 Visning av honnørposter for Carl P.
|
|
Sider: 1 23 ... 12
|
|
16
|
Generelt / Loggbok Online / Sv: Carlp Midt-norsk s.80
|
05. november 2012, 09:53
|
150*3 i frontnbøy gikk lekende lett!  Godt fornøyd med det... Blir fort 155kg*3 denne uken..
Ellers har jeg jo sluttet å logge her.. Jeg hadde bursdag i går og fikk da tidenes mest moderne treningsdagbok med matchende teip, penn og julepynt... Så nå kommer løftingen til å gå til himmels!! Lykke til alle andre! Dere har ikke en sjanse nå!!!
>
|
| Honnør gitt av : Staggere, 05. november 2012, 21:04
|
|
|
17
|
Generelt / Loggbok Online / Sv: Carlp Midt-norsk s.80
|
09. oktober 2012, 13:19
|
Du noterer treningen din heter det, logger du treningen så får du system Slik som Carl og flere andre har skjønt, er det bare en plass man kan logge treningen! www.trainingblog.com Vedlagt bilde av hva som kan oppnås når man LOGGER treningen  (man kan se fremgangen i alle øvelser basert på antall repetisjon, stevne eller trening for å filtrere statistikken )
Må si meg enig med Stian! EKTE logging skjer på trainingblog. Har logget der i et år nå og det er et fantastisk verktøy! |
| Honnør gitt av : Walgermo, 09. oktober 2012, 13:27
|
|
|
18
|
Generelt / Loggbok Online / Sv: Carlp Midt-norsk s.80
|
08. oktober 2012, 22:53
|
Dagens... 2*1000 meter på romaskin.. Helt rolig.. 1.58min begge rundene etterfulgt av 12 min med 15*15 på ellipsemaskin noe som ble 3000m på ellipsemaskinen... Etterfulgt av noe tøying og rulling...
Dette blir noe det siste jeg logger her inne på en stund... Kommer nok til å logge treningen min andre steder
Peace out og love in! eller noe sånt.... God bedring alle der ute! |
| Honnør gitt av : Walgermo, 09. oktober 2012, 09:39
|
|
|
19
|
Generelt / Loggbok Online / Sv: Carlp dobbelpers bøy s.78
|
07. oktober 2012, 20:10
|
Midt-Norsk...
Har trent bra mot midt norsk og forventet gode resltater... Her er min opplevelse av stevnet..
Veide meg et par dager før stevnet og iinnså at jeg måtte ned neten 5 kg for å klare klassen min (-105kg)
Dette gjorde jeg med å ikke spise eller innta noe væske etter kl 18.00 dagen i forveien.. ikke drastisk men regnet med at det skulle holde.. Lite visste jeg om at kroppen min som er vant med mat døgnet rundt skulle reagere så sykt på å ikke kunne få i seg noe mat eller drikke, Jeg la meg kjempetidlig for å slippe å tenke på mat, sovnet før kl 21.30 og sov godt.. Drømte om mat og våknet sykt sulten kl 02,00, men måtte bare legge meg igjen, våknet flere ganger i løpet av natten grisesulten!! Hehehe! Ganske komisk etter så få timer uten mat..
Ja nok om det.. måtte opp kl 06.00 Noe som er UGUDELIG TIDLIG!! Måtte opp så tidlig for jeg skulle bli hentet kl 06.30 av Espen benk/bankmannen Myrhol. Jeg spiste eller drakk ingenting til frokost og røsket med meg en svær pose med mat som jeg skulle kose meg med direkte etter innveiing kl 08.00... Etter litt over en times kjøring ankom vi Skogn hvor stevnet skulle være.. Der var det ikke så mye som et skilt eller en plakat om at det va Midt-norsk i Styrkeløft. så vi måtte på en rånerunde på bygda for å prøve å finne frem... Etter å ha passert en del selvbetjening av både ved og selvplukk av poteter fikk vi en mildt sagt middelmådlig veibeskrivelse av ei 14 år gammel jente... Etter å ha spurt et par andre lokale helter som heller ikke var sikre på hvor skognhallen var så fant vi tilfeldigvis frem... Vel fremme og sulten som satan i gatan småjogget jeg inn for å veie inn, slik at jeg kunne få spist og drukket vann!! Vel inne fikk jeg et beskjed som kom som et balltre i trynet! De hadde ikke batteri på vekta!!! Så jeg måtte vente til de fikk tak i det før vi kunne veies inn... Ingen visste noen ting om når vi skulle få startet innveiingen og jeg var sulten tørst og jævlig gretten!!! etter ca 40 minutter med surmuling fra min side hadde noen plutselig fått tak i et batteri.. (idiotskap å ikke tenke på dette på forhånd å ha et batteri i bakhånd mener jeg)
Jeg veide inn på lette 103,7 kg... Hårreisende lite! Men heldigvis godt innenfor...
NÃ¥ fikk jeg trykket i meg masse mat og spylt det ned med 1 liter sjokomelk.. MMMMM! DEILIG!! Midt i maten fikk vi vite at stevnestart ble utsatt med en halvtime pga batteriproblemene...
Etter mat tuslet jeg bort til plattingen for å stille inn stativene... Syntes det var litt rart at plattingen var av typen tre og uten teppe... Jeg påpekte at jeg trodde det kom til å bli glatt og de tilstedeværende nikket og mente det samme, Jeg la meg ned på benken og demonstrerte hvor glatt det var og at bøystativet/benken ikke stod fast...(er vanligvis skrudd ned en planke foran på plattingen slik at ikke stativet kan flytte seg... )
Da ble platting personellet litt stresset og begynte å prate om at de burde hatt et teppe... Ja, sa jeg...  Da virket det på meg som om det i all hast ble sendt noen avgårde for å ordne et teppe... Lite vet jeg om Skogn, men det slo meg ikke som plassen det var lett å få tak i et teppe til en platting klokken tidlig på en lørdags morgen... Det var det alstå heller ikke, for etter en god stund var en noe roping igjen i hallen om at det ble litt mere utsettelser pga teppet var på vei i en bil fra Steinkjær eller noe slikt... Løfterne var nå for lengdt ferdig med oppvarmingen sin og satt å ventet på stevnestart som opprinnelig var en time tidligere på dagen... Teppet kom temmelig raskt på plass og de stakkars skivepåsetterne hadde litt av en jobb for det var ingen stativer til skivene, så de lå sånn halveis strødd på plattingen... Må ha vært tungt og slitsomt å ta av og på skiver når samtlige skiver ligger flatt på bakken...
Når stevnet kom i gang så la jeg merke til en ting til... Det var ingen musikk og utrolig lite publikum... Det kan ha noe med at Skogn ikke er veldig sentralt plassert og at om jeg hadde kommet som tilskuer for å se på noe som i utgangspunktet ikke er så interessant å se på, så blir det ikke mere interessant når det er over 1 time forsinket og det er ingen musikk og ikke noe liv..... De få folkene som var der var kjempeflinke til å lage litt liv å stemning... Men jeg tør å påstå at ingen absolutt ingen andre enn superinteresserte venner eller nærme familie av løfterne gidder å komme på noe så lite underholdende som dette stevnet var..
Jeg som løfter syntes det var morro å konkurrere! Det var en god tone og fin stemning oss løftere i mellom. Men jeg håper vi kan ta lærdom av dette og komme sterkere tilbake... Mye som også var bra! Jeg har fokusert mye på det negative... Men alt i alt sitter jeg igjen med en negativ opplevelse av hele stevnet, selv om jeg hadde det trivelig...
|
| Honnør gitt av : The Weise-Guy, 08. oktober 2012, 00:25
|
|
|
20
|
Generelt / Loggbok Online / Sv: Carlp dobbelpers bøy s.78
|
07. oktober 2012, 20:10
|
Midt-Norsk...
Har trent bra mot midt norsk og forventet gode resltater... Her er min opplevelse av stevnet..
Veide meg et par dager før stevnet og iinnså at jeg måtte ned neten 5 kg for å klare klassen min (-105kg)
Dette gjorde jeg med å ikke spise eller innta noe væske etter kl 18.00 dagen i forveien.. ikke drastisk men regnet med at det skulle holde.. Lite visste jeg om at kroppen min som er vant med mat døgnet rundt skulle reagere så sykt på å ikke kunne få i seg noe mat eller drikke, Jeg la meg kjempetidlig for å slippe å tenke på mat, sovnet før kl 21.30 og sov godt.. Drømte om mat og våknet sykt sulten kl 02,00, men måtte bare legge meg igjen, våknet flere ganger i løpet av natten grisesulten!! Hehehe! Ganske komisk etter så få timer uten mat..
Ja nok om det.. måtte opp kl 06.00 Noe som er UGUDELIG TIDLIG!! Måtte opp så tidlig for jeg skulle bli hentet kl 06.30 av Espen benk/bankmannen Myrhol. Jeg spiste eller drakk ingenting til frokost og røsket med meg en svær pose med mat som jeg skulle kose meg med direkte etter innveiing kl 08.00... Etter litt over en times kjøring ankom vi Skogn hvor stevnet skulle være.. Der var det ikke så mye som et skilt eller en plakat om at det va Midt-norsk i Styrkeløft. så vi måtte på en rånerunde på bygda for å prøve å finne frem... Etter å ha passert en del selvbetjening av både ved og selvplukk av poteter fikk vi en mildt sagt middelmådlig veibeskrivelse av ei 14 år gammel jente... Etter å ha spurt et par andre lokale helter som heller ikke var sikre på hvor skognhallen var så fant vi tilfeldigvis frem... Vel fremme og sulten som satan i gatan småjogget jeg inn for å veie inn, slik at jeg kunne få spist og drukket vann!! Vel inne fikk jeg et beskjed som kom som et balltre i trynet! De hadde ikke batteri på vekta!!! Så jeg måtte vente til de fikk tak i det før vi kunne veies inn... Ingen visste noen ting om når vi skulle få startet innveiingen og jeg var sulten tørst og jævlig gretten!!! etter ca 40 minutter med surmuling fra min side hadde noen plutselig fått tak i et batteri.. (idiotskap å ikke tenke på dette på forhånd å ha et batteri i bakhånd mener jeg)
Jeg veide inn på lette 103,7 kg... Hårreisende lite! Men heldigvis godt innenfor...
NÃ¥ fikk jeg trykket i meg masse mat og spylt det ned med 1 liter sjokomelk.. MMMMM! DEILIG!! Midt i maten fikk vi vite at stevnestart ble utsatt med en halvtime pga batteriproblemene...
Etter mat tuslet jeg bort til plattingen for å stille inn stativene... Syntes det var litt rart at plattingen var av typen tre og uten teppe... Jeg påpekte at jeg trodde det kom til å bli glatt og de tilstedeværende nikket og mente det samme, Jeg la meg ned på benken og demonstrerte hvor glatt det var og at bøystativet/benken ikke stod fast...(er vanligvis skrudd ned en planke foran på plattingen slik at ikke stativet kan flytte seg... )
Da ble platting personellet litt stresset og begynte å prate om at de burde hatt et teppe... Ja, sa jeg... Da virket det på meg som om det i all hast ble sendt noen avgårde for å ordne et teppe... Lite vet jeg om Skogn, men det slo meg ikke som plassen det var lett å få tak i et teppe til en platting klokken tidlig på en lørdags morgen... Det var det alstå heller ikke, for etter en god stund var en noe roping igjen i hallen om at det ble litt mere utsettelser pga teppet var på vei i en bil fra Steinkjær eller noe slikt... Løfterne var nå for lengdt ferdig med oppvarmingen sin og satt å ventet på stevnestart som opprinnelig var en time tidligere på dagen... Teppet kom temmelig raskt på plass og de stakkars skivepåsetterne hadde litt av en jobb for det var ingen stativer til skivene, så de lå sånn halveis strødd på plattingen... Må ha vært tungt og slitsomt å ta av og på skiver når samtlige skiver ligger flatt på bakken...
Når stevnet kom i gang så la jeg merke til en ting til... Det var ingen musikk og utrolig lite publikum... Det kan ha noe med at Skogn ikke er veldig sentralt plassert og at om jeg hadde kommet som tilskuer for å se på noe som i utgangspunktet ikke er så interessant å se på, så blir det ikke mere interessant når det er over 1 time forsinket og det er ingen musikk og ikke noe liv..... De få folkene som var der var kjempeflinke til å lage litt liv å stemning... Men jeg tør å påstå at ingen absolutt ingen andre enn superinteresserte venner eller nærme familie av løfterne gidder å komme på noe så lite underholdende som dette stevnet var..
Jeg som løfter syntes det var morro å konkurrere! Det var en god tone og fin stemning oss løftere i mellom. Men jeg håper vi kan ta lærdom av dette og komme sterkere tilbake... Mye som også var bra! Jeg har fokusert mye på det negative... Men alt i alt sitter jeg igjen med en negativ opplevelse av hele stevnet, selv om jeg hadde det trivelig...
|
| Honnør gitt av : aLesserChristian, 07. oktober 2012, 23:11
|
|
|
21
|
Generelt / Loggbok Online / Sv: Carlp dobbelpers bøy s.78
|
07. oktober 2012, 20:10
|
Midt-Norsk...
Har trent bra mot midt norsk og forventet gode resltater... Her er min opplevelse av stevnet..
Veide meg et par dager før stevnet og iinnså at jeg måtte ned neten 5 kg for å klare klassen min (-105kg)
Dette gjorde jeg med å ikke spise eller innta noe væske etter kl 18.00 dagen i forveien.. ikke drastisk men regnet med at det skulle holde.. Lite visste jeg om at kroppen min som er vant med mat døgnet rundt skulle reagere så sykt på å ikke kunne få i seg noe mat eller drikke, Jeg la meg kjempetidlig for å slippe å tenke på mat, sovnet før kl 21.30 og sov godt.. Drømte om mat og våknet sykt sulten kl 02,00, men måtte bare legge meg igjen, våknet flere ganger i løpet av natten grisesulten!! Hehehe! Ganske komisk etter så få timer uten mat..
Ja nok om det.. måtte opp kl 06.00 Noe som er UGUDELIG TIDLIG!! Måtte opp så tidlig for jeg skulle bli hentet kl 06.30 av Espen benk/bankmannen Myrhol. Jeg spiste eller drakk ingenting til frokost og røsket med meg en svær pose med mat som jeg skulle kose meg med direkte etter innveiing kl 08.00... Etter litt over en times kjøring ankom vi Skogn hvor stevnet skulle være.. Der var det ikke så mye som et skilt eller en plakat om at det va Midt-norsk i Styrkeløft. så vi måtte på en rånerunde på bygda for å prøve å finne frem... Etter å ha passert en del selvbetjening av både ved og selvplukk av poteter fikk vi en mildt sagt middelmådlig veibeskrivelse av ei 14 år gammel jente... Etter å ha spurt et par andre lokale helter som heller ikke var sikre på hvor skognhallen var så fant vi tilfeldigvis frem... Vel fremme og sulten som satan i gatan småjogget jeg inn for å veie inn, slik at jeg kunne få spist og drukket vann!! Vel inne fikk jeg et beskjed som kom som et balltre i trynet! De hadde ikke batteri på vekta!!! Så jeg måtte vente til de fikk tak i det før vi kunne veies inn... Ingen visste noen ting om når vi skulle få startet innveiingen og jeg var sulten tørst og jævlig gretten!!! etter ca 40 minutter med surmuling fra min side hadde noen plutselig fått tak i et batteri.. (idiotskap å ikke tenke på dette på forhånd å ha et batteri i bakhånd mener jeg)
Jeg veide inn på lette 103,7 kg... Hårreisende lite! Men heldigvis godt innenfor...
NÃ¥ fikk jeg trykket i meg masse mat og spylt det ned med 1 liter sjokomelk.. MMMMM! DEILIG!! Midt i maten fikk vi vite at stevnestart ble utsatt med en halvtime pga batteriproblemene...
Etter mat tuslet jeg bort til plattingen for å stille inn stativene... Syntes det var litt rart at plattingen var av typen tre og uten teppe... Jeg påpekte at jeg trodde det kom til å bli glatt og de tilstedeværende nikket og mente det samme, Jeg la meg ned på benken og demonstrerte hvor glatt det var og at bøystativet/benken ikke stod fast...(er vanligvis skrudd ned en planke foran på plattingen slik at ikke stativet kan flytte seg... )
Da ble platting personellet litt stresset og begynte å prate om at de burde hatt et teppe... Ja, sa jeg... Da virket det på meg som om det i all hast ble sendt noen avgårde for å ordne et teppe... Lite vet jeg om Skogn, men det slo meg ikke som plassen det var lett å få tak i et teppe til en platting klokken tidlig på en lørdags morgen... Det var det alstå heller ikke, for etter en god stund var en noe roping igjen i hallen om at det ble litt mere utsettelser pga teppet var på vei i en bil fra Steinkjær eller noe slikt... Løfterne var nå for lengdt ferdig med oppvarmingen sin og satt å ventet på stevnestart som opprinnelig var en time tidligere på dagen... Teppet kom temmelig raskt på plass og de stakkars skivepåsetterne hadde litt av en jobb for det var ingen stativer til skivene, så de lå sånn halveis strødd på plattingen... Må ha vært tungt og slitsomt å ta av og på skiver når samtlige skiver ligger flatt på bakken...
Når stevnet kom i gang så la jeg merke til en ting til... Det var ingen musikk og utrolig lite publikum... Det kan ha noe med at Skogn ikke er veldig sentralt plassert og at om jeg hadde kommet som tilskuer for å se på noe som i utgangspunktet ikke er så interessant å se på, så blir det ikke mere interessant når det er over 1 time forsinket og det er ingen musikk og ikke noe liv..... De få folkene som var der var kjempeflinke til å lage litt liv å stemning... Men jeg tør å påstå at ingen absolutt ingen andre enn superinteresserte venner eller nærme familie av løfterne gidder å komme på noe så lite underholdende som dette stevnet var..
Jeg som løfter syntes det var morro å konkurrere! Det var en god tone og fin stemning oss løftere i mellom. Men jeg håper vi kan ta lærdom av dette og komme sterkere tilbake... Mye som også var bra! Jeg har fokusert mye på det negative... Men alt i alt sitter jeg igjen med en negativ opplevelse av hele stevnet, selv om jeg hadde det trivelig...
|
| Honnør gitt av : Staggere, 07. oktober 2012, 20:23
|
|
|
22
|
Generelt / Loggbok Online / Sv: Carlp dobbelpers bøy s.78
|
06. oktober 2012, 17:49
|
Gull på midt-norsk Jeg fikk 230 - 180 - 280.. Totalt 690 på en middels dag.... pers i bøy og mark, tangering i benk...
Greit nok fornøyd med innsatsen min... Ikke så fornøyd med måten stevnet ble arrangert på... Ellers var det mye bra løfting!! Kommer med video og referat i morgen.. Nå skal det feires!! SKÅL! |
| Honnør gitt av : Halvmetern, 07. oktober 2012, 18:49
|
|
|
23
|
Generelt / Loggbok Online / Sv: Carlp dobbelpers bøy s.78
|
06. oktober 2012, 17:49
|
Gull på midt-norsk Jeg fikk 230 - 180 - 280.. Totalt 690 på en middels dag.... pers i bøy og mark, tangering i benk...
Greit nok fornøyd med innsatsen min... Ikke så fornøyd med måten stevnet ble arrangert på... Ellers var det mye bra løfting!! Kommer med video og referat i morgen.. Nå skal det feires!! SKÅL! |
| Honnør gitt av : Evis, 06. oktober 2012, 21:39
|
|
|
24
|
Generelt / Loggbok Online / Sv: Carlp dobbelpers bøy s.78
|
06. oktober 2012, 17:49
|
Gull på midt-norsk Jeg fikk 230 - 180 - 280.. Totalt 690 på en middels dag.... pers i bøy og mark, tangering i benk...
Greit nok fornøyd med innsatsen min... Ikke så fornøyd med måten stevnet ble arrangert på... Ellers var det mye bra løfting!! Kommer med video og referat i morgen.. Nå skal det feires!! SKÅL! |
| Honnør gitt av : Terje Johansen, 06. oktober 2012, 18:19
|
|
|
29
|
Generelt / Loggbok Online / Sv: Carlp 265kg*3mark s.74 bøyperrs s.75
|
08. september 2012, 12:13
|
2.5
07.09.2012 @ 12:01:45 | Rediger
Benkpress - med stopp, bredt grep
80kg x 6
120kg x 6
130kg x 5
140kg x 4
140kg x 4
140kg x 4
140kg x 4
Vis detaljer
Knebøy
100kg x 6
120kg x 6
140kg x 5
160kg x 4
180kg x 3
200kg x 2
200kg x 2
Vis detaljer
Statistikk
Løftet 8090kg totalt fordelt på 14 sett og 61 rep.
Gjennomsnitt pr.løft var 132.62kg
Vis mer statistikk
Effektivitet
7 sett per time.
30.5 repetisjoner per time.
Fakta
2 timer
Nidarø og Selsbakk
Frekvensmorro
102kg
En ok økt... Trente først benk på Nidarø, før jeg satte meg på scooteren for å løfte ferdig på Selsbakk å hjelpe Einar med test stevne... Jeg ankom Selsbakk akkuratt samtidig med Einar... Jeg var ferdig med bøyen min før han var ferdig med bøy delen av test stevnet, Bøyen min gikk iverraskende bra i dag! Har vært på frekvensprisjektet i 14 uker nå.. Så merker kjøret litt., det ble det tid til mye tøying og en haug med skulder og biceps øvelser... bare kjempelette vekter... Fikk testet et par maskiner jeg aldri har prøvd før... Den ene er designet for å trene øvre del av ryggen ca midt mellom skulderbladene... Kjempedigg øvelse! Kjenner det bra i dag! På vei hjem kjørte Einar rett foran meg, plutselig så var hele bilen hans nede i grøfta, langt faen ute i skogen! Hahahaha! Han klarte å vri bilen inn på veien igjen å kjøre videre, men jeg måtte stoppe scooteren for det var helsefarlig å fortsette fordi jeg holdt på å le meg i hjel!! Fantastisk!! Unskyldningen hans var at asvalten i norge er så dårlig at den ser ut som gress! Så han så ikke forskjell! hahaha! Nydelig! Dette var nesten midt i et byggefelt! |
| Honnør gitt av : Evis, 08. september 2012, 19:03
|
|
|
30
|
Generelt / Loggbok Online / Sv: Carlp 265kg*3mark s.74 bøyperrs s.75
|
04. september 2012, 22:31
|
2.2
04.09.2012 @ 22:20:03 | Rediger
Markløft - fra heng, bredt grep med reimer
105kg x 6
125kg x 6 15kg opp fra pers på like mange repetisjoner!
145kg x 5
165kg x 4
185kg x 4 10kg opp fra pers på like mange repetisjoner! 10kg opp fra pers uavhengig av repetisjoner!
185kg x 4 10kg opp fra pers på like mange repetisjoner! 10kg opp fra pers uavhengig av repetisjoner!
185kg x 4 10kg opp fra pers på like mange repetisjoner! 10kg opp fra pers uavhengig av repetisjoner!
Vis detaljer
Knebøy - med stopp
60kg x 8
80kg x 6
100kg x 6
120kg x 5
155kg x 3
155kg x 3
155kg x 3
Vis detaljer
Benkpress - uten stopp, smalt grep
60kg x 8
100kg x 6
110kg x 5
125kg x 5
135kg x 3
135kg x 3
135kg x 3
135kg x 3
Vis detaljer
Statistikk
Løftet 12415kg totalt fordelt på 22 sett og 103 rep.
Gjennomsnitt pr.løft var 120.53kg
Vis mer statistikk
Effektivitet
11 sett per time.
51.5 repetisjoner per time.
Fakta
2 timer
Portalen
Frekvensmorro
102kg
Ok kjapp ølt på Portalen... Veldig underholdene at de alltid avholder VM i kvartbøy med feltsengkollaps, knærne med pussypad når jeg er der... Meget underholdene og i klar kontrast til treningen på KK-67 i går... Om jeg hadde samlet alle kvartbøyerne på hele portalen som sikkert var over 100stk bare i dag så hadde de ikke hatt sjans til å sammenlagt komme i nærheten av 370kg i bøy som Tanks tok lett alene....
Ellers var det ei flott trening sammen med Anders... Forresten mye fint i tights på Portalen... Bra for testoproduksjonen  |
| Honnør gitt av : Luddergutten, 08. september 2012, 13:35
|
|
|
