 Visning av honnørposter for Maevar
|
|
Sider: 1 2 34 ... 22
|
|
31
|
Treningsforum Crew / Recycle Bin / Sv: Maevar: nytt prosjekt - 12uker bulk, 8 uker diett
|
02. februar 2013, 00:41
|
Dag 3, uke 4:
Knebøy:
70kg 1x5
80kg 1x4
95kg 2x3
115kg 1x3 lol leste feil på programmet
107,5kg 4x3rep
Benkpress med stopp:
70kg 1x5
80kg 1x4
95kg 2x3
107,5kg 2x3
115kg 2x2
107,5kg 2x3
95kg 1x4
80kg 1x6
70kg 1x8
Flyes med hantler:
17,5kg 3x10
22,5kg 2x10
Chins med hammergrep:
KV+20kg 3x3
Bicep i apparat:
2 sett
Sidehev i apparat:
3 sett
Pushdown i kabel:
3 sett, hele magasinet 3x8. badass
Bra økt! Vektene er relativt lette nå så nå skal jeg starte programmet på nytt, men litt tyngre. 
Har det litt dritt for tiden av forskjellige grunner, men skal klare holde spisingen og treningen strict likevel. |
| Honnør gitt av : SFV, 02. februar 2013, 00:43
|
|
|
33
|
Generelt / Loggbok Online / Sv: Espenc - Tar av.
|
13. januar 2013, 03:30
|
Bra at du øker i benk da. Men det kommer selvsagt mye av at du veier såpass mye nå også. Ikke for å være ass(eller?), men jeg tror ikke du klarer å holde særlig godt på den styrken, og da også den muskelmassen som du har nå i brystet når du går ned i vekt igjen. Ikke når du trener på den måten du gjør.
Du er så redd for at jeg har rett at du sletter alt jeg skriver. |
| Honnør gitt av : storkman, 13. januar 2013, 03:48
|
|
|
35
|
Treningsforum Crew / Recycle Bin / Sv: Maevar: nytt prosjekt - 12uker bulk, 8 uker diett
|
10. januar 2013, 19:53
|
Amadon fortalte meg på inbox i dag at han hadde blitt fucked under lårcurlen. Så jeg spurte om han kunne forklare litt nærmere, fordi jeg tenkte han var blitt skadet. Så hadde han heller tegnet episoden, og han sendte det til meg. Ikke helt som jeg hadde sett for meg.
Hater når det skjer, sa han bare.
 |
| Honnør gitt av : Pans, 10. januar 2013, 22:55
|
|
|
36
|
Treningsforum Crew / Recycle Bin / Sv: Maevar: nytt prosjekt - 12uker bulk, 8 uker diett
|
10. januar 2013, 19:53
|
Amadon fortalte meg på inbox i dag at han hadde blitt fucked under lårcurlen. Så jeg spurte om han kunne forklare litt nærmere, fordi jeg tenkte han var blitt skadet. Så hadde han heller tegnet episoden, og han sendte det til meg. Ikke helt som jeg hadde sett for meg.
Hater når det skjer, sa han bare.
|
| Honnør gitt av : Evis, 10. januar 2013, 21:54
|
|
|
38
|
Generelt / Loggbok Online / Sv: Storkman - Et par ryggbiler s44 (Madcow advanced)
|
01. januar 2013, 22:16
|
asså me så tjukke ryggstrækkera her no mjaa!
Skjønner ikke hva det står her, men det er noe med "tjukke", så jeg regner med det er peniser du snakker om, og at du vil ha alle i munnen på en gang.
Bra rygg, Storken.  |
| Honnør gitt av : J SkÃ¥ren, 04. januar 2013, 23:42
|
|
|
40
|
Generelt / Loggbok Online / Sv: Storkman - Et par ryggbiler s44 (Madcow advanced)
|
01. januar 2013, 22:16
|
asså me så tjukke ryggstrækkera her no mjaa!
Skjønner ikke hva det står her, men det er noe med "tjukke", så jeg regner med det er peniser du snakker om, og at du vil ha alle i munnen på en gang.
Bra rygg, Storken. |
| Honnør gitt av : storkman, 02. januar 2013, 00:51
|
|
|
41
|
Generelt / Loggbok Online / Sv: Fasiten
|
24. desember 2012, 15:26
|
Maevar, hva slags klysete idol er det du har som avatar? Likier du ekle selvopptatte menn? Ikke nå galt i det, bare spør.
Haha det er meg på bildet. Hvem her inne er det som ikke er mer eller mindre selvopptatt? Om det er klysete eller ikke kommer vel an på øyet søm ser. Du høres litt klysete ut selv. |
| Honnør gitt av : Mr.Marko, 25. desember 2012, 14:59
|
|
|
42
|
Generelt / Loggbok Online / Sv: Fasiten
|
24. desember 2012, 01:10
|
I oktober 2010 tok jeg 300 kg og i oktober 2011 tok jeg 310 kg. Jeg mener at jeg var god for 312,5 kg, syk, i oktober 2012 og TROR jeg var i 320 kg form for 3-4 uker siden.
Mente du ikke også at du hadde bortimot 320 inne i oktober 2011 når du tok 310 da? Har ikke RTS-treningen virket på knebøyen din da?
Har du kanskje stagnert litt nå? Vil tro det hjelper å gå litt mer opp i vekt. |
| Honnør gitt av : Fenrikflink, 24. desember 2012, 17:15
|
|
|
43
|
Treningsforum Crew / Recycle Bin / Sv: Maevar - formen s 347
|
22. desember 2012, 18:45
|
Dagens økt:
Knebøy:
90kgx3
105kgx3
105kgx3
105kgx3
105kgx3
105kgx3
Smalbenk med stopp:
92,5kgx3
92,5kgx3
92,5kgx3
92,5kgx3
92,5kgx3
110kgx1
120kgx1
130kgx1, gikk fint. Bommet totalt på løftebanen, traff alt for langt nede på brystet. På grunn av det ble løftet litt tyngre enn det trengte å være, men det gikk uansett helt fint! Come at me, Storkman. Når jeg går opp 10kg kroppsvekt så skal 150kg+ i benken ryke lett.
Chins:
KVx10
KV+15kgx3
KV+15kgx3
KV+15kgx3
KV+15kgx3
KV+15kgx3 + KVx8rep
Bicepcurl:
20kg 3x8
Franskpress med hantler:
20kg 3x8
|
| Honnør gitt av : Suppemann, 23. desember 2012, 12:52
|
|
|
44
|
Bilder / Bilder av Medlemmene / Sv: Espenc - Bilder her og bilder der.
|
22. desember 2012, 19:08
|
Let me get this straight, you little fuck. Du kan poste dritt og legge ut filmer av syntholidioter i min logg, men jeg og Suppemann kan ikke poste noe som faktisk er morsomt i din logg?
It's war, man. |
| Honnør gitt av : storkman, 22. desember 2012, 19:27
|
|
|
45
|
Generelt / Loggbok Online / Sv: Espenc - Tar av.
|
15. desember 2012, 15:45
|
| Hei, Espen. Det har seg slik at jeg sliter litt med penger denne måneden med tanke på julegaver og sånt. Så spørsmålet mitt er: hvor mye ciiish er du villig til å gi meg for at du skal få gi meg en BJ? |
| Honnør gitt av : Evis, 15. desember 2012, 15:51
|
|
|
