for Aamodt92
  Visning av honnørposter for Aamodt92
Sider:
  • 1
    		•
    1  Generelt / Loggbok Online / Sv: Trening med BroadRipple 19. april 2008, 13:30
    Bra trening på deg!
    Hvor gammel er du?
    Honnør gitt av : BroadRipple, 19. april 2008, 13:51
    2  Generelt / Loggbok Online / Sv: Ivrig pingle: VEKTØKNING - KUNSTEN Ã… LYKKES! NY FILM s.316 og 318 15. april 2008, 22:01
    Ikke bra å drekke!
    Hva er vitsen sier jeg bare;)
    Og i tillegg så trener du aktivt i en klubb. Skjerpings sier jeg bare! Smiley
    Honnør gitt av : AlexanderDGL, 15. april 2008, 22:33
    3  Generelt / Loggbok Online / Sv: Aamodt92 sin treningslogg 14. april 2008, 19:14
    Mandag 14.04.2008

    Bred benkpress

    18kg x 15
    18kg x 15
    38kg x 10
    38kg x 10
    68kg x 4
    68kg x 4
    85kg x 3
    85kg x 3
    85kg x 3
    85kg x 3
    85kg x 3 Greit Smiley

    Knebøy

    38kg x 10
    38kg x 10
    68kg x 6
    68kg x 6
    100kg x 3
    100kg x 3
    100kg x 3
    100kg x 3
    100kg x 3 ganske tungt/tungt


    Smal benkpress

    38kg x 10
    38kg x 10
    75kg x 3
    75kg x 3
    75kg x 3
    75kg x 3
    75kg x 3 Greit


    Kommentar:
    Veldig bra trening idag, fornøyd med bredbenken, de to andre var det litt på teknikken men ellers gikk det og greit.
    HÃ¥per Ã¥ kunne fortsette opp til 90 kilo i bred benkpress 3x3  Smiley
    Honnør gitt av : kenboy, 14. april 2008, 19:21
    Sider:
  • 1
    		•
    Siste saker fra forsiden

    Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt

    Kosthold10.08.2021313

    Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

    5 digge middager med cottage cheese

    Kosthold09.08.2021270

    Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!

    4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader

    Trening08.08.202146

    Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører

    5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker

    Kosthold29.06.202144

    Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

    5 fordeler med stående leggpress

    Trening28.06.202153

    Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!
    Powered by Bootstrap 3.0
    Powered by SMF 1.1.16 | SMF © 2006-2008, Simple Machines