Hei, tenkte jeg skulle legge ut en tråd med noen spørsmål jeg har lurt på en stund og se om jeg får noen svar

Er det slik at sex ødelegger treningen/kroppsbyggingen?
Mulig noe jeg bare har hørt, men er det slik at testosteron nivået synker etter du har hatt sex? så hvis du har sex 1-2 ganger dagelig bygger du mindre muskler enn en som ikke har sex/fast sexuelt forhold?



takker for svar

ser veldig bra ut;)

eks gut1 min. du skjønte poenget

blir forbanna bare av og tenke på det.
Her kommer jeg og blodtrener i godt over 2 år, spiser riktig, endrer livstilen min for og bygge muskler, står opp tidlig spiser godt, drar på skolen, kommer hjem spiser venter på og dra på trening, drar på trening, trener så hardt jeg kan, kommer hjem, spiser, slapper av, legger meg og samma slite dagen etter. altså er ikke noe negativ i det, for jeg elsker jo det jeg gjør og det og trene, men når jeg gainer kanskje 5-10 cm rundt arma på den tida jeg har trena så kommer det en gutt (14-16) som er kullet yngre enn meg og gainer 20cm på 2 uker, går rundt og skryter av at det er så lett og få muskler osv når han har døtta i seg 50 sprøyter.

er jo klart det påvirker de som har lyst til og gjøre ting rent, og noen går sikkert over til "the dark side" og..

ser jævli bra ut detta

2 egg er ikke så mye protein Det er vel billigere og lettere å kjøpe seg en boks med ferdig pulver?  :]

indeed

da er det jo billigere og kjøpe 4kg whey protein, hvis du skal ha det her hver dag

okei, takker for alle svar bruker protein pulver osv, men har akuratt slutta og snuse så trenger litt extra "snacks" :b så kan være en fin ting og hive i seg i helgene

Hey, noen faste brukere av gainomax recovery? som kan fortelle litt om det er et bra produkt?

Bra rygg

HEi ! Har et lite spørsmål angående tricepsen min.

Er det noen spesiel  Øvelse/måte  og trene/få "Longhead" på tricepsen?
Eller kommer det an på gener, eller bare kommer den ettersom jeg trener mere og mere? (som synlige blodårer eks)

har veldig lav fett % og har trenet en god stund og har en bra markert triceps (lateral)

Link til bilde av triceps (longhead & lateral) : http://pirates-life.org/images/Biceps%20and%20Triceps.bmp


Takker for kommentarer

er fullt mulig han er rein. men fullt mulig han også ikke er det
hvem vet nå fortia..

men nå trener vel ikke alle gutta her bare for damer heller da, er jeg litt "stas" og ha store muskler innenfor "gutte-gjengen" og

såklart hjelper det med "litt" muskler" når det gjelder damer;) burde jo alle vite :]

jepp det jeg mente