Lenge siden jeg har vært innom nå , så får slenge ut et form-bilde.

Dagens trening:
10 min oppvarmig på sykkel og litt spessifikt på bein.

Knebøy:
100kg x6
120kg 3sett x5rep
125kg x5

Markløft:
100kg x6
120kg x5
130kg x5
140kg x5
150kg x7

Leg extension:
100kg 4sett x8rep

10 min nedvarming, bra treningsøkt men litt lett markløft.

Jeg tok PT på Bali, igjennom gateway college, som ble gjort med søknad til høgskolen i sogn og fjordane.
Man kan ta studie igjennom AFPT i Oslo, hørt mye bra om det, og selvfølgelig mange andre tibuder til Bali osv. Krav for PT studie er generell studiekompetanse.

Hei, da var det på tide å lage en bilde/trenings-logg. Er jo innom her nesten hver dag.
Jeg har trent med vekter i ca 3 år, hvor jeg ser på det første året som bare tull og prøve seg frem.
Da jeg startet med trening var jeg kanskje litt vel glad i Pc-spilling og cola, veide ca 95 kg.

Nå er jeg akkurat ferdig med PT-studie, og det er bare trening som står i hue.
Er 21 år, 192 høy og veier 102kg.
Satser på å spise mer riktig nå, trene hardt og bli stor!