for christofferh
  Visning av honnørposter for christofferh
Sider:
  • 1
    		•
    1  Bilder / Bilder av Medlemmene / Christoffer - DEFFING! 24. mai 2011, 22:03
    Hei!

    er 91 modell, og har deffet en liten periode nå! Har fått mye tips og holder jevn kontakt med airride her på forumet, han er til stor hjelp å motivasjon! Har igrunn samme mål som han!

    Tar gjerne imot all hjelp til kosthold og trening! Har kjørt gjennom en periode med RYP som ga gode resultater, men kjører en 3-splitt nå!

    Målet er ihvertfall å gå ned en 20kg til i fett! Må bli kvitt fett!! Ligger omtrent på 1800kcal om dagen nå!

    Har nå i første omgang gått ned 24kg fra 125 til 101kg! det er dagensvekt! Undecided
    Honnør gitt av : Airride, 24. mai 2011, 22:27
    Sider:
  • 1
    		•
    Siste saker fra forsiden

    Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt

    Kosthold10.08.2021313

    Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

    5 digge middager med cottage cheese

    Kosthold09.08.2021270

    Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!

    4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader

    Trening08.08.202146

    Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører

    5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker

    Kosthold29.06.202144

    Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

    5 fordeler med stående leggpress

    Trening28.06.202153

    Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!
    Powered by Bootstrap 3.0
    Powered by SMF 1.1.16 | SMF © 2006-2008, Simple Machines