Visning av honnrposter for meCarnival
Sider:
  • 1
  • 1  Trening / Kroppsbygging og Fitness / Sv: Hva tror dere om denne splitten? 07. januar 2008, 15:53
    Jeg har spurt om en bra 2-splitt med 4 økter i uken og samarbeidet forsåvidt med noen her inne og diskuterte frem til jeg kom frem til dette... Altså disse øvelsene... Vektene er mine per nå, uke 1, fordi at jeg nullstiller meg selv, de får jo du velge selv hvis du liker programmet... Har excel-fil (med 5 av mine første uker...) som kan sendes så du slipper evt å tegne alt selv...



    Honnr gitt av : BroadRipple, 07. januar 2008, 16:07
    2  Trening / Kroppsbygging og Fitness / Sv: Bedre fremgang på 5 splitt en 3 splitt? 07. januar 2008, 12:12
    Jeg har laget mitt eget 2-splitt program hvor jeg starter i uke 1, med å nullstille meg og bygger meg oppover...
    Begynte i dag og kjentes godt ut for kroppen... Kjøres 4 økter i uken som du ser nedenfor...

    Honnr gitt av : Oracle, 07. januar 2008, 15:17
    3  Trening / Kroppsbygging og Fitness / Sv: Tunge mage øvelser? 06. januar 2008, 15:55
    yooooutube

    http://youtube.com/watch?v=PMNQuiWpUcI
      Cool
    Honnr gitt av : BroadRipple, 06. januar 2008, 17:09
    Sider:
  • 1
  • Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

    5 digge middager med cottage cheese

    Kosthold09.08.2021270

    Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
    Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
    Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

    5 fordeler med stående leggpress

    Trening28.06.202153

    Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!