sitter du mer ved pc'en en før? -på kveldstid

Guilty as charged!

Skriver oppgave for tiden... så omtrent all min våkne tid går med til å sitte på dataen.

De siste 2-3 ukene har jeg hatt ganske vondt i nakken hver gang jeg har våknet om morgenen. Er stiv i nakken, og vondt å bevege for raskt. Etter et par timer øker bevegeligheten og smertene blir nesten helt borte. Jeg har forsøkt å bytte pute, men det hjalp ikke. Noen som har opplevd noe liknende? Noen tips?

:: + 300kg :::::

ROY HOLTE 327kg - VERDENSREKORD
StrongBad: (Niels Stærkjær) 317,5 Godkjent i Konkurranse m/skjorte
Grizzly: 310 @ 142,5 kg, NM i Benk 2010
Bigmc: 305 kg Godtjent konkuranse

::::: + 200kg :::::

Bricklayer: (125+) 284,5 Godkjent i Konkurranse m/skjorte
Bygdn:276 kg. (alder23. vekt 109.3.) nm08
Osito: 275 kg
Rovensgym: ( Vekt: 105,9 kg / Alder: 29 ) 257.5 Kg Godkjent i konkurranse m/skjorte.
Espen Aune:(Vekt: 120, Alder: 25) 250kg
2Strong: ( Vekt: 94,0 Kg / Alder: 26 ) 242,5 Kg Godkjent i konkurranse m/skjorte.
Trym 240kg, trening 88kg (200kg godkj. konkurranse.)
Eirik Thunder (109,2kg, 25 år) 230 kg NM Benk 2010
FenrikFlink (124,4 kg/33 år) 230 godkjent på benk nm 2009
Joakimbjerke: (Vekt: 79,9 kg/ Alder: 25) 230 kg godkjent i konkurranse m/skjorte
*HELLmik*:(87kg, 22år) 230 m/fury på trening
Teletubbi135 (128kg) 225kg m/fury
Einar B. Gilberg (Vekt: 138,8. Alder 31) 225 kg (Titan Katana) Godkjent stevne 18.10.08
BadBoy (86,7 kg) 220kg Nordisk benk 2006
Strongman-fan (vekt: ca. 102 kg; alder: 29): 220 kg på trening. Titan Fury.
Ossie(vekt:93kg, Alder:28) 220kg på trening, uten utstyr
Mr 800: ( vekt 89,7 alder 26) 217,5 godkjent i konkuranse
Bamse: (vekt 122kg. alder 51 år) 212,5 godkjent trening
Apaco: 210kg uten utstyr med full stopp - på sats.
Ivrig Pingle: 210 kg @ 96,5 kg 24 år med drakt- stevne godkjent
Bulldog 150kg 195cm :210kg
Eirik J: (vekt:118kg, Alder:24) 205 kg west europisk 2007
Keiko'88: (109kg, 19 år) 200kg u/ skjorte godkjent på stevne (NM '07)
Tricepsman: (125, Alder 37) 200kg u/skjorte, bra løft.
Metal Man: (Vekt 122kg, Høyde 188 cm, alder 24): 200kg med skjorte (godkjent, trening)
Varknebøyer 1 (117,x kg, 31 år) 200 m/skjorte /NM 2007 2 mot 1
Arnfinn (vekt 100kg, alder 31 år) 225kg
E-dawg( vekt 113kg, 20 år)  200kg godkjent, Juva FInland.  modifisert IPF KING skjorte
Everlast (vekt 95.6kg, alder 19år) 200kg godkjent m/skjorte
Walgermo (98,9kg, 19år) 200kg Godkjent J-Nordisk 08.
Ole Martin Hansen (126kg,27år,juli 08, 250kg uten skjorte..)
H.Aa gymbenk 200kg 9.05.2001. Høy rumpe og totalt fravær av stopp. ca 95kg kroppsvekt.


::::: + 150kg :::::

rObinzj (Vekt 105 kg, 21 år) 180 kg raw og relativt smalt grep
Danny (90kg, da jeg var 18 år) 195kg raw og smalt grep, lett løft
Bergan01 (99kg, 19år) 195kg m skjorte på trening
V.T. (98kg, 25år) 190kg med skjorte på trening.
Chiroman: (vekt 86,5, alder 22, 190kg) (vekt 90, alder23, 195)
Bonzo vekt 108,Alder 39)192,5kg godkjent
Prince Charming (vekt 100.6) 192.5 kg godkjent på stevne.
AUGU: (Vekt 120kg, alder 22 år) 190kg raw på trening
(trening med utstyr. Tror jeg har 195 inne, men MÅTTE selvfølgelig gå rett på 200 og bomme for å få jekket meg ned først).
løft andre` (vekt 87,7 alder 23) 190 kg godkjent på stevne.
Benpressmannen (Vekt 90kg, alder 30) 185kg uten skjorte, godkjent av alle som så på!
Quadriceps: (Vekt 128 kg, Alder 34) 185 kg u/skjorte. Rolig og lett
Lars Helge (vekt:102kg, alder 19) 185kg * Ikke godkjent:(
Bamse Bjørn: (Vekt 105 kg, Alder 26 år) 182,5 kg u/skjorte
H.Aa. 180kg godkjent stevne feb 09. Kroppsvekt 94,7.
sinceim (Vekt: 135kg, 23 år) 180kg
Bulldog: Vekt 118 kg, alder 28 år) 175kg
Crappix(vekt 83, alder 22) 172.5 (film)
Gundersen™ (vekt 73,4kg, alder 22) 172,5kg godkjent m/skjorte på stevne
listefyll (80,8 kg): 172,5 kg - godkjent m/skjorte på stevne
Stoned (96 kg, 20 år) 170 kg lett på trening
Pitbull1:vekt 86: 170kg
Iceberg (124kg) 170 m stopp u/skjorte
Razor: (92,8 kg, 28 år) 167,5 raw, godkjent i konk.
Don: (vekt 94, alder 24) 165kg
Stanton Steel:(vekt ved løft 94, 25år) 165kg uten utstyr, med lite stopp(ca to røde!)Trening
[one] AKA Thomas K (vekt 116, alder 32) 165kg (treningsløft m/mini-stopp)
Expedite: (110 kg) 162,5 godkjent på stevne
Dz: 160kg raw (87kg) (24år)
Alchemist: (Vekt: 70kg Høyde: 167cm Alder: 27år) 160kg (x2)
ST0RMTRIGGER: (Vekt 115kg, alder 24 år) 160 kg raw
Sterke Adolf: (Vekt 82 kg, høyde 175, alder 38) 160 kg i benkpress.
HKID (vekt 99kg, alder 18) 160 godkjent, 165 trening godkjent
Hr.Thyve (vekt 112.7, alder 23) - 157.5 godkjent stevne
MagnusR (88,2kg, 18 år) 155 godkjent på stevne
Wanna be strong (89kg 24år) 152,5kg Benk NM 2006
KRE (Vekt: 95kg, alder 19 år, u/stopp, u/utstyr) 152,5 KG på trening
Expedite (100 kg) 150 Godkjent på stevne
kalleklovn (82) 150 kg, (trening)
Relax (97kg alder 28) 150 kg (trening)
JohnBlond (Vekt: 86 kg, Alder: 28 år) 150 kg m/stopp u/utstyr på trening.
Saktemensikkert (101,7kg): 150kg godkjent
Hr.Thyve (113.2kg): 150kg godkjent
zaijin (88kg, alder 21) : 150kg uten utstyr
Onakosano (vekt: 96kg, alder 22) 150kg x 1 uten utstyr

::::: + 100kg :::::

mamma (75,1 kg) 147,5 benk NM 08
Månefjes (89,?) 147,5kg Jr-nm 07
Esprit: 81kg, 26 år, 145kg (uten stopp)
Belsebub (vekt 81,2kg alder40)145Kg Godkjent på stevne
aktiviteten(82,5 kg.) 145 kg(godkjent)
HITman (vekt 87kg, alder 28år) 145kg m/stopp u/utstyr
Soje (Vekt: 92kg, Alder: 27år) 145KG
Mr.T (Vekt: 76kg, Alder: 15) 142,5 kg
Hr. Tang (97 kg) 142,5 kg (uten stopp)
isbil (vekt 85, 17 år) 142 KG
Rødhette (Vekt: 70,3) 140 kg godkjent på stevne
Bjone88 (99kg 21år) 140kg u stopp
Mogens (vekt: 100kg, Alder: 28år) 140 kilo (pent
El (vekt: 95kg, Alder: 21år) 140kg
Tiny2k (Vekt: 92kg, Alder: 23år) 140KG (godkjent)
Propell (Vekt: 95kg, Alder: 30+) 140 kg (uten skjorte, med bukse)
Bjørn Magne (90kg) 140kg stevne med skjorte
codey (Vekt: 88 kg, Alder: 19år) 140 KG m/stopp u/utstyr
Caepp (vekt 83kg, Alder: 22) 140kg, uten stopp, smalt grep
Nad:(77Kg)34 år.137,5 kg med stopp.Hobbytrening
Kizze(vekt 95kg, alder 17år)132,5kg
Shemhazai (96 kg, 19 år) 130 kg med stopp uten utstyr
Småen1 (kvinne 76 kg) 130 u stopp

Niclas (73 kg) 32 år og 127.5 kg
Småen1 (kvinne 77kg) 125 kg godkjent.
rimstad (100kg) 18 år 125 kg
s.lie (vekt:95kg, 22 år):125 kg
Hammer (vekt:87kg, 20år) 125kg
Hr. Kules (vekt 86.7kg, alder 29) 125 kg godkjent
XL(vekt:83kg,18år)122,5kg
IsbJ0rN_ (Vekt: 95kg, Alder: 17år) 122KG 125 KG
Den mellomste bukken Bruse (vekt 103, alder 25) 120 kg
Braathen (60,7kg 18år) 120 uten stopp
Coleman (vekt : 87 kg, 16 år) 120 kg
oyval (Vekt: 87, alder 20år) 120 KG
Guran10 (vekt: 95 kg, Alder 26år) 120kg
Mort1 (vekt:99 kg, alder: 41) 120kg uten stopp
Steel(Vekt 79kg, Alder: 17år) 120KG
Rasmus (vekt 80kg, 18år) 117,5kg godkjent
Svak som f*** (Vekt:95kg, Alder 17) 117,5kg u/stopp
Treningsnarkoman90s bror (vekt: 82kg alder:24) 115kg
Ørjan (vekt 70kg, alder 18) 110kg uten drakt
asterix(vekt 75kg, alder 18) 110kg m/stopp uten drakt
saphiens(Vekt 78, alder 20år) 110 KG
Maevar(Vekt 79, alder 17) 110kg
asle(vekt 93.5,alder XX) 110 kg (Desember 2002)
Ditto (vekt: 76kg, 18år) 108kg
Kampoter ( vekt:70kg 19år) 107,5kg
Demogorgon (vekt 121, 17år) 107.5kg
KalvBeint (Vekt: 73, alder 18) 107.5 kg
Steffen Hautala (vekt 81, alder 17) 107kg
udrugn:(vekt:88,alder 17) 106 (juni 2003)
Andre (vekt 88, alder 20, 187cm) 110kg (februar 2006)
Scmutsige:(vekt 82 alder 19) 105kg (uten skjorte)
Skauen Gym (vekt: 88kg, alder: 14ÅR) 105kg godkjent trening uten skjorte
Pus. (kvinne, 60kg): 102,5kg godkjent på stevne
Mr.angeLo (72 kg) 17år , 102,5kg(godkjent)
Jølsrud (vekt: 73kg alder 16) 102.5kg godkjent på trening
Muskelbunten (Vekt: 74kg, 16 år) 100kg
Bjarnebanan (Vekt: 90kg, 16 år) 100kg
Stridsmøy(kvinne,vekt 90,alder 24år) 100kg godkj
Roddan(vekt 70, alder 15) 100 kg
Schultz- (Vekt 80, alder 17) 100kg
HotWheels (Vekt 62, alder 19) 110 kg m stopp
Guttongen (vekt 78, alder 15) 105kg
Fleex (Vekt 74, alder 17) 100kg
BjAn4 (Vekt ca 76kg alder 16) 100 kg
Dj Bear (vekt 105kg alder 16) 100kg

::::: - 100kg :::::

oli (vekt: 64 kg, alder: 17 år, høyde: 1,70 m) 99,5 kg
Stridsmøy(kvinne,vekt 90,alder 24år) 97,5kg
Rotta (vekt 90 kg, alder 17år) 96 kg
BadBoy86 (vekt 86) 96 kg
KALLE( vekt 76 kg 15 år) 95 kg
Figuz (vekt 65 kg - høyde 180cm-16 år)95 kg
småen1 (kvinne vekt var 60kg) 95 kg
Shadow (vekt 80kg, alder 24) 95kg
dvingen (~73 kg) 92,5 kg
Jernmannen 92,5kg(17år,105kg) Raw
Janne (kvinne, vekt 57kg, alder 30) 90kg
Hardone (vekt 73, alder 14) 90kg 2RM
rustad (vekt: 93, alder 17) 90 kg
J.Lindeberg (vekt 68 kg, alder 17år) 90KG
cf (vekt 71 kg, alder 17) 90kg
Feddera (vekt 70kg, alder 15)90kg
Gutt90Benkpress (vekt 84, alder 15) 90 kg
Slux (vekt: 74kg, alder 16) 87,5kg godkjent i konkurranse
Kent (vekt: 89kg, alder: 29år) 87kg
ekte Nordmann (vekt 62, alder:17år) 86kg
Ungguten(vekt:57kg, alder 18) 85kg
Svetlana (vekt: 62kg) 85kg
RadoN (vekt 74, alder 15) 85Kg
Shadow85 (vekt: 63, alder 18) 85 kg
hakono (vekt: ca.90, alder 14 år) ca. 85 kg
Eon (vekt 70kg, alder 15år) 82KG.
Grungern (vekt 86kg, alder 17år) vet ikke maks, men repper på 80kg
LionkinG (vekt 75 kg, alder 18 år) 80 kg
andr-ve (Vekt: 85,5kg, alder 19 år) 80 kg
Ukkur (vekt: 62kg, alder 28) 80kg
viruz (Vekt: 65kg, alder: 17 år) 80KG
QwertyC (Vekt: 55kg, alder 16 år) 75 KG (aldri trent benk  )
DanielT(vekt:65kg, alder 16) 75KG
slazh(vekt:74kg, alder 16) 75KG
Lars (vekt 58, alder 15) 75kg
Smiljærvo(vekt 70,2,alder 18,kvinne) 75 kg (godkjent på stevne)
Electra (vekt 53,6 kg - 25 år) 72,5 kg - godkjent
Sniffi ( vekt 68, alder 17) 72kg
Regine (vekt 73, alder 23) 80 kg - godkjent
Stuffed (vekt 82, alder 17) 70kg
paroa (vekt 80, alder 15) 70Kg
tomeliten (vekt 57, alder 15) 70KG
Gnomen ( vekt 54, alder 14) 65kg
Kungen++ (vekt 55, alder 15) 60kg, 2rep u/drakt
Hotshot alder 15 vekt 60kg høyde 175 alder 15 , 60 kg
siggi-boy (vekt: 51 alder 14) 57,5kg
TageTage (vekt 75, alder 17) 42 kg
catine (vekt 60, alder 17) 40 kg
Jo1 (vekt 97, alder 17) 100RM 20kg u/stopp
KjQrsvik ( Vekt ca 80 alder 16, trent 5mnd) Start: 35 - Nå 78

http://www.smaalenene.no/sport/article5045697.ece

Haha, kunne stilit i -110 i dag du da!

Innvilget!

Gratulerer.

Takk, da ble det Major fra nu af.

Gratulerer med  å pushe norgesrekorden din ytterligere =)

[Nm Benkpress]

Nm Benkpress

230 Gikk til helv.. Jeg skylder på drakta, faktisk.
230 Satt som et skudd, gikk rett opp.
235 Klarte ikke rette ut.

I forhold til personlige mål er jeg veldig skuffet, hadde håpet på 235-237,5. Draktøktene før stevnet fikk jo så bra. I forhold til medalje så er jeg jo veldig fornøyd med sølv. Det dukket jo opp et par sterke folk som jeg ikke ante at kunne være med å kjempe om medalje engang, men de røk ut begge to. (Jeg er jo selvsagt litt irritert på meg selv for at jeg ikke klarte det siste løftet, for da hadde jeg fått gull). Men alt i alt hadde jeg jo mer flaks i forhold til plassering enn jeg hadde uflaks, med tanke på de gode utøverne som røk ut.

Innstilling til forfremmelseskomiteen:
Søker herved om å bli tildelt ny gentleman-embedsmand-militær-officersgrad. Jeg viser til følgende momenter som taler i retning av forfremmelse:
-230 kg i benk, ny stevnepers.
-Mer enn 500 lbs. på stevne.
-Sølv i NM

 Ærbødigst,

Kpt. Æirik von Thunder


...


Og gratulerer til Grizzlyminator310x, som flyttet norgesrekordensin til hele 310 kg! 


...

Og takk til Gammern, som hjalp meg på stevnet.

Edit: Feil postet... hoho

Roy Holte er vel ute pga tommelen? Eller? Isåfall er det vel bare å kåle nedpå, bare å avslutte med en pastilleske eller fem så får du rensa tarmen bra

Fortell fansen hva du har tenkt å ha som åpningsløft i morra da

Planen er å starte på 230 kg. Men jeg kommer ikke til å øke så mye til 2. og 3.-løftet. Satser på 235-237,5

I morgen er det Nm i benk. I -110 kg klassen.

Sånn sett var det litt kjipt når jeg stelte meg på vekta i morges og den viste 113,7 kg! Etter å ha hivi av meg buksa, driti, pissa, snørra, ronka, spydd og pelt ørevoks så veide jeg 112,2 kg. Jeg er ganske sikker på at vekta veier 1 kg for mye. Jeg må ned en drøy kg. Altså har jeg vært litt forsiktig med spisingen og væskeinntaket i dag. Tror ikke jeg er så hypp på å konkurrere mot Røy Holte og gutta.

Nå har jeg jævlig lyst på et par kalde pils og en halv kilo marsipankake som jeg har i kjøleskapet. (Dessertmagen var den første som ble helt tom).

I følge skattelistene har Lars Ole Johansen "bare" en formue på 30 mill mens selskapet hans gikk i overskudd på 11 mill i 2008. Han har mye penger, men syns det blir litt drøyt å eksponere seg såpass når en finner folk som har mye, mye mer penger i enhver kommune i hele norge.. Men han har vel et behov for å eksponere seg litt

Skattelistene viser kun halve sannheten. Han kan være god for vesentlig mer. Kun en liten andel av investeringer i f.eks fast eiendom vil vises under formue på skattelistene. Fordi fast eiendom ikke verdsettes til full verdi hos skattemyndighetene. Har man i tillegg litt lån på eiendommen så er dette forklaringen på at de fleste som har eget hus fortsatt har 0 i formue, selv om de i realiteten har formue på f.eks 1 million.

Jeg tror også aksjefond verdsettes til litt mindre enn det i realiteten er verdt.

Jeg tror han er svært velstående. Men jeg måtte le når jeg så hvor han bodde. Med en gang jeg så at han var solariumsbrun og hadde bleika hår så visste jeg nemlig at han her måtte være fra fredrikstad. Dog kult at noen viser fingern til janteloven.

Haha, nei jeg bomma litt der, vet ikke hvor jeg fikk det fra, men syns det var ganske imponerende, ta det med ro, 184 er ikke en verden av forskjell det heller.

Men.....Dverg?!?!?!?!?

Dverg var vel å ta litt hardt i. Uansett, se her:

http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=95138.0

Jeg ser bra forskjell på muscle-tone fra første til andre bilde der. Lykke til videre =)

Hva i helvete, jeg har gaatt rundt i ett aar og trodd du var 190, jaja, naa vet jeg det iallefall.

Du virket så glad for at jeg var 190 høy, så jeg ville liksom ikke skuffe deg. (Du har jo skrevet flere ganger før at jeg er 190). Personlig syntes jeg det er flott at du som foregangsperson viser at også dverger kan gjøre det bra i styrkeløft.

Faen at jeg ikke meldte meg på Benk NM! Vi kunne jo hatt bra konkurranse der. Var på 240 kg på trening her. Bittelitt lettere enn ditt 235...

Da foreslår jeg en benkpressduell på deres julestevne i desember! Så kan jeg jobbe med å utlikne forskjellen mellom oss så lenge.

Meget bra løft! Blir nok en jevn kamp om plassene i 110!

Takk. Ja, det vil jeg tro at det blir. Det er minst 4 i klassen som har potensiale på over 230 dersom de får til skjorta.

Imponerende benking! Lykke til frem mot og på NM, blir veldig spennende! =)

Takk (du og, hvis du deltar)