"skjønner du liker oppmerksomheten fra småripsene på elexia"

Korrekt.

"hvis du er norsk så blir du ihvertfall lagt merke til på 24"

God nok grunn til å holde seg unna 24 det også.

Hardcore gym er ikke noe for meg. For meg er det mer motiverende å være blant de aller beste på Elixia å få mye oppmerksomhet for det enn å knapt bli lagt merke til på 24f, Haralds e.l. fordi jeg sklir inn i mengden.

Ha ha. Han lignet fa#¤% meg på Atle også. Bare litt større da og med skikkelig vekst mage også. Bedre å være litt mindre med smal midje synes nå jeg. Husker jeg trente med Christer på Elixia CC Vest en periode. Han var verken større eller sterkere enn meg på den tiden (3 års tid siden). Tydelig at det hjelper å begynne å trene på Haralds dersom man vil gjøre det bra i konkurranser.

Likte kommentaren til Marius veldig godt jeg. Traff spikeren midt på hodet som det heter. Er populært blant byggere å gå rundt å mislike Marius har jeg skjønt. Kult at Thomas Wolden slo Ali Tabra.

Beina er det han har forbedret mest de siste 2 årene selv om alt har blitt både større og bedre. Etter min mening er han bedre enn enkelte proffer. Han vinner garantert NM og hadde han vunnet overall i Stavanger hadde ikke jeg reagert på det. Havlik har en meget tiltalende fysikk og fantastisk symmetri, men Marius var vesentlig hardere.

"bedre med en freaky muskelgruppe enn ingen"

Kunne ikke vært mere enig. Er i samme båt selv og som regel legger folk flest merke til det man har og ikke det man mangler (ihvertfall utenfor konkurranser). Det er min erfaring.
Folk sier gjerne "fy f for noen armer du har" og ikke "du hadde små legger i forhold til armene."

"sterk,blid og dopingfri"

Denne signaturen er vel lagt inn for å provosere og det funker tydeligvis bra.

Skuldrene er meget bra, men det kan jo få andre muskelgrupper til å se mindre bra ut.
Illusjon har mye å si.

Selv har jeg 45 cm armer, men pga av smal midje og bra topp på biceps tror enkelte de er rundt 50 cm. he he.

"Friposeringen teller ikke i overall"

Sant nok. Tror likevel at dersom dommerne liker poseringen gir det ett bedre intrykk av byggeren totalt sett noe som er med i minnet når overall vinneren skal plukkes ut.

Han som vant overall og 90+ var jo helt rå Så du den magen Fortjent!

Ja men Marius var vesentlig hardere. Havliks posering og estetiske fysikk var det som slo Marius. Metern kan jo ikke noe for at han er 160 cm, men estetisk sett trekker det nok ned for overall seier desverre.

Hva kommer det av at amatørbyggerne fra østeuropa er såpass mye bedre enn de beste her?
Hva gjør de annerledes?

Gleder meg til å lese om det ja. Han kunne jo i det minste slengt inn noen egg for høyere biologisk verdi og litt grønnsaker hvis ikke han føler at det råtner i magen også da.
Ble også litt forundret da jeg leste i ett intervju at Daniel M sover 4 timer per natt må jeg inrømme. Folk er forskjellige - ingen tvil om det.

Ok Jan. Høres bare litt vel utradisjonelt ut for en som er i såpass god form.

Selv er jeg nok mer tradisjonell så kan ikke si jeg har prøvd en sånn diett da. Spiser en pose med økologiske gummibjørner fra Alternativ mat etter hver trening vel og merke etterfulgt av en mer tradisjonell whey isolat shake.

"Såvidt jeg vet så levde han lenge på et kosthold som utelukkende bestod av melk, bananer og havregryn"

Tror jeg ikke noe på. Jan, det greit at du er vegetarianer og utradisjonell angående kosten men leser du artikkelen ser kostholdet hans fordelt på protein, karb og fett svært tradisjonell ut og ikke mulig å gjennomføre med dette disse tre tingene.
At han står opp klokken 0300 for å trene 4 timer kardio hver dag høres derimot veldig utradisjonelt ut.