 Visning av honnørposter for henrikhardcoar
|
|
Sider: 1 ... 24 25
|
|
361
|
Trening / Forum for nybegynnere / Sv: doble effekten av proteinpulver
|
01. august 2009, 02:33
|
| Hvis du i tillegg rister shaken sidelengs istedet for opp og ned, vil væsken komme i noe som heter vannrett sidesymbiose, noe som gir en ekstremt anabol effekt ved inntak. Det er faktisk vannrett sidesymbiose som er hemmeligheten bak bodybuilding. |
| Honnør gitt av : TFKong1, 01. august 2009, 02:43
|
|
|
362
|
Generelt / Loggbok Online / Sv: Stiansoftcores bulker i to uker fra 18. juli
|
22. juli 2009, 20:23
|
Bøy:
32,5kg x 5
40kg x 5
47,5kg x 5
47,5kg x 5
Militærpress:
37,5kg x 5
45kg x 5
52,5kg x 5
60kg x 3
45kg x 5
Markløft:
55kg x 5
67,5kg x 5
77,5kg x 5
87,5kg x 5
Tilleggsøvelser:
Situps, KV+10kg: 10 x 3, 8 x 1 (kjørte større vinkel enn ellers. Må nok ha mer kg nesten gang)
Rygghev, KV+20kg x 2
Litt nedfor pga. miltærpressen, men jeg har jo bare vært i overskudd siden søndag, skuldrene har ikke vært "aktivert" på en uke, så jeg skal vel ikke be om altfor mye. Bedre lykke neste gang.
Markteknikken var helt ræva, så jeg går ned til 85kg på siste settet neste gang. Er ikke keen på å herpe ryggen allerede nå.
Rygghev/situps supersett er gull  Blir kjempekjørt av det.
EDIT: Glemte tilleggsøvelsene
Situps/rygghev supersett er gull Blir bra kjørt, selv med
Fõrlogg kjem seinar:) |
| Honnør gitt av : GymGutten, 22. juli 2009, 22:26
|
|
|
364
|
Generelt / Åpent forum / Sv: idioter på byen? eller ikke?
|
17. juli 2009, 00:14
|
..og aldri klarer å kjøpe ei skjorte der bicepsen ikke vises 
Jeg skal love deg, hvis jeg blir kvitt spekket mitt, og bygger litt masse, så kommer jeg til å være så stolt at du ikke aner. Du kan ikke vite om disse personene gjør det for moroskyld, eller for å faktisk dra damer. Hva om en av de har veid 120kg før, og endelig har bygd seg den kroppen han har ønsket seg?
Jeg skjønner ikke engang hvorfor du gidder å bry deg. Den eneste måten det har noe å si for deg, er hvis han kanskje får meg seg dama du har ruget på hele kvelden med hjem. |
| Honnør gitt av : Maevar, 17. juli 2009, 00:15
|
|
|
365
|
Generelt / Loggbok Online / Sv: Stiansoftcores trenings og matlogg (bilder av hvalrosstian på side 1)
|
15. juli 2009, 20:26
|
Bøy:
30kg x 5
37,5kg x 5
45kg x 5
45kg x 5
Militærpress:
37,5kg x 5
45kg x 5
50kg x 5
57,5kg x 5 
35kg x 8 (bare for joy)
Markløft:
55kg x 5
65kg x 5
75kg x 5
87,5kg x 5
Tillegg:
Rygghev - KV+10kg x 2
Situps - KV+20kg x 3, KV x 1
Veldig motiverende mageøkt i dag. 3 sett først med 20kg ekstra, så et sett uten vekter bare for moro skyld. Har blitt en del sterkere i magen, jeg trodde nesten det var kødd. Jeg bare spratt opp. Har virkelig kommet meg.
Mark var tungt som vanlig, og militærpress gikk helt greit. Skulle ønske jeg kom opp på 60, men det kommer vel etterhvert. Sikter på 60 til neste trening.
M1 - 5 skiver Ingers rugbrød m/makrell i tomat
M2 - Kyllingfilét + masse salat/tomat/agurk
M3 - 1 omelett á 4 egg + uno hvitløksfedd.
Aner ikke hvor mange gram kylling det var. Jeg spurte mor, hun visste ikke. Pakken var kastet. Jeg skal sniklese på den neste gang.
Hermer etter en annen her på forumet: |
| Honnør gitt av : ralphern, 15. juli 2009, 23:08
|
|
|
366
|
Helse & Velvære / Sex og Samliv / Sv: Hva liker jentene ved gutter?
|
15. juli 2009, 11:35
|
Ikke nødvendigvis. Jeg har sett kjerringer med høy verdi og elendig sosial intelligens.
Kan du komme med eksempler? Hvorfor blir de da sett opp til? Fordi de er pene? Jeg vil ikke si at en 20 år gammel blondine har høy sosial verdi bare fordi en gjeng med brødhuer "ser opp" til henne. |
| Honnør gitt av : Mummelmann, 15. juli 2009, 11:36
|
|
|
367
|
Trening / 5x5 / Sv: Starter med nytt treningsopplegg! 5x5 kunne trenge litt tips !
|
13. juli 2009, 23:31
|
| Jeg har kjørt det i en stund, har blitt helt forelsket. Men hvorfor ror du med hantler? Vanlig, foroverbøyd roing tar da mye mer på lats. Hvis du i tillegg holder omvendt grep, er det nesten umulig å jukse. Og hvis du jukser, blir fortsatt ryggen din lemlestet. |
| Honnør gitt av : GymGutten, 13. juli 2009, 23:37
|
|
|
368
|
Kosthold / Kosthold og Ernæring / Sv: Fløte og bacon er sunn mat
|
13. juli 2009, 01:29
|
Hahaha sunn fløte og bacon er like dumt som at folk kjøper salat og drukner den i feite dressinger..
Lille venn, det kommer helt an på dietten din Du av alle burde skjønne at drt finnes forskjellige måter å spise sunt på. |
| Honnør gitt av : TFKong1, 13. juli 2009, 01:37
|
|
|
370
|
Kosthold / Kosthold og Ernæring / Sv: Protein-myten
|
07. juli 2009, 01:16
|
Nei, Darwin sa at vi og de andre apene har felles forfedre, hvilket vitterlig gjør oss til aper, med mindre en begynner å krangle om semantikk.
Aper er ikke aper. De er mennesker. Det er vi som er apene. Vi har tatt feil hele tiden. |
| Honnør gitt av : MarreLom, 07. juli 2009, 12:10
|
|
|
371
|
Bilder / Bilder av Medlemmene / Sv: Ivrig Pingle bør satse på? Bilder s.1,4,5,6,7, 8,11,12 og 13
|
01. juli 2009, 22:55
|
| Du har helt sjuk rygg, det ser neimen ikke så ille ut altså!!!! Ser jo helt vilt ut. |
| Honnør gitt av : Ivrig pingle, 02. juli 2009, 02:27
|
|
|
373
|
Bilder / Bilder av Medlemmene / Sv: Ivrig Pingle bør satse på? Bilder s.1,4,5,6,7, 8,11,12 og 13
|
24. juni 2009, 23:43
|
Kult bilde Stiansoftcore, hadde vært rått å se det samme med et ryggbilde  
Du har syke skuldre, pingla. Hvor lenge har du trent seriøst? Det tar vel en stund å skru sammen så mye masse som du har? |
| Honnør gitt av : Ivrig pingle, 26. juni 2009, 00:39
|
|
|
374
|
Bilder / Bilder av Medlemmene / Sv: Ivrig Pingle bør satse på? Bilder s.1,4,5,6,7, 8,11,12 og 13
|
24. juni 2009, 21:26
|
Så liten du var da. Spis mer tunfisk og drikk opp melken din gutt. IRONI Du har rå rygg, hadde vært tøft å se et bilde av deg redigert som Hulk, grønn farge og all de greiene |
| Honnør gitt av : Ivrig pingle, 24. juni 2009, 22:08
|
|
|
