Ryggen begynner å komme seg
Mangler en del på poseringsteknikken men

Vil tippe du er en sterk kandidat til det Mulig å endre dato på fotoshoot da?

Har sendt mail og spurt og det skal gjennomføres 4-8 juni. Jeg reiser den 5.juni så eneste håp er om det blir 4.juni. 

Tenkte å delta på "forsidejakten". Problemet er at jeg er i Marbella når fotoshooten skal være. Kjipt

Veldig bra form! imponerende

Still natural? Syk form. Mirin.

Tusen takk! Of course

Rå form nå. Hva er kroppsvekta?

Takk

89,9 Kilo

Spor. Har du stilt, eller skal du stille?

Nei, aldri.
Vi får se

Føler at formen begynner å nærme seg der den skal være . Fettprosent på 5,5% i følge Inbody testen. Skal legge ut noen bedre bilder snart.

Oi, 106! Better than perfect?

He he. I wish! Flere enn meg som har fått over hundre (ikke mange ).

http://www.side2.no/helse/article1294112.ece

Netopp gjort det jeg også. Fikk 106 i helsescore .

Du har ekstremt lav fettprosent

Denne skal visstnok være veldig nøyaktig, men personlig synes jeg at min fettprosent (5,5%) ifølge inbody testen var endel lavere enn forventet. Ville tippet nærmere 10%.

En powernap er sikkert veldig bra. Problemet er at langt fra alle mennesker har evnen til å sove på kommando.

Ny her, så alt jeg skrev ble med som ett sitat, men hvor "mye" søvn trenger mann?

Dette er høyst individuelt. Noen må ha 10 andre klarer seg med 5. Tommelfingerreglen er at om man føler seg utvilt har man fått nok søvn. Søvnkvalitet har større betydning enn antall timer.

Yt er ikke annet enn dyr melk tilsatt sukker fra ett ernæringsperspektiv. Smaken er heller ikke så god sammenlignet med lignende produkter spør du meg. Litago er forsåvidt omtrent like bra ernæringsmessig. Men liker man den og har god råd er det ikke noe galt i å drikke den etter trening. Finnes langt bedre og billigere alternativer. Marit Bjørgen er selvsagt ikke godt trent fordi hun drikker YT.

hvordan bygger man så stor biceps?

Må nok skuffe deg og si at jeg ikke har noen revolusjonerende hemmelighet, bare gode gener. Trener ikke mye armer for å si det sånn. 2 -3 øvelser, 2-3 sett i uken maks.                                             

Formen er ikke så værst.. Men synes du må komme deg på Toppform og lære deg å posere

Med tanke på manglende fokus på trening og kosthold og mer fokus på andre ting er jeg fornøyd.

Når det gjelder poseringstrening er jo ikke dette så aktuelt med mindre jeg skal konkurrere.
Dersom jeg skulle bestemme meg for det må jeg nok ha hjelp av både deg og klubben.

Ikke aktuelt med det første uansett. Er rett og slett for mye annet som opptar mye av min tid til at jeg kan bli så seriøs som det krever. Men man vet aldri.

Du er helt rå! Så bra kropp håper jeg at jeg får en dag og! Skal sørge for det! Takk for inspirasjon til å fortsette å trene hardt!

Tusen takk! Hyggelig å kunne være en inspirasjon. Tren hardt, spis bra og ikke stress. The sky is the limit.