Hvis du ikke klarer å gå opp noe vekt selv om du prøver hardt, så tror jeg et tilskudd vil gi deg en falsk trygghets-følelse, og gjøre at du skylder på tilskuddet istedet for det selv.

Kutt litt ned på treninga, spesielt kardio-trening. Spis masse, hele tiden. Først føler det som om du skal kaste opp etter hvert måltid, men etter en stund blir du sulten etter det har gått 2 timer siden du spiste. Spis mat med konsentrerte kalorier, f. eks havregryn og peanøttsmør (ikke nødvendigvis ilag)

Prøv heller å finn ut hvor mye du bruker en mnd på mat, og del resultatet på 30. Da får du et representativt utvalg og et mer nøyaktig resultat.

bump

Er det noe forskjell på billige kosttilskudd som http://www.vitaplex.no/content/products_vitamineral.asp og dyrere alternativer som https://www.tn.no/butikk/produkt/start-mivi?
Er det høyere opptaks-prosent e.l.?

Hvordan du stiller den inn variere sikkert veldig fra modell til modell. Se i bruksanvisningen!

For å finne makspulsen din, kan du prøve dette http://www.dagbladet.no/dinside/2007/05/05/499752.html

Tror det er veldig vanlig. Har det selv, oftest mens jeg trener. En gang hadde jeg ligget og tatt mageøvelser, før jeg reiste meg fort opp. Det endte med at jeg besvimte, og skallet meg i en maskin på veien ned

Når man tar 50 pushups utvikler man lite styrke med så mange reps.

Det finnes flere forskjellige typer styrke. Noen vil vise at de klarer 200 pushups, andre vil vise at de klarer 200 kg i benk.
Tror du ikke maratonløpere har noen styrke? Utholdende styrke kalles det

Har noen nyttige tips til deg:
Pass på å holde ansiktet ditt rent!! Hvis du blir fet eller svett i ansiktet, prøv å vask det bort fort. Ikke ta deg i ansiktet i løpet av dagen. Ikke len hodet mot hånden din, slik at du har den på kinnen/pannen osv. Dette er nøkkelen til ren hud.

Når du får fett, bakterier, skitt og svette på huden vil du få flere kviser

3.        HVORDAN DU BRUKER BASIRON AC
 
Bruk alltid Basiron AC slik legen din har fortalt deg. Kontakt lege eller apotek hvis du er usikker.
Før hver påsmøring skal huden rengjøres og tørkes grundig. Påsmøres i et tynt lag 1-2 ganger daglig hvis ikke legen har foreskrevet noe annet.
Vask henderne etter behandlingen.
Etterhvert kan dosen økes til 3 ganger daglig.
Hvis du har ømfintlig hud bør du smøre på gelen 1 gang daglig før sengetid.
I starten av behandlingen kan gelen vaskes av etter 1-4 timer, senere kan avvaskning sløyfes hvis huden tåler det.
Ved den første behandlingen kan huden kjennes varm, og etter noen dager kan det forekomme rødhet og avskalling. Disse symptomene er vanligvis milde og forsvinner hvis behandlingen foretas sjeldnere eller midlertidig avbrytes. Hvis hudirritasjonen, rødmen eller avskallingen er sterk, skal behandlingen avbrytes og lege kontaktes.
Etter at stabil bedring er inntrådt, anbefales periodevis behandling med intervaller på noen uker eller måneder.
 
Hvis behandling med Basiron AC gel ikke hjelper, bør lege kontaktes.

http://www.felleskatalogen.no/pasientutgave/?mainpage=/pasientutgave/show.do%3Ffilename%3D/content/pkv/B/Basiron+AC%252CBasiron+AC+Wash_Galderma_83203/87663.html%26printable%3D0%26frameset%3D1%26thin%3D0%26href%3D0

Det er umulig å brenne bort fett fra, f.eks, kun magen. Du må, som sagt, ha kaloriunderskudd, og vil da miste fett over hele kroppen.

http://www.iform.no/pub/kat.php?id=7

http://www.treningsforum.no/php/art.php?id=176

Har da ikke fått noe 14 dagers skriveforbud jeg?   

kanskje du ikke prøver hard nok "/

Satt og hørte på Deep Purple da jeg registrerte meg, og prøvde å finne et intelligent brukernavn. Så jeg tok likegodt etternavnet til gitaristen, Steve Morse. Hvorfor jeg endret det til morres, husker jeg ikke 

 - "Ønskesituasjonen er at det skal bli forbud mot å tilsette vitaminer og mineraler i usunn mat, sier hun."

Der har vi løsningen. Nå kommer blir ingen overvektig lengre