 Visning av honnørposter for haraldaa
|
|
Sider: 1 23 ... 12
|
|
17
|
Trening / Kroppsbygging og Fitness / Sv: Maskiner - Store bryst ?
|
06. april 2011, 13:53
|
Har Alltid lite eneri på gymmen. Får ladri gitt maks, har alltid mer å gi, men har ikke nok energi.
Etter hva dere sier høres det ut som at Kreatin egentlig bare er noe dritt rett og slett. At det bare funker noen at det er dyrt det gir bare Litt ekstra energi på gymmen. Da høres proteinpulver mer ut som noe som kan hjelpe meg med å bygge muskelmasse.
"Kreatin er det best dokumenterte kosttilskuddet på markedet for økning av styrke og muskelmasse." - Det står øverst på siden jeg lenket. Er ikke lett å vite hva jeg skal velge. Når jeg leser det høres jo det ut som det er det jeg leter etter, men også omvendt fra deres side.
Si at jeg spiser 5 Måltider hver dag + gainer ca 2 ganger. Og minst 2 skikkelige måltider kanskje 3 om jeg får til det. 2 av de vil da bestå av havregryn og selvfølgelig middag som 3 skikkelig måltid. Vil ikke dette holde når man tenker på hvor mye protein jeg trenger? Hvis dere er enige og det er nok proteiner er ikke Kreatin et bedre kosttilskudd enn Enda mer protein da?
- Martin
Honnør!! |
| Honnør gitt av : shortyz223, 06. april 2011, 15:47
|
|
|
18
|
Trening / Styrkeløft / Sv: Benkskjorte - En kort historie
|
03. april 2011, 16:36
|
Lista for disse diskusjonene er lagt så lavt at ingen finner den igjen da den er gravd for dypt ned. Pastorens innlegg er en morsom kommentar til dette.
Han trenger slett ikke å skjerpe seg. |
| Honnør gitt av : Anne Marie, 04. april 2011, 14:19
|
|
|
19
|
Trening / Styrkeløft / Sv: Benkskjorte - En kort historie
|
03. april 2011, 16:36
|
Lista for disse diskusjonene er lagt så lavt at ingen finner den igjen da den er gravd for dypt ned. Pastorens innlegg er en morsom kommentar til dette.
Han trenger slett ikke å skjerpe seg. |
| Honnør gitt av : grizzlysterk, 04. april 2011, 13:19
|
|
|
20
|
Generelt / Loggbok Online / Sv: Solid Snake: Veien til 2 ganger kroppsvekt i benk og 3000m på 11.00 eller lavere
|
30. mars 2011, 07:02
|
Du spiser jo som en fitnessutøver på diett!
Trenger du ikke mer karbo, du som trener så mye løping i tillegg til styrke? Skjønner det kan være vanskelig å holde trykket i benken.
Ellers flott kost med masse skummet melk, egg, tunfisk og annen fisk! Kanskje en ide å spise litt mer karbo før øktene?
Du er virkelig disiplinert og målrettet i ditt arbeid for å nå dine mål.
Lykke til videre  |
| Honnør gitt av : Solid Snake, 30. mars 2011, 09:53
|
|
|
21
|
Generelt / Loggbok Online / Sv: Solid Snake: Veien til 2 ganger kroppsvekt i benk og 3000m på 11.00 eller lavere
|
23. mars 2011, 22:53
|
Fremgangen i benken går nok tregere pga at du er mer "på grensa" der enn i andre øvelser. Vær tålmodig og ikke forandre fundamentet i treninga for ofte. Ting tar tid. Jeg trengte ca 10 år med trening før jeg benket 2 x bw. Da var jeg i tillegg i norgesbunnen på 3000m. Keep ut the good work. Lykke til videre!
Ps: Diett er benkens største fiende. |
| Honnør gitt av : Solid Snake, 24. mars 2011, 16:41
|
|
|
23
|
Generelt / Loggbok Online / Sv: Solid Snake: Veien til 2 ganger kroppsvekt i benk og 3000m på 11.00 eller lavere
|
15. februar 2011, 10:49
|
MÃ…LENDRING!
Målene er nå gjort mer realistiske i forhold til perioden fremover... 3000m på 11min.
Benk er gjort om til to ganger kroppsvekt, siden jeg føler at det er mer i takt med min smak og mitt ideal. Idealet mitt er å være på någelunde bra fettprosent og ta en del i benk. Målet er derfor ikke lenger på 200kg... I stedet setter jeg relativ styrke i fokus, noe jeg har god progresjon i, siden jeg har tatt av 10kg og har omtrent samme styrke. Er mye mer motiverende for min del. Så om den endelige vekten etter diett blir 85 eller 90kg er usikkert... Men jævlig artig vært fall, føler meg mye større og samtidig bedre nå, 10kg lettere... Gøy å bli kvitt dødvekt og fett. Vil være atletisk, er ikke noe ideal for meg å ta mye i benk om det skal gå utover utseende og alminnelig god form. Men store løft i benk og en flott fysikk som er funksjonell tror jeg stadigvekk er forenlig over et lengre tidsrom!
Tøft! Mange som gjør 200 i benk, men som langt fra benker 2x bw. Jeg syns ikke dette er noe dårligere mål, snarere tvert om, og meget fornuftig mht løpingen. Lykke til videre! |
| Honnør gitt av : Solid Snake, 15. februar 2011, 16:54
|
|
|
24
|
Generelt / Loggbok Online / Sv: Harald. Ikke så høy, men ganske tynn.
|
03. februar 2011, 11:09
|
Tusen takk, men føler at alderen tynger, i tillegg har det kommet rare stemmer i hodet mitt som lurer meg til å kjøpe Harley og drømme om sportsbil, merkelige greier 
Du er en ungfole. Lytt til stemmene med respekt  Både HD og bil er gøy 
Har kjørt Harley i over 20 år, men har nå solgt sykkel, bygd fritidsbolig og kjøpt båt. Jeg er gammel, jeg!! (Har hatt sportsbil også btw; Mercedes SLK. Nå har jeg en gammel SUV) |
| Honnør gitt av : Store Mage, 04. februar 2011, 08:44
|
|
|
27
|
Generelt / Loggbok Online / Sv: Harald. Ikke så høy, men ganske tynn.
|
17. januar 2011, 07:15
|
Synes det opplegget du anbefalte funker som bare det. Jeg er på kaloriunderskudd for tiden og allikevel er det greit og fint å progressere. Bunnstyrken er virkelig kommet på plass, kjører kun benk med stopp nu. Ville bare takke:)
U r very welcome. Flott å høre at det funker. Ser på loggen din at du trener som en maskin! Lykke til videre |
| Honnør gitt av : Solid Snake, 24. januar 2011, 16:20
|
|
|
28
|
Generelt / Åpent forum / Sv: Hvordan har du tenkt å bli rik ?
|
31. desember 2010, 10:32
|
Har du møtt noen minstepensjonister som skulle ønske det da?
For å gjøre en ting helt klart:
Jeg er for å jobbe, tjene penger og sikre seg økonomisk. Har selv fulgt denne planen. Jeg er nå en halvgammal gubbe med et jævlig stort hus, splitter ny fritidsbolig med alle fasiliteter i sjøkanten, båt, aksjer og god orden på finansene. Har jobba for hver ei krone. Ikke arva noe.
Det jeg blir lei av bla i denne tråden, er enkeltes pubertale innstilling som sier at om en har en feit konto er livet en dans på roser. Livet kan faktisk også by på ikkeøkonomiske utfordringer.
Godt nyttår. |
| Honnør gitt av : Steven Seagal, 24. januar 2011, 00:15
|
|
|
29
|
Generelt / Loggbok Online / Sv: Harald. Ikke så høy, men ganske tynn.
|
09. januar 2011, 14:25
|
Ladet opp med gainershake og julegodt til gårsdagens MISFIT-samling i Snåsa treningssenter.
Min samboer lurte på om jeg satt og spiste en potet. Jeg måtta da svare: "Selvfølgelig ikke: Er du klar over hvor mye karbo det er i potet? Jeg spiser en marsipangris"
Skjortebenk: 2x120 2x130 2x135 2x140 1x145 1x150 1x155 1x160 (endelig over dobbel kroppsvekt igjen)Marsipantrykk skal ikke undervurderes. Beste økta på lenge. Medium benk med stopp på kloss: 4x120
Smal benk med stopp 2x4x100
Curl 40 kg
Moro å trene sammen med Mort-en og Jernaldermannen i lyse, trivelige lokaler.
|
| Honnør gitt av : Store Mage, 09. januar 2011, 18:02
|
|
|
30
|
Generelt / Loggbok Online / Sv: Harald. Ikke så høy, men ganske tynn.
|
09. januar 2011, 14:25
|
Ladet opp med gainershake og julegodt til gårsdagens MISFIT-samling i Snåsa treningssenter.
Min samboer lurte på om jeg satt og spiste en potet. Jeg måtta da svare: "Selvfølgelig ikke: Er du klar over hvor mye karbo det er i potet? Jeg spiser en marsipangris"
Skjortebenk: 2x120 2x130 2x135 2x140 1x145 1x150 1x155 1x160 (endelig over dobbel kroppsvekt igjen)Marsipantrykk skal ikke undervurderes. Beste økta på lenge. Medium benk med stopp på kloss: 4x120
Smal benk med stopp 2x4x100
Curl 40 kg
Moro å trene sammen med Mort-en og Jernaldermannen i lyse, trivelige lokaler.
|
| Honnør gitt av : grizzlysterk, 09. januar 2011, 15:03
|
|
|
