karbos.


Hilsen meg!

nyere bilder kommer senere....
 

Grov video:)

Praktfullt!

Stå på dude,blir sikkert bra det her:)

Jeg tror du skal bare ta det litt med ro.å bli kjent med en del jenter først.Ikke var som vennene dine,det er ikke bare jenter som blir sett på som løse vist di knuller med mange;)hehe.Men når du møter en jente vær litt frampå og snakk med henne,ikke gjør som så mange andre før deg og bare stå der og tenke på hvor pen hun er,snakk!.Du trenger ikke å gå på fest for og finne en partner.Desuten så er det vanskeligere og finne skikkelig jente på fest, en i et uberusett miljø;).

Haha!

Forslag folkens?

Hvor mange dagers  pause før skal jeg ha?
Skal jeg spise noe?
Hvor mye vekter skal jeg legge på for og ikke bli utmattet før max løft?