Gratulerer så meget 

http://www.youtube.com/watch?v=6Cgt32Z3hvs#noexternalembed

Gratulerer med solide perser 

Det blir spennende på lørdag.
Lykke til 

Takker, hehe... 
Alle regler har et unntak 
Kanskje det likevel er håp...?
(men det ser ut som om en må oppsøke vektløftermiljøet i Spania for å finne det)

Nå roter du med himmelretningene. Jeg kjørte vertikalt, pent, strikt og ned til brystet
Det er ikke godt å si hva du drev på med 

Klarer du å holde deg til bøyprogrammet eller har du begynt å improvisere litt? 

Jeg sliter fortsatt med smerter i bøy og mark, men da er det bare å kompensere med mer benk
Du får ta en tur innom snart og ta en økt

Du får filme en av bøyøktene dine med bred beinstilling.
Hvordan er det å være tilbake til Gløs?

Den biffen var velfortjent

Hahahaha...

Helt ekstrem mengde i bøy og benk. Dette kan jeg like

Heftig mark 

Jeg savner en double biceps pose 
Show the guns...

En skal ikke sitte og pisse, på samme måte skal en derfor ikke sitte å presse, men stå