Visning av honnrposter for Kavring1
Sider:
  • 1
  • 1  Generelt / Loggbok Online / Sv: IsakS Trenings logg 29. april 2010, 16:46
    hyggelig Cheesy har ikke videokamera i orden fortiden så blir litt vanskelig å få fiksa film
    Honnr gitt av : razorth, 03. mai 2010, 19:36
    2  Bilder / Bilder av Medlemmene / Sv: IsakS treningslogg 11. august 2009, 01:54
    wuuuuuuhuuuuuuuuuuuuuu, det meste har blitt sagt om teknikkkkkkennnn, bra stå på, ikke mist fokus! og atter en gang, stååå pååå (:



    mvh meg Smiley følger med på loggen din maaan brooor maan Tongue

    lykke til Smiley


    Tusen takk for roos maan Grin "Honnør" fokuserer på treningen. bein trening i morgen Smiley

    Springe 10-20 min

    kjører dyype knebøy 5x5 80 1 sett med 100x5

    Leg curl 12x3

    også er det en til øvelse jeg bruker men kommer ikke på hva den heter.. kjører 12x3 på den og Wink

    så blir det mage på slutten av økta Wink

    Trener 7 ganger i uken bare så det er sakt :p var å sjekka hvor mange ganger jeg hadde vært på Arena forrige mnd, 25 ganger :O denne mnd skal det bli 30 Wink
    Honnr gitt av : GymGutten, 11. august 2009, 07:18
    3  Bilder / Bilder av Medlemmene / Sv: Klarks logg comeback 08. august 2009, 18:58
    takk! akkurat nå er jeg ikke helt sikker på hva dem måler, trur dem ligger på rundt 38cm, men har vært oppe på 39,5cm. ser på tricepsen min at det lengste triceps hode har blitt ganske mye mindre Sad

    men skal bli bedre enn før nå Cheesy
      Kjør på Wink
    Honnr gitt av : Klarks, 08. august 2009, 22:44
    Sider:
  • 1
  • Bygg mer muskler og bli sterkere i vanlig benkpress med gulvpress.

    Et varmt bad forbrenner fett

    Trening03.03.2021397

    Se her hvor mye du kan forbrenne ved å ligge å kose deg i badekaret eller jacuzzien.
    Se video.

    Kakene som bygger muskler

    Kosthold26.01.20211427

    Kaker er ikke lengre ensbetydende med masse sukker.

    5 øvelser med strikk

    Trening25.01.2021434

    Disse øvelsene kan du gjøre når som helst, hvor som helst.