for Kavring1
  Visning av honnørposter for Kavring1
Sider:
  • 1
    		•
    1  Generelt / Loggbok Online / Sv: IsakS Trenings logg 29. april 2010, 16:46
    hyggelig Cheesy har ikke videokamera i orden fortiden så blir litt vanskelig å få fiksa film
    Honnør gitt av : razorth, 03. mai 2010, 19:36
    2  Bilder / Bilder av Medlemmene / Sv: IsakS treningslogg 11. august 2009, 01:54
    Sitat fra: GymGutten på 11. august 2009, 01:13
    wuuuuuuhuuuuuuuuuuuuuu, det meste har blitt sagt om teknikkkkkkennnn, bra stå på, ikke mist fokus! og atter en gang, stååå pååå (:



    mvh meg Smiley følger med på loggen din maaan brooor maan Tongue

    lykke til Smiley


    Tusen takk for roos maan Grin "Honnør" fokuserer på treningen. bein trening i morgen Smiley

    Springe 10-20 min

    kjører dyype knebøy 5x5 80 1 sett med 100x5

    Leg curl 12x3

    også er det en til øvelse jeg bruker men kommer ikke på hva den heter.. kjører 12x3 på den og Wink

    så blir det mage på slutten av økta Wink

    Trener 7 ganger i uken bare så det er sakt :p var å sjekka hvor mange ganger jeg hadde vært på Arena forrige mnd, 25 ganger :O denne mnd skal det bli 30 Wink
    Honnør gitt av : GymGutten, 11. august 2009, 07:18
    3  Bilder / Bilder av Medlemmene / Sv: Klarks logg comeback 08. august 2009, 18:58
    Sitat fra: Klarks på 08. august 2009, 18:45
    takk! akkurat nå er jeg ikke helt sikker på hva dem måler, trur dem ligger på rundt 38cm, men har vært oppe på 39,5cm. ser på tricepsen min at det lengste triceps hode har blitt ganske mye mindre Sad

    men skal bli bedre enn før nå Cheesy
      Kjør pÃ¥ Wink
    Honnør gitt av : Klarks, 08. august 2009, 22:44
    Sider:
  • 1
    		•
    Siste saker fra forsiden

    Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt

    Kosthold10.08.2021313

    Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

    5 digge middager med cottage cheese

    Kosthold09.08.2021270

    Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!

    4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader

    Trening08.08.202146

    Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører

    5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker

    Kosthold29.06.202144

    Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

    5 fordeler med stående leggpress

    Trening28.06.202153

    Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!
    Powered by Bootstrap 3.0
    Powered by SMF 1.1.16 | SMF © 2006-2008, Simple Machines