for Rolfenstein
  Visning av honnørposter for Rolfenstein
Sider:
  • 1
    		•
    1  Kosthold / Kosthold og Ernæring / Sv: hjelp 24. april 2011, 00:28
    Sitat fra: Robert1994 på 31. mars 2011, 19:26
    Hvormange karbs skal jeg ha til hvert kg kroppsvekt ? ikke bulk eller ripp

    Hei, Robert.

    Jeg tar meg friheten til å sende deg noen linker til et par internettsider. Disse formidler kunnskaper som er relaterte til trening og ernæring. Anbefaler deg til å eventuelt sette av litt tid til å lese på disse, før du stiller fler spørsmål.
     
    http://www.bodyrecomposition.com/                       (Lyle McDonald)

    http://www.leangains.com/                                     (Martin Berkhan)

    http://myrevolution.no/                                          (Børge Fagerli)

    Det finnes tonnevis med gode nettsider. Disse er bare et par eksempler som jeg personlig foretrekker å ta turen innom og lese på.

    Det blir flittig stilt de samme spørsmålene om igjen og om igjen, dette fører til ikke alle medlemmer gidder å svare på de samme spørsmålene flere ganger. Det skader ikke å bruke treningsforumets søkefunksjon for å se om du finner svar på spørsmålet ditt.


    Honnør gitt av : BF/AF-2013, 24. april 2011, 21:21
    2  Treningsforum Crew / Recycle Bin / Sv: Veslekardia's - ryggbilde s. 17, stump og lÃ¥r s. 18 21. april 2011, 14:18
    Nydelig rumpe og bein. Honnør fra meg! Smiley
    Honnør gitt av : veslekardia, 21. april 2011, 14:22
    3  Generelt / Ã…pent forum / Sv: Den Store AssosiasjonstrÃ¥den! - Hva assosierer du med... 17. april 2011, 18:44
    Shake weights.
    Honnør gitt av : Einang, 17. april 2011, 19:34
    4  Bilder / Bilder av Medlemmene / Sv: Før og nÃ¥. Et stykke pÃ¥ vei mot mÃ¥let!! 01. april 2011, 14:22
    Sitat fra: netics på 31. mars 2011, 11:07
    Selv skal jeg opp i vekt. Husk å spise hver 3. time og minst 30gram protein pr måltid.

    Hvorfor?
    Honnør gitt av : bjørn`, 01. april 2011, 14:23
    Sider:
  • 1
    		•
    Siste saker fra forsiden

    Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt

    Kosthold10.08.2021313

    Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

    5 digge middager med cottage cheese

    Kosthold09.08.2021270

    Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!

    4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader

    Trening08.08.202146

    Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører

    5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker

    Kosthold29.06.202144

    Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

    5 fordeler med stående leggpress

    Trening28.06.202153

    Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!
    Powered by Bootstrap 3.0
    Powered by SMF 1.1.16 | SMF © 2006-2008, Simple Machines