ja helt seriøst lizm

Skal til Sverige en tur i morgen!

Er det noe av tilskud jeg ikke har lov og ta med tilbake til norge?

Er f.eks jack'd lov?

Så hva skjer dersom man blir stoppet på svinesund med 2-3 pakker jack3d i bilen?

Tømmer altid 0,5 liter flasken min 2-3 ganger :S

ja

en gang før hver treningsøkt, også har jeg trent da 4-5 ganger

Har tatt jacked3d nå 5-6 ganger før trening,
Hver eneste gang får jeg kjempekramper i beina ETTER trening, uansett om jeg trener bein eller ikke, noen som har vært borti noe sånt før?

Har prøvd og trene 2 ganger uten jacked skjedde ingen ting da.

Merkelig "problem" som jeg aldrig har sett for meg, eller hørt om.

Første jeg tenker på er vel varmt vann:\

Tusen takk.

Jeg spiser Havregrøt vær morgen(nesten)
jeg koker vannet i en kjele og heller det oppi en talerken hvor jeg har Havregryn og rosiner så du får litt smak på tingene.

Enda en tredemøle historie.

Var oppe og trene med en kamerat en dag på et hotell. Da det komm 2 japanske\kinesiske (Ser ikke forskjeld)
In med store blomstrede kjoler og store vesker. Det sto en mølle på i gjørnet av salen som hun ene da abselut skulle prøve ut. Hun gikk da på men klarte ikke stå på den, Falt ned på knærne og begyne og krappe febrilsk bortover  etter noe sec. braste hun rett i veggen bak seg.  Husker de fleste der lo HØYT! var det råeste noen sinne! 

Har altid lurt på hvordan mat jeg skal spise. hvor mange Proteiner,karbohydrater og fett jeg trennger per dag. Jeg har akurat begynt og trene aktivt 3ganger i uken. Det enste problemet er at jeg må spise forskjelig middag pr dag. 


sry for skrive feil i Topic.. er ikke noe reser i rettskrivning.