Yeah buddy! 170x10 lett neste gong

Nei, kjøttdeig består av maks 20 % bindevevsprotein, så om du får i deg en pakke blir det 60 gram protein.

Hva faen er det dere snakker om?

Klarer ikke du å lese? Gjøkhode!

Dritt unge...

Haha, selv om det sikkert ikke er deg som sitter bak tastaturet er det moro når dere kidsa tøffer seg over internett mot enn kraftkar som meg

Bøy:
2x10 150kg, 1x6 170kg

Skulle være 2 lette, og så 1 tungt, men ble 2 tunge og så ett lett. Vet ikke helt hvorfor.. hadde vel større respekt for 170, så psyka meg mer opp. Hadde jeg pressa ut absolutt alt hadde jeg kanskje kunna komt opp i 10 reps på 170kg, men er 6 reps jeg skal ligge på på det siste settet, så får heller hive på mer vekt neste gang.

Enbeins beinpress:
2x10, 1x8

Sittende tåhev:
3x20

Leg curl/ leg extension 2x10-1x8

Fikk en jævlig hodepine etter bøyen, og den ble bare verre og verre så det ødela litt..

0.5x kroppsvekt var kanskje litt lite mtp at du veier bare 70kg ser jeg nå, hiv ned i ialfall 40-50 gram protein

du som stjal min?!

Jeg vet ikke? Jeg såg bare tilfeldigvis en som lå på et bord på en restaurant i Ålesund sentrum, tror han som eide den var på do eller noe, så jeg tok den og stakk. Rimelig fornøyd da.

Etter en styrkeøkt tar du og blandet 1xkroppsvekt i karbohydrat og ca 0.5 x kroppsvekt i protein.

Xtube.com

HTC. Har en legend, er superfornøyd. Når den tar kvelden blir det en ny HTC. Kommer aldri til å kjøpe ett appleprodukt.
Når man ser logoen dems skjønner man at man får ett uferdig produkt, mangler jo en bit av eplet

Har selv HTC. Jeg stjal den, så for å få den for 0 ,- er jo jeg rimelig fornøyd.

Slutter tull på m? Omfg..

Driter i det du skrev og siterer steele:

Lamasex

Fleksnes og Rulatoren

Idioter

700 +

Faen... jeg har ikke penger til proteinpulver, og livet suger uten. LA MEG VINNE!!

Betaling kan utsettes helt til slutten av februar 2012.