Visning av honnrposter for tramp
Sider:
  • 1
  • 1  Generelt / Loggbok Online / Sv: Storkman - Bilder s49 - (5/3/1) 26. januar 2013, 12:40
    Hva er greia med å rakke ned på crossfit? Tror ikke du hadde hatt vondt av å trene litt kondisjon og alternativt.

    Loggen her minner meg om Jersey Shore.

    Å trene støt og rykk til failure, er ikke særlig gjennomtenkt i seg selv.
    Honnr gitt av : storkman, 01. februar 2013, 00:24
    2  Generelt / Loggbok Online / Sv: Storkman - Bilder s49 - (5/3/1) 26. januar 2013, 12:40
    Hva er greia med å rakke ned på crossfit? Tror ikke du hadde hatt vondt av å trene litt kondisjon og alternativt.

    Loggen her minner meg om Jersey Shore.

    Å trene støt og rykk til failure, er ikke særlig gjennomtenkt i seg selv.
    Honnr gitt av : Evis, 26. januar 2013, 18:15
    3  Bilder / Bilder av Medlemmene / Sv: Viddoyen' s vei mot junior 2012 ! Bilder fra nm s 86 30. januar 2012, 21:33
    kanskje ikke styrkeløft-dybde, men det jaggu ikke langt ifra heller! Råbra bøy, enorm styrke! Cheesy
    Honnr gitt av : etn91, 31. januar 2012, 18:03
    4  Generelt / Loggbok Online / Sv: Maevar trener mengde... bilde s 244 23. januar 2012, 23:43
    Is er farlig godt!!!
    Honnr gitt av : Halvmetern, 23. januar 2012, 23:44
    5  Bilder / Bilder av Medlemmene / Sv: Dietten i gang! - Sigg1 mot Sandefjord Open og GP. Bilder s.14/17/23/28/44/46. 13. januar 2012, 08:08
    Knallbra form, Sigg1! Wink
    Honnr gitt av : Sigg1, 13. januar 2012, 12:48
    6  Bilder / Bilder av Medlemmene / Sv: tramp bildelogg - Juleryggen side 4!! 12. januar 2012, 20:51
    bra treningsøkt i dag, dietmar nybegynner..

    Slenger ut et par bilder etter en lett serie markløft  Grin

    Honnr gitt av : Langrennsløpern, 12. januar 2012, 22:09
    7  Bilder / Bilder av Medlemmene / Sv: tramp bildelogg - Juleryggen side 4!! 06. januar 2012, 19:49
      du ser veldig bra ut! lykke til videre Smiley  Smiley
    Takk takk!  Grin Du også!  Shocked

    God helg!  Cheesy
    Honnr gitt av : S-., 12. januar 2012, 21:37
    8  Trening / Kroppsbygging og Fitness / Sv: Kloke råd søkes! 03. januar 2012, 22:44
    kan jeg ikke få tilbakemelding med det jeg har satt opp,

    og visst man trenger mere trening på f.eks øvre og indre del av bryst, hvordan ville du lagt opp en bryst økt?

    siden det er endel som trenger mere fokus, er det ikke riktigere og lage seg en splitt selv?

    Vil du ha bedre bryst? Bli sterkere i benkpress.
    Fokuset ditt burde ligge i å lære deg teknikk i baseøvelsene. Om du allerede har god teknikk, begynn på et program som er satt opp for å gjøre deg sterkere. Sterkere = mer muskuløs.
    Jeg tør å påstå at det er dette som gjelder for ALLE som IKKE går på steroider. Flyes, cablecross og Brede pushups, eller gudene vet hva annet, vil ikke gi deg en muskuløs kasse, tung benkpress  vil.

    LYkke til
    Honnr gitt av : Bluebearworkout, 03. januar 2012, 22:48
    9  Bilder / Bilder av Medlemmene / Sv: tramp bildelogg - Juleryggen side 4!! 28. desember 2011, 18:33
    Ser bra ut! Hva løfter du i militærpress og benkpress med hantler ? Smiley Bare lurer siden vi ligger veldig jevnt Tongue
    ser man det ja! Cheesy
    Godt spørsmål. Bruker utrolig lite hantler, ganske enkelt fordi man kan løfte mer med stang, som igjen vil si; mer muskelvekst. Det er hvertfall min filosofi! Smiley
    treningsett med 25kilos hantler på militærpress? Og kanskje 35'er på flatbenk? Umulig å si:P
    Honnr gitt av : paramora, 28. desember 2011, 19:05
    10  Bilder / Bilder av Medlemmene / Sv: Espenc - Bilder her og bilder der. 28. desember 2011, 18:01
    Rart! om æ møte dæ, ska æ rope på dæ, Kaptein!;)
    Honnr gitt av : Espenc, 28. desember 2011, 18:17
    11  Trening / Kroppsbygging og Fitness / Sv: brystet henger etter 28. desember 2011, 01:35
    Men han (munzer) hadde fortsatt mindre fett på bicepsn enn du har på kukken!
    joda, han var jo kongen av "rippedness", men den feite "kukken" min lever da i det minste.
    Honnr gitt av : Bluebearworkout, 28. desember 2011, 03:20
    12  Treningsforum Crew / Recycle Bin / Sv: Amadon - Mengdeprosess 27. desember 2011, 23:11
    Helt greit å finne sin egen vei!  Wink
    Som jeg har skrevet tidligere her, sterkere = større.
    Hele prinsippet bak BB er jo egentlig kun en illusjon. De forksjellige muskelgruppene skal rett proporsjon og størrelse i samsvar med hverandre.. Styrkeløfter programmene, (tror jeg) er den beste måten å bli sterkere på, altså større.. om man velger å kjøre overkill på bicepscurl, sidehev og franskpress ved siden av, er opp til hver enkelt, men alt i alt, sterke = større, og du er på god vei! Wink tenk over det Cheesy
    Honnr gitt av : Maevar, 27. desember 2011, 23:16
    13  Treningsforum Crew / Recycle Bin / Sv: Amadon - Mengdeprosess 27. desember 2011, 23:11
    Helt greit å finne sin egen vei!  Wink
    Som jeg har skrevet tidligere her, sterkere = større.
    Hele prinsippet bak BB er jo egentlig kun en illusjon. De forksjellige muskelgruppene skal rett proporsjon og størrelse i samsvar med hverandre.. Styrkeløfter programmene, (tror jeg) er den beste måten å bli sterkere på, altså større.. om man velger å kjøre overkill på bicepscurl, sidehev og franskpress ved siden av, er opp til hver enkelt, men alt i alt, sterke = større, og du er på god vei! Wink tenk over det Cheesy
    Honnr gitt av : Evis, 27. desember 2011, 23:14
    Sider:
  • 1
  • Ønsker du å bli litt sunnere? Da bør disse matvarene stå på handlelisten.

    Effektiv beintrening

    Trening30.07.202069

    Ikke skipp unna beintreningen. Dette er øvelsene du bør gjøre.
    Disse kraftplantene og grønnsakene har mest proteiner i seg.
    Det er viktig med riktig påfyll av protein og energi. Se hva du bør spise til lunsj!
    Kan du spise sent på kvelden og hvor mye?