bol <3  t-bol

menføler jeg mååå legge til (obligatorisk) at du ikke burde starte og trenefør du er 18;)  jeg haddeikke engang tanken på og trene før jeg var typ 17-18 eller no. det første du burde start ogglede deg til er moped lappen;) og det er ikke før om 2 år liksom.omg ung;) hehe  sorry for masse skrive feil men tastature henger seg;)

gidder ikke gi deg svar på det siden du sier tren styrke når jeg har sagt jeg IKKE SKAL DET!

Det er akkurat Sånne innlegg som gjør at je starter ogtrene igjen;) 20år og vært i Hæren men du tar mg p styrke!   what have the world become?!?!:D

er 20år. har ikke trent på ca 1 år og har aldri trent styrke for jeg er naturlig bøff(ikke feit nei;)  ) og føler det tar for lang tid. i Hæren trente vi myyye kondis men maten var ca det samme som nå, bruker cla, anabolic, zink og noe som gjør at man ikke tar opp fett så mye(for fettforbrenningen sin skyld). men for og gå ned 8kg ca med de musklene jeg har nå hadde vært deilig men styrkeer bare ikk min ting og føler det tar for lang tid for og oppnå synlig resultat. (begynte en stund og tenkepå testo:(((  )  men føler jeg må t av littmage men jeg er liksom kjent for at " Han er litt stor" så blir så kjedelig og få tilbake den deilige kroppen men se "normal" ut igjen.

Men ja, vet vell at det ikke er noen mirakel kur fo og holde på musklen uten og trene strke.
får bare kjøre på med proteiner og lene meg i sitt ups silling så kanskje det går bra? hehe

Som folk har skrevet før meg.
Styrke! Gjerne med geriljakardio.

Men du kan jo alltids jogge av deg kiloene eller bare spise deg tynn med en bra diett.
Resultatene vil på en annen side antakeligvis ikke bli helt det du tenker deg nå

Som jeg sier 10 gangr!!!! IKKE STYRKE!!!!!!  hvor mange ganger må jeg skrive det???  hvordan beholde de og jogge uten og miste styrke!!?  må jo være en måte lix!

wierner pølser med GOD senep:D > >

det er greit, men What to doo?

3000m på 9.30 er latterlig vanskelig! Therese Johaug har pers på 9.31...

Sannsynligvis vil du aldri klare det, med mindre du går inn for et liv som tynn kondisløve.

Jeg løp på 11.14 i forsvaret og var da nr. 3 av 50 mann i troppen. Derimot klarte jeg karakter 6 på alle styrketestene. 60kg i benk, tok 52 push-ups og 20 hang-ups, sikkert 100 sit-ups.

Jeg har aldri forstått hvorfor 3000m er så vanvittig strengt i forhold til styrkekravene, som er barnemat i forhold til 3000m...

Er litt forskjell på folk da. Jeg klarte allt av kondis tester men bomma Max på hang ups og div...

jeg trente mØe i hæren og jeg kom på 13.30.... Yees good luck... >

snus saft;) men istad spiste jeghjemme lagd burger med ost og knekke brød med brun ost:D

Ok, er 185 86       hr trent før og blitt tynn men husker ikke helt om jeg skrev det men vil ikke gå på diett og styrke liker jeg ikke.  skal starte og trene igjen nå og skal bruke kalk, cla, anabolic og noe som gjør at jg ikke tar opp fett så lett i magen.

Siden alle sier det 2 ganger så nei jeg kommer ikke til og klare og holde på med styrke.

det jeg tenkte er at det er mye sjappere og finne en måte og holde musklene oppe og slanke seg en og gå ned mye og bruke Shitt lang tid for og se litte bitte granne større.  har kamerater som trener ofte men er nesten mindre en meg så det tror jeg ikker orker.

Har noe anabolic liggendes og lurte på om jeg skulle ha med det også?
Er det også bare kreatinmed fjortis navn???

Veldig glad for svar!!!!

Hørt mye rart og div, men først vil jeg si atjeg spiser helt normalt, ikke burger og div, men jeg klarer ikke gå på strikt  diet;`)

Men skal starte og jogge igjen og r brei nå men trenger og gå nd 6-8kg.  Muligens placibo disse men for pchyken bruker jeg CLV trorjeg det heter;) og anabolic og kalk.

Noe jeg Burde legge til eller noe er vell spørsmålet. noen tips som kan [ hjelpe ]

Uten og miste muskler;)

nå ble jeg lei meg:( nettop kjøpt anabolic