Du får rompa litt innunder i bunnen av løftet, og da mister du "trykket" og må "ta igjen det tapte" på vei oppover. Prøv kanskje å komme deg litt lengre bakpå, evt tren med lav boks og full stopp for å øke styrken helt i bunn. YMMV.

Fikk råd om bruk av pute av kiropraktor som behandler mange idrettsskader, bla hos toppidrettutøvere...

Tviler ikke. Kiropraktoren min skulle lære meg å ta markløft en gang, og det så mest ut som han hadde gjort i buksa... Kiropraktorer kan ryggrad, ikke nødvendigvis trening.

5 gram proteinpulver?

han driter vel i det, han har jo "økt 15 kg i benken på 3 uker".......det beste eksempelet på feil fokus og dårlig vurderingsevne ute blandt ungdommen

Fra 30 til 45 Kg så er jo det en formidabel prosentvis økning...

Ikke kødd med hormoner, barn.

ohh yeah I will

Bra

Jeg tror aldri jeg har sett noen med det samme rå potensialet som du har (med unntak av en svær mjølkefora islending for mange år siden ). Bare pass ryggen og hold deg skadefri, så kommer du langt.

...har nå fått kontrak og skal melde meg inn i Oslo SK, good times 

Faenmeg på tide

Gå og ta noen rekorder nå!

Det er innmari godt, så antageligvis ikke.

Åja. Jeg trodde det var akkurat det samme. Bra vi fikk oppklart det. Kunne kommet i noen klibrige situasjoner der...

Koffein har aldri vært forbudt å selge fordi det står eller sto på dopinglista, det har vært (og er svjv) forbudt å selge uten resept fordi det er et legemiddel, og således faller inn under legemiddelloven. Det er gjort unntak for næringsmidler som inneholder koffein naturlig, som te og kaffe, mm, og jeg gjetter at det er derfor te-ekstrakter og guarana-produkter er lov å selge.

Dopinglista til WADA er et privat foreteende, selv om de liker å gi inntrykk av noe annet.

Det var en liten periode noen år tilbake hvor koffein ble satt på dopinglista, og da ble det ulovlig å selge. Nå er ikke det noe problem.

Dopinglista og norsk lovverk er to helt forskjellige ting.

De er som regel pumpet full av luft og fylt opp med alt for mye gjær og gluten.

Jeg var på vei til å skrive en liten avhandling om hvor feil dette er og hvorfor, men pga tidsklemme begrenser jeg meg til å skrive dette: "Du har kanskje ikke så mye greie på bakst?"

Det ser slik ut fordi han er en freak - det er ikke redigert nei.
Hvis du ser på lineups fra tidligere konkurranser så ser du hvor svære delts han har i forhold til andre IFBB proes. 

Dwarfed:

Jeg sier ikke noe på at han har store skuldre. Bildene jeg kommenterte på og bildet over har noen vesentlige forskjeller, syns du ikke?

det var sykt og.. nesten trodd dt va redigert, men dagens musclefreaks så ja.. shit happens :p

Det ser absolutt ut som det har vært litt retusjering på gang...

Ja, det kan du gjerne gjøre på morran for min del Men jeg har ikke tid...

He he he... Jeg lager mat for hele uka på søndag kveld, så alt står klart når jeg står opp

Vedr kokte egg, så går de vesentlig lettere ned om man lager eggesalat. Hakk dem grovt opp i en skål og tilsett hakka vårløk, gressløk, eller purreløk om man foretrekker det, og ha oppi noen spiseskjeer med rømme og/eller majones, eller olje.

Be en person å hoppe så høyt han kan. Der h*n lander med føttene er i 99% av tilfellene den beinstillingen som egner seg best for den personen. Ganske artig.

Mer om denslags: http://video.google.com/videoplay?docid=-6529481301858251744&hl#