for Kjetil H
  Visning av honnørposter for Kjetil H
Sider:
  • 1
  • 1  Trening / Strongman / Sv: Hordalands sterkeste menneske 05. september 2010, 18:00
    Heisann alle sammen. biggrin

    Dette var jo en kjempe god konkurranse. Har kun fått gode tilbakemeldinger fra tillskuere og deltakere.

    Så tror Dale strongman klubb må ha det til neste år også. Grin

    Her er resultatlisten Grin


    1 Øvelse Farmers

    1.Plass Holger
    2.Plass Svein Tore
    3.Plass Kjetil


    2 Øvelse Mark

    1. Plass Svein Tore
    2. Plass Holger,Kjetil og Lennart
    3. Plass Arild og Rune


    3 Øvelse Stokk

    1. Plass Holger
    2. Plass Leif Ove
    3. Plass Kjetil. Svein Tore Og Rune


    4. Øvelse Dekk

    1. Plass Vidar
    2. Plass Holger
    3. Plass Kjetil


    5. Øvelse Stein

    1. Plass Holger
    2. Plass Kjetil
    3. Plass Tony


    Totale Resultater:

    1. Plass Holger Langeland 62 poeng
    2. Plass Kjetil Hovden 55 poeng
    3. Plass Svein Tore Drevsjø 47.5 poeng
    4. Vidar 42.5
    5. Arild 40.5
    6. Rune 38.5
    7. Lennart 38
    8. Tony 30.5
    9. Leif Ove 28.5
    10. Kai Inge 24.5
    11. Torbjørn 20
    12. Alexander 13.5
    13. Viljar 10


    Honnør gitt av : lenni, 05. september 2010, 18:21
    2  Trening / Strongman / Sv: Hordalands sterkeste menneske 05. september 2010, 18:00
    Heisann alle sammen. biggrin

    Dette var jo en kjempe god konkurranse. Har kun fått gode tilbakemeldinger fra tillskuere og deltakere.

    Så tror Dale strongman klubb må ha det til neste år også. Grin

    Her er resultatlisten Grin


    1 Øvelse Farmers

    1.Plass Holger
    2.Plass Svein Tore
    3.Plass Kjetil


    2 Øvelse Mark

    1. Plass Svein Tore
    2. Plass Holger,Kjetil og Lennart
    3. Plass Arild og Rune


    3 Øvelse Stokk

    1. Plass Holger
    2. Plass Leif Ove
    3. Plass Kjetil. Svein Tore Og Rune


    4. Øvelse Dekk

    1. Plass Vidar
    2. Plass Holger
    3. Plass Kjetil


    5. Øvelse Stein

    1. Plass Holger
    2. Plass Kjetil
    3. Plass Tony


    Totale Resultater:

    1. Plass Holger Langeland 62 poeng
    2. Plass Kjetil Hovden 55 poeng
    3. Plass Svein Tore Drevsjø 47.5 poeng
    4. Vidar 42.5
    5. Arild 40.5
    6. Rune 38.5
    7. Lennart 38
    8. Tony 30.5
    9. Leif Ove 28.5
    10. Kai Inge 24.5
    11. Torbjørn 20
    12. Alexander 13.5
    13. Viljar 10


    Honnør gitt av : RkD, 05. september 2010, 18:21
    3  Trening / Strongman / Sv: Hordalands sterkeste menneske 17. august 2010, 23:19
    Hello:) er det på tide med en oppdatering her no snart Huh? høydene på stativet på stein ikke diameter. hvlke farmers? askøy strongman klubb har to like par? de kan brukes og vi har ett dekk vi kan bruke som alle har prøvd før omtrent. eller blir det bare dale utstyr og ingen info , lettere og trakte ett dekk som er i bergen en ett fra dale ? og har der like farmers til og gå ut i par eller må vi gå en og en pga vi skal bruke deres? no nærmer det seg her og ting må klareres så alle får muligheten til en fair sjanse.
    Hei. Farmers vi skal bruke er de som ble brukt på cot. Nå har det seg slik at de er Dale strongman klubb som arrangerer og står for utstyret,
    Alle som skal delta er hjertelig velkommen til å komme på dale og prøve utstyret og trene. Slik har jo vi alltid gjordt det når askøy har arrangert de to forrige hordalands sterkeste man. Smile
    Honnør gitt av : Fenrikflink, 18. august 2010, 07:41
    4  Trening / Strongman / Sv: Hordalands sterkeste menneske 17. august 2010, 23:19
    Hello:) er det på tide med en oppdatering her no snart Huh? høydene på stativet på stein ikke diameter. hvlke farmers? askøy strongman klubb har to like par? de kan brukes og vi har ett dekk vi kan bruke som alle har prøvd før omtrent. eller blir det bare dale utstyr og ingen info , lettere og trakte ett dekk som er i bergen en ett fra dale ? og har der like farmers til og gå ut i par eller må vi gå en og en pga vi skal bruke deres? no nærmer det seg her og ting må klareres så alle får muligheten til en fair sjanse.
    Hei. Farmers vi skal bruke er de som ble brukt på cot. Nå har det seg slik at de er Dale strongman klubb som arrangerer og står for utstyret,
    Alle som skal delta er hjertelig velkommen til å komme på dale og prøve utstyret og trene. Slik har jo vi alltid gjordt det når askøy har arrangert de to forrige hordalands sterkeste man. Smile
    Honnør gitt av : Folk er FOLK!, 17. august 2010, 23:31
    5  Trening / Strongman / Sv: Hordalands sterkeste menneske 06. august 2010, 19:08
    Liste over de påmeldte ligger på første siden
    Honnør gitt av : lenni, 06. august 2010, 19:40
    6  Trening / Strongman / Hordalands sterkeste menneske 29. juni 2010, 22:56
    Hordaland sterkeste vil bli holdt i Ã¥r av Dale Strongman Klubb, m Lars Rørbakken og Kjetil Hovden i spissen.

    Stedet for konkurransen blir pÃ¥ Midtun/nestun.  adressen er Sandbrekketoppen 30. Er parkringsplassen utenfor sandven sitt verksted. vi satser pÃ¥ fint vær i Ã¥r ogsÃ¥ siden vi skal være utendørs. Cool(under tak om det regner) er ihvertfall i boks. biggrin

    Deltager avgift blir 400kr pga t-skjorter og premier. kontonr 6524.10.74867 husk å merk m fult navn, påmelding innen 31 juli.

    Datoen blir lørdag 4 septemper,kl 14. Lars vil være dommer på konkurransen. Speakere blir Verdens Sterkeste Mann Svend Viking Karlsen og Sandra Rødland.

    Billetter koster 100kr for voksne og 50kr for barn.

    Deltakere møter kl 13 for gjennomgang av øvelser.

    Liste over de påmeldte


    Aleksander Ludvigsen
    Lennart Hansen
    Kjetil Hovden
    Espen Lund
    Holgeir Langeland
    Arild Flatekvål
    Rune Bob Kristofersen
    Vidar Vikøyr
    Laffen HSM nr 1
    Svein Tore Drevsjø
    Tony Kalvik
    Torbjørn Risholm
    Viljar Tangstad
    Kai Inge Melgård
    Øyind Rein



     Ã˜velsene blir følgende:

    1. Farmers 25m på tid, vekt 130kg

    2. Markløft. last man standing m tre løft. starter på 200kg. Rå mark uten drakt og reimer.

    3. Stokk. max rep på 100kg på 90sek.

    4. Dekk. 5 flipp på tid, vekt 430kg

    5. Stein 90sek. 120,130,140,160 og 180kg stein på forskjellige høyder,samme rampe som på cot.


    Vekten på øvelsene kan bli litt forandre men blir ca som nevnt. Så det er bare til å legge seg i trening folkens.... what
    Honnør gitt av : lenni, 05. juli 2010, 16:43
    7  Konkurranser / Konkurranser og stevner / Sv: Hordalands Sterkeste Mann - høst 2009 04. september 2009, 23:43
    Ja hjelper ikke med marsipantrykk nÃ¥r holger kommer... biggrin                                                                                                                                                                                                                                                                                                 
    ja marsipangutta kommer til å få seg ein overaskelse tenker eg:)Smiley Grin woot

    Honnør gitt av : HÃ¥ndbakken, 05. september 2009, 00:25
    8  Konkurranser / Konkurranser og stevner / Sv: Hordalands Sterkeste Mann - høst 2009 04. september 2009, 23:43
    Ja hjelper ikke med marsipantrykk nÃ¥r holger kommer... biggrin                                                                                                                                                                                                                                                                                                 
    ja marsipangutta kommer til å få seg ein overaskelse tenker eg:)Smiley Grin woot

    Honnør gitt av : Tdk, 04. september 2009, 23:46
    Sider:
  • 1
  • Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

    5 digge middager med cottage cheese

    Kosthold09.08.2021270

    Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
    Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
    Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.
    Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!