Visning av honnrposter for TehKris
Sider:
  • 1
  • 2
  • 1  Trening / Kroppsbygging og Fitness / Sv: Onani etter trening 18. september 2011, 20:32
    Det ideele er å onanere/bli opphisset før trening uten å få orgasme, slik at man er ekstra tent uten de fysiologiske konsekvensene en (eller flere) ejakulasjon fører til.

    Forøvrig bør du ikke onanere da det kan føre til dårligere syn og økt hårvekst i håndflatene.
    Honnr gitt av : mouzer123, 22. september 2011, 22:51
    2  Trening / Kroppsbygging og Fitness / Sv: Dine favoritt motivasjons videoer! 23. mai 2011, 16:40
    Dette er nok en av de beste motivasjonsvideoene jeg har sett. Får lyst å forbedre seg som person etter å ha sett den:

    http://www.youtube.com/watch?v=1TeQpXPY9nQ#noexternalembed
    Honnr gitt av : TURTLE~, 23. mai 2011, 17:11
    3  Generelt / Åpent forum / Sv: Sjekking av pupillrefleks på utesteder 28. april 2011, 20:14
    Jepp, men razzia er liksom noe annet som du sier.Man kan bli nektet inngang KUN på grunnlag av pupillerefleks? Skal jo som regel urinprøve til før man kan konkludere med noe som helst? what

    De fleste uteplassene har private eiere, og kan dermed nekte inngang av hvem de vil, uansett om de er påvirket eller ikke. I tillegg så har de selvsagt ikke lovt å slippe inn personer som er synlig ruset, av samme grunn som de ikke har lov å servere alkohol til slike personer (De kan miste skjenkebevilgningen hvis de gjør det).

    Så kort fortalt, om dørvakten ser ekstra nøye på pupillene dine før han slipper deg inn/nekter deg inngang så har han selvsagt ikke brutt noen lov.
    Honnr gitt av : henrikhardcoar, 28. april 2011, 20:25
    4  Generelt / Loggbok Online / Sv: Fasiten 23. april 2011, 21:05
    Hadde vært morsomt (og bra for deg) om du testet f.eks. 20-reps i knebøy, eller maksreps på kroppsvekt etc. Hvor mange push-ups, dips og chins tar du forresten? Change it up a bit, you know...

    Smiley
    Honnr gitt av : .......1, 24. april 2011, 01:36
    5  Trening / Forum for nybegynnere / Sv: Muligens tidenes dummeste spørsmål! 04. juni 2009, 23:17
    Takk, da vet jeg det Grin Og jeg hadde rett, så gjett om det skal gnis inn i morgen på treningen, hehe;)

    Kan du få noen til å filme mens du går bort til henne og kaller henne en tøs? Deretter bitch-slapper du henne, og river av henne toppen, mens hun river av din. Tilfeldigvis er det et lite gjørmehull ved siden av, som dere faller i, og ruller og slåss i. Plutselig rakner BH'ene deres, og dere blir venner igjen. Kyssene dere veksler er mange og hete, mens dere gnir dere mot hverandre....... Og...

    Nei, det får være nok, du skjønner tegninga? Wink
    Honnr gitt av : asdf123, 11. april 2011, 16:38
    6  Trening / Forum for nybegynnere / Sv: Muligens tidenes dummeste spørsmål! 04. juni 2009, 23:17
    Takk, da vet jeg det Grin Og jeg hadde rett, så gjett om det skal gnis inn i morgen på treningen, hehe;)

    Kan du få noen til å filme mens du går bort til henne og kaller henne en tøs? Deretter bitch-slapper du henne, og river av henne toppen, mens hun river av din. Tilfeldigvis er det et lite gjørmehull ved siden av, som dere faller i, og ruller og slåss i. Plutselig rakner BH'ene deres, og dere blir venner igjen. Kyssene dere veksler er mange og hete, mens dere gnir dere mot hverandre....... Og...

    Nei, det får være nok, du skjønner tegninga? Wink
    Honnr gitt av : Matsenator, 11. april 2011, 11:56
    7  Trening / Olympisk vektløfting / Sv: HER SNAKKER VI TRYKK I BØY :D 10. april 2011, 23:37
    Det er vel mer for å rette ut ubalansen i ryggvirvlene. Ligament styret som er inni skivene har en tendens til å skiftes rundt under stort trykk, og ved å strekke vil man gjennopprette balansen.

    Gjør det selv etter hver rygg / ben økt. Er rimelig godt å få strekt ut!

    Dette var ekstremt dårlig forklart. Ligamentene har heller ingenting med dette å gjøre.

    Det som er grunnen til at man er kortere på kvelden enn morgenen (og da også sannsynligvis etter tung knebøy/mark eller andre "komprimerende" øvelser) er at væskemengden i mellomvirvelskivene (som er brusk) synker og avstanden mellom virvlene minker. Vi har mange virvler (22 for å være presis + de sammenvokste sakral-virvlene) og legger man da sammen hele forminskningen kan man godt få 1-2 cm totalt.

    For å forklare dette; brusk har meget dårlig sirkulasjon, og ingen kapillærer i seg (blodtilførsel). Brusk ernæres gjennom diffusjon fra omgivelsene, det vil si at økt press/kompresjon på brusk presser ut væsken (tenk på en svamp), mens traksjon (minket press) gjør at væsken siver inn igjen. Når man da har stått/gått/sittet en hel dag er det ikke rart at det er minsket væske i brusken (på grunn av kompresjon). Når man så ligger flatt i sengen over natten blir det mindre belastning --> væskemengden stiger.

    Om disse forandringene blir permantene etter tung knebøy / markløft vet jeg ikke, men det har jeg MEGET LITEN tro på, da kroppen er god på å tilpasse seg. Riktignok vil jeg påpeke at skader på mellomvirvelskivene/brusk kan gi permantene skader/sekveler. Det er jo heller ikke uvanlig at vektløftere/styrkeløfter på toppnivå har hatt ryggskader som igjen kan føre til permanente forandringer.
    Honnr gitt av : Ryū, 11. april 2011, 09:51
    8  Trening / Olympisk vektløfting / Sv: HER SNAKKER VI TRYKK I BØY :D 10. april 2011, 23:37
    Det er vel mer for å rette ut ubalansen i ryggvirvlene. Ligament styret som er inni skivene har en tendens til å skiftes rundt under stort trykk, og ved å strekke vil man gjennopprette balansen.

    Gjør det selv etter hver rygg / ben økt. Er rimelig godt å få strekt ut!

    Dette var ekstremt dårlig forklart. Ligamentene har heller ingenting med dette å gjøre.

    Det som er grunnen til at man er kortere på kvelden enn morgenen (og da også sannsynligvis etter tung knebøy/mark eller andre "komprimerende" øvelser) er at væskemengden i mellomvirvelskivene (som er brusk) synker og avstanden mellom virvlene minker. Vi har mange virvler (22 for å være presis + de sammenvokste sakral-virvlene) og legger man da sammen hele forminskningen kan man godt få 1-2 cm totalt.

    For å forklare dette; brusk har meget dårlig sirkulasjon, og ingen kapillærer i seg (blodtilførsel). Brusk ernæres gjennom diffusjon fra omgivelsene, det vil si at økt press/kompresjon på brusk presser ut væsken (tenk på en svamp), mens traksjon (minket press) gjør at væsken siver inn igjen. Når man da har stått/gått/sittet en hel dag er det ikke rart at det er minsket væske i brusken (på grunn av kompresjon). Når man så ligger flatt i sengen over natten blir det mindre belastning --> væskemengden stiger.

    Om disse forandringene blir permantene etter tung knebøy / markløft vet jeg ikke, men det har jeg MEGET LITEN tro på, da kroppen er god på å tilpasse seg. Riktignok vil jeg påpeke at skader på mellomvirvelskivene/brusk kan gi permantene skader/sekveler. Det er jo heller ikke uvanlig at vektløftere/styrkeløfter på toppnivå har hatt ryggskader som igjen kan føre til permanente forandringer.
    Honnr gitt av : BF/AF-2013, 10. april 2011, 23:39
    9  Treningsforum Crew / Recycle Bin / Sv: Oeverli, Bildeprofil. LÅR s31 05. juni 2009, 23:26
    Holder den jo rett for meg?

    Rett = uten vinkel. Mange holder med kraftig vinkel i håndleddet (som om de slapper av i underarmsmuskulaturen), mens de kniper hardt rundt stanga. Det er feil, du skal bruke muskulatur for å holde håndleddet rett (i en rett linje med underarmen). Try it.
    Honnr gitt av : Pans, 08. juni 2009, 22:38
    10  Trening / Forum for nybegynnere / Sv: Muligens tidenes dummeste spørsmål! 04. juni 2009, 23:17
    Takk, da vet jeg det Grin Og jeg hadde rett, så gjett om det skal gnis inn i morgen på treningen, hehe;)

    Kan du få noen til å filme mens du går bort til henne og kaller henne en tøs? Deretter bitch-slapper du henne, og river av henne toppen, mens hun river av din. Tilfeldigvis er det et lite gjørmehull ved siden av, som dere faller i, og ruller og slåss i. Plutselig rakner BH'ene deres, og dere blir venner igjen. Kyssene dere veksler er mange og hete, mens dere gnir dere mot hverandre....... Og...

    Nei, det får være nok, du skjønner tegninga? Wink
    Honnr gitt av : Moe, 05. juni 2009, 00:13
    11  Trening / Forum for nybegynnere / Sv: Muligens tidenes dummeste spørsmål! 04. juni 2009, 23:17
    Takk, da vet jeg det Grin Og jeg hadde rett, så gjett om det skal gnis inn i morgen på treningen, hehe;)

    Kan du få noen til å filme mens du går bort til henne og kaller henne en tøs? Deretter bitch-slapper du henne, og river av henne toppen, mens hun river av din. Tilfeldigvis er det et lite gjørmehull ved siden av, som dere faller i, og ruller og slåss i. Plutselig rakner BH'ene deres, og dere blir venner igjen. Kyssene dere veksler er mange og hete, mens dere gnir dere mot hverandre....... Og...

    Nei, det får være nok, du skjønner tegninga? Wink
    Honnr gitt av : Kampen, 05. juni 2009, 00:12
    12  Trening / Forum for nybegynnere / Sv: Muligens tidenes dummeste spørsmål! 04. juni 2009, 23:17
    Takk, da vet jeg det Grin Og jeg hadde rett, så gjett om det skal gnis inn i morgen på treningen, hehe;)

    Kan du få noen til å filme mens du går bort til henne og kaller henne en tøs? Deretter bitch-slapper du henne, og river av henne toppen, mens hun river av din. Tilfeldigvis er det et lite gjørmehull ved siden av, som dere faller i, og ruller og slåss i. Plutselig rakner BH'ene deres, og dere blir venner igjen. Kyssene dere veksler er mange og hete, mens dere gnir dere mot hverandre....... Og...

    Nei, det får være nok, du skjønner tegninga? Wink
    Honnr gitt av : KristofferM, 05. juni 2009, 00:09
    13  Trening / Forum for nybegynnere / Sv: Muligens tidenes dummeste spørsmål! 04. juni 2009, 23:17
    Takk, da vet jeg det Grin Og jeg hadde rett, så gjett om det skal gnis inn i morgen på treningen, hehe;)

    Kan du få noen til å filme mens du går bort til henne og kaller henne en tøs? Deretter bitch-slapper du henne, og river av henne toppen, mens hun river av din. Tilfeldigvis er det et lite gjørmehull ved siden av, som dere faller i, og ruller og slåss i. Plutselig rakner BH'ene deres, og dere blir venner igjen. Kyssene dere veksler er mange og hete, mens dere gnir dere mot hverandre....... Og...

    Nei, det får være nok, du skjønner tegninga? Wink
    Honnr gitt av : A. Holstad, 04. juni 2009, 23:55
    14  Trening / Forum for nybegynnere / Sv: Muligens tidenes dummeste spørsmål! 04. juni 2009, 23:17
    Takk, da vet jeg det Grin Og jeg hadde rett, så gjett om det skal gnis inn i morgen på treningen, hehe;)

    Kan du få noen til å filme mens du går bort til henne og kaller henne en tøs? Deretter bitch-slapper du henne, og river av henne toppen, mens hun river av din. Tilfeldigvis er det et lite gjørmehull ved siden av, som dere faller i, og ruller og slåss i. Plutselig rakner BH'ene deres, og dere blir venner igjen. Kyssene dere veksler er mange og hete, mens dere gnir dere mot hverandre....... Og...

    Nei, det får være nok, du skjønner tegninga? Wink
    Honnr gitt av : Koro, 04. juni 2009, 23:34
    15  Trening / Forum for nybegynnere / Sv: Muligens tidenes dummeste spørsmål! 04. juni 2009, 23:17
    Takk, da vet jeg det Grin Og jeg hadde rett, så gjett om det skal gnis inn i morgen på treningen, hehe;)

    Kan du få noen til å filme mens du går bort til henne og kaller henne en tøs? Deretter bitch-slapper du henne, og river av henne toppen, mens hun river av din. Tilfeldigvis er det et lite gjørmehull ved siden av, som dere faller i, og ruller og slåss i. Plutselig rakner BH'ene deres, og dere blir venner igjen. Kyssene dere veksler er mange og hete, mens dere gnir dere mot hverandre....... Og...

    Nei, det får være nok, du skjønner tegninga? Wink
    Honnr gitt av : Maevar, 04. juni 2009, 23:32
    Sider:
  • 1
  • 2
  • Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

    5 digge middager med cottage cheese

    Kosthold09.08.2021270

    Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
    Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
    Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

    5 fordeler med stående leggpress

    Trening28.06.202153

    Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!