190 kg i benken i dag, kjører med ganske smalt grep pga mye smerter i høyrer skuldra tidligere.
200 burde vel gå ganske snart

http://www.youtube.com/watch?v=EZHvtygVX5E#noexternalembed

Det der må være den råeste spottern jeg noen gang har sett.
Gratulerer med benkpers

Enformet, utdatert musikk, han har ikke lært noe nytt i fengselet. Send han tilbake igjen, tilbakestående kirkebrenner som skryter av det.

Han har vel skiftet LITT retning mens han sona, følger du med eller sitter du stort sett å ronker?
Ang. kirkebrannene så er det vel flere meninger der og, min er vel relativt opplagt.
Jævla kristne som kom å voldtok dette landet så om noen føler for å fyre opp en kirke så må da det være greit.

Hva er dette for jævli skriking? Klart, eier man hverken gehør eller talent er det sikkert morro å bare hamre på instrumentene mens man hyler det man kan.

Når du sier Vikernes ikke har talent så skjønner jeg at du ikke er spesielt oppdatert.

Nei, powerchords er bra det her og der, men blir kjedelig når alt er powerchords i (stort sett) moll.
Spawn of Possession, Necrophagist, All Shall Perish, etc. er band som jeg syns er bra..

Poenget var at man kunne kanskje forvente at han etter så mange år med musikk, hadde klart å utvikle seg litt.

Du trenger faen ikke videreutvikle norsk svartmetall, de som er inn i det synes det er perfekt.
Som du sikkert veit er ikke dette musikk for massene, de kan kose seg med mainstreamsøppelet som spys ut hver dag.
 

Gratulerer med rawpers i bøy og lykke til på nm.
Moro å trene sammen med deg.

Jeg bare kødda litt med deg.
Til å være 17 ser du ut til å være godt trent.

Potensial har du helt sikkert, bare husk å vaske speilet ditt neste gang du tar bilder.

[YNKELIG unnskyldning fordi du isje e mann nok te å gå under den stangå og løfta tungt!]

YNKELIG unnskyldning fordi du isje e mann nok te å gå under den stangå og løfta tungt!
Tenk på alle barna i afrika som ikke kan ta knebøy? Nej de bryr du deg ikke mye om...
 

Stemmer.

[Dag 3:]

Dag 3:

Bein

Knebøy

4x5 70kg, 90kg, 110kg, 120kg

Gående utfall

25 skritt på hvert bein m 6 kg ekstra.



Skulle egentlig ikke trene idag, men tok ei lita økt for jeg hadde ikke noe bedre å gjøre på tidligere. Som nevnt i første post trener jeg egentlig ikke bein så mye, så det ble bare en lett og rask økt.
De siste dagene har jeg hatt problemer med å sovne. Igår sovnet jeg rundt 5. Kan det ha noe med novedexen å gjøre, mon tro? Vi får se hvordan det utarter seg.

Start med tunge knebøy og markløft så skal du nok se at det gjør tusen ganger mer for testonivået ditt enn det tullet du kjører i deg.
Bruk heller zma så får kroppen mer enn nok sink.

kjapt spørsmål...
D-Ribose, D-Pinitol, kreatin... blir dette sett på som steroider, bol whatever?

Mer som Hgh og Igf-1.

Hei hei, og Allah akhbar alle sammen! Her kommer en skikkelig gla-melding for dere som liker forkynnelse på statskanalen:

http://www.dagbladet.no/2009/09/23/kultur/nrk/tv_og_medier/tv/islam/8251128/

Tipper det er en del rasister som er imot dette selvsagt.

Trenger ikke være rasist for å ha noe imot dette.

Veier ca. 111 kg og spiser mellom 300 og 350 gram om dagen.

Første øvelse er unnagjort, og det ble ny rekord med 193 kgs Husafellen!

Ole Martin gikk 47 meter og vant øvelsen.
Tore Andre på andre
Sven på tredje

Det er bra med folk allerede, og været er visst flott.

Gratulerer til Ole Martin. Var ikke den gamle rekorden 30 meter?

Er nok ikke testo de får, men mener de får hormoner som stimulerer til vekst.. Hvem vet, kanskje det er snakk om veksthormoner

Det stemmer.

det kan jeg selvsagt ikke opplyse om..

SELVSAGT var det vell ingen som trodde legen "bare"kunne skrive ut amf og koka til folk...
Det brukes mot alt mulig rart,da far min døde snakket jeg med en lege om hvorfor han ikke kunne fått narkotiske stoffer som dette for en litt bedre slutt..joda han var enig,synd vi ikke hadde snakket om det før..de tvinger det ikke på deg selvsagt,YTTERST vanskelig å få skrevet ut

men amfetamin skrives faktisk ut til adhd folk som får en motsatt effekt...

så de har sine bruksområder...alt mulig,vet om kortvokste folk som har fått testo,far min fikk testo når han følte seg slapp en gang husker jeg,sa han følte seg som en attenåring igjen

Jeg tviler sterkt på at kortvokste folk får testosteron for å bli høyere da det stopper vekst i høyde.
Du kan heller ikke få kokain på resept da dette kun brukes som lokalbedøvelse ved øyeoperasjoner så langt jeg vet. Legen skreiv heller ikke ut testosteron til faren din bare fordi hen følte seg slapp, han tok nok blodprøver å så at nivået var lavt. Det virker som om du skriver bare for å skrive. Kom med noe saklig.