Visning av honnrposter for Aamodt92
Sider:
  • 1
  • 1  Generelt / Loggbok Online / Sv: Trening med BroadRipple 19. april 2008, 13:30
    Bra trening på deg!
    Hvor gammel er du?
    Honnr gitt av : BroadRipple, 19. april 2008, 13:51
    2  Generelt / Loggbok Online / Sv: Ivrig pingle: VEKTØKNING - KUNSTEN Å LYKKES! NY FILM s.316 og 318 15. april 2008, 22:01
    Ikke bra å drekke!
    Hva er vitsen sier jeg bare;)
    Og i tillegg så trener du aktivt i en klubb. Skjerpings sier jeg bare! Smiley
    Honnr gitt av : AlexanderDGL, 15. april 2008, 22:33
    3  Generelt / Loggbok Online / Sv: Aamodt92 sin treningslogg 14. april 2008, 19:14
    Mandag 14.04.2008

    Bred benkpress

    18kg x 15
    18kg x 15
    38kg x 10
    38kg x 10
    68kg x 4
    68kg x 4
    85kg x 3
    85kg x 3
    85kg x 3
    85kg x 3
    85kg x 3 Greit Smiley

    Knebøy

    38kg x 10
    38kg x 10
    68kg x 6
    68kg x 6
    100kg x 3
    100kg x 3
    100kg x 3
    100kg x 3
    100kg x 3 ganske tungt/tungt


    Smal benkpress

    38kg x 10
    38kg x 10
    75kg x 3
    75kg x 3
    75kg x 3
    75kg x 3
    75kg x 3 Greit


    Kommentar:
    Veldig bra trening idag, fornøyd med bredbenken, de to andre var det litt på teknikken men ellers gikk det og greit.
    Håper å kunne fortsette opp til 90 kilo i bred benkpress 3x3  Smiley
    Honnr gitt av : kenboy, 14. april 2008, 19:21
    Sider:
  • 1
  • Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

    5 digge middager med cottage cheese

    Kosthold09.08.2021270

    Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
    Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
    Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

    5 fordeler med stående leggpress

    Trening28.06.202153

    Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!