for magnusalu
  Visning av honnørposter for magnusalu
Sider:
  • 1
    		•
    1  Trening / Forum for ungdom / Sv: Større og større muskler uten at vekten stiger 08. juni 2008, 01:56
    uten at jeg har så altfor mye peil, så virker det som om du ikke får i deg nok karbs til å gå opp så mye i vekt? for jeg antar at det er det du lurer på? om kroppen forandrer seg så har du vel ingenting å klage over? kan jo hende du hadde fett på kroppen som har blitt borte av fordel for muskler, men hva vet jeg.
    at du tar kreatin har vel heller ingenting å si for vekta, med unntak av at muskelmassen antagelig vil øke?
    om du vil opp i vekt, så ta gainer, to ganger om dagen Smiley gjerne Muscle Juice fra Ultimate Nutrion, den er knallgod, og jeg gikk opp 5-6 kg på 2 mnd.
    Honnør gitt av : Tordenskjold, 08. juni 2008, 02:01
    2  Generelt / Loggbok Online / Sv: Magnus sitt treningsforsøk 28. april 2008, 20:07
    er så fornøyd med den økta her! knallbra progresjon på denne økta!

    benkpress: 1x8 50kg, 1x7 60kg og 2x8 55kg
    skråhantelpress: 2x8 19,6kg og 1x8 21,7kg!
    chestpress: kjørte på som bare det Smiley

    skullcrushers: 1x8 7kg og 2x8 8kg
    pushdown på knærna med kabel: 3x8 nivå 6-8
    pushdown: 3x8 nivå 8-9

    4x20 situps

    blir bra det greine her! Cheesy
    Honnør gitt av : Toggen, 30. april 2008, 12:33
    Sider:
  • 1
    		•
    Siste saker fra forsiden

    Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt

    Kosthold10.08.2021313

    Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

    5 digge middager med cottage cheese

    Kosthold09.08.2021270

    Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!

    4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader

    Trening08.08.202146

    Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører

    5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker

    Kosthold29.06.202144

    Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

    5 fordeler med stående leggpress

    Trening28.06.202153

    Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!
    Powered by Bootstrap 3.0
    Powered by SMF 1.1.16 | SMF © 2006-2008, Simple Machines