for Bjørn94
  Visning av honnørposter for Bjørn94
Sider:
  • 1
    		•
    1  Trening / Forum for ungdom / gutt 16 vil bli bjørn 21. mai 2010, 22:45
    Hei, er en gutt på 16 år. 70 kilo og er 188 høy. Lurte på noen gode tips til å bli større, hva burde jeg gjøre med kost og treningen. Jeg vet hvordan jeg skal trene, men hvilke øvelser burde jeg trene og hva lønner seg å spise spesifikt? biggrin

    Benk: 60
    Kne: 50
    Mark: 135
    Honnør gitt av : babuShka, 22. mai 2010, 15:20
    Sider:
  • 1
    		•
    Siste saker fra forsiden

    Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt

    Kosthold10.08.2021313

    Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

    5 digge middager med cottage cheese

    Kosthold09.08.2021270

    Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!

    4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader

    Trening08.08.202146

    Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører

    5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker

    Kosthold29.06.202144

    Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

    5 fordeler med stående leggpress

    Trening28.06.202153

    Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!
    Powered by Bootstrap 3.0
    Powered by SMF 1.1.16 | SMF © 2006-2008, Simple Machines