Generell statistikk - hanzyman
Total tid innlogget: 5 dager, 18 timer og 22 minutter.
Innlegg totalt: 412 innlegg
Emner totalt: 16 emner
Antall avstemninger opprettet: 0 avstemninger
Antall avgitte stemmer: 7 stemmer
Tidspunkt for innlegg
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
Tidspunkt
Mest populære forum basert på innlegg Mest populære forum basert på aktivitet
Åpent forum 271
Kroppsbygging og Fitness 121
Forum for nybegynnere 46
Kosttilskudd 35
Kosthold og Ernæring 30
Forum for ungdom 26
Loggbok Online 23
Diskutèr artikler 23
Vektnedgang og Diett 19
Oppskrifter 12
Diskutèr artikler 0.2294%
Doggcrap 0.2194%
Åpent forum 0.1373%
Kroppsbygging og Fitness 0.1243%
Olympisk vektløfting 0.1053%
5x5 0.0855%
Anmeldelse av kosttilskudd 0.0808%
Diskutèr intervjuer 0.0734%
Oppskrifter 0.0733%
Forum for nybegynnere 0.0670%
Ønsker du å bli litt sunnere? Da bør disse matvarene stå på handlelisten.

Effektiv beintrening

Trening30.07.202069

Ikke skipp unna beintreningen. Dette er øvelsene du bør gjøre.
Disse kraftplantene og grønnsakene har mest proteiner i seg.
Det er viktig med riktig påfyll av protein og energi. Se hva du bør spise til lunsj!
Kan du spise sent på kvelden og hvor mye?